本期主播丨寧語知乎上有個(gè)熱門話題，引發(fā)了很多共鳴和討論：為什么婚姻里男人會(huì)在妻子生孩子前跟生孩子后反差特別大？

90后小艾在網(wǎng)上求助，講述了自己的婚姻故事。

老公是初戀，兩人相識(shí)14年，期間有4年異地，有3年雖在一個(gè)城市，卻不能時(shí)常見面，兩人在一起7年后，才正式步入婚姻殿堂。剛結(jié)婚時(shí)，夫妻倆的生活像蜜一樣甜。小艾本以為能夠永遠(yuǎn)幸福下去，可沒想到孩子出生后，生活變得一地雞毛。為了更好地照料孩子，公婆住了進(jìn)來。同一個(gè)屋檐下生活，公婆看不慣小艾的很多育兒方式，就經(jīng)常挑撥小夫妻的關(guān)系。每次公婆“告狀”，老公就數(shù)落小艾，說她應(yīng)該凡事讓著父母，不該小題大作。小艾心里則十分委屈，認(rèn)為老公過于愚孝和媽寶。夫妻兩人因此而時(shí)常吵架互毆，甚至開始分居。她不明白，為什么老公婚前婚后態(tài)度變化這么大？

對(duì)于這份來之不易的婚姻，小艾很珍惜也很苦惱，不知道是否值得繼續(xù)過下去。很多網(wǎng)友說這個(gè)故事太真實(shí)了，分明看到了自己婚姻的影子。剛結(jié)婚時(shí)，夫妻倆甜蜜溫馨。但生孩子后，老公就像變了個(gè)人，不會(huì)照顧孩子，不懂體貼妻子，還不會(huì)處理婆媳關(guān)系。這樣的婚姻到底哪里出了問題？只能怪自己當(dāng)初選錯(cuò)了人嗎？

生孩子為什么會(huì)成為男人態(tài)度的分水嶺？其實(shí)，男人在妻子生孩子前后不會(huì)有太大的變化，然而問題恰恰出在男人的不變。在孩子出生后，男人的婚姻家庭生活觀念，并沒有隨之進(jìn)一步發(fā)展。而實(shí)際上，原來的家庭系統(tǒng)已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)地發(fā)生了很大變化。生孩子之前，婚姻中只有夫妻兩個(gè)人的相處，相對(duì)簡(jiǎn)單點(diǎn)。但是孩子出生后，婚姻中的關(guān)系變得復(fù)雜了：親密關(guān)系、親子關(guān)系。如果公婆來帶孩子，就又加入了婆媳關(guān)系。其實(shí)，每一位家庭成員，在有了新生命加入后，都得重新認(rèn)識(shí)自己的角色。但不少男人面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系，都無法快速適應(yīng)和面對(duì)。復(fù)雜關(guān)系的壓力，讓男人常出現(xiàn)厭倦逃避的情緒。

美國(guó)作家約翰·格雷在《男人來自火星，女人來自金星》中說：當(dāng)男人遇到壓力時(shí)，他會(huì)變得沉默寡言，獨(dú)自在”洞穴”里消化自己的情緒，思考自己的問題。這個(gè)“洞穴”的表現(xiàn)方式有很多種：可能是忙工作，可能是逃離，也可能是吵架。當(dāng)男人躲在“洞穴”里，勢(shì)必會(huì)讓缺乏安全感的妻子覺得自己被冷落。被冷落的女人會(huì)變得“作”，但很多男人不明白，女人的“作”是源于內(nèi)心的不安全感和匱乏感。男人的逃避，遇到女人的索取，只會(huì)讓家庭生活更加雞飛狗跳。很多本可避免的婚姻悲劇，就這樣發(fā)生了。實(shí)際上，生孩子前后，夫妻的不同表現(xiàn)和態(tài)度，只是兩性之別，而沒有對(duì)錯(cuò)之分。女人一般要比男人成熟得早，生理和心理都會(huì)發(fā)生一些變化，能自然地承擔(dān)起哺育孩子的重任。而曾經(jīng)充滿魅力的丈夫，變成了妻子眼中的“豬隊(duì)友”。

生孩子撕裂的痛苦，丈夫始終無法感同身受；

妻子深夜起床喂奶，丈夫只說不要打擾他睡覺；

產(chǎn)后抑郁脾氣暴躁，丈夫不懂安慰只覺得你是潑婦。孩子的到來，讓原本平淡的婚姻生活，變得顛倒錯(cuò)位。女人育兒是出于天性，而男性養(yǎng)育孩子則需要后天培養(yǎng)。不是男人變了，只是他們需要時(shí)間去適應(yīng)自己的新身份。

過度期待，讓女人覺得男人變了在親密關(guān)系中，很多時(shí)候我們真正擔(dān)心的，也許并不是對(duì)方那個(gè)人，而是一旦失去可以依賴的對(duì)象后，會(huì)產(chǎn)生對(duì)未來的恐懼。當(dāng)我們內(nèi)心還不夠強(qiáng)大，對(duì)未來還沒有足夠的信心時(shí)，就容易活在對(duì)他人的期待中。很多時(shí)候，是我們的過度期待，創(chuàng)造了現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)。哲學(xué)家波伏娃曾說過：“我和所有人一樣，一半是同謀，一半是受害者。”女性生孩子必然是一種付出，孕期的不良反應(yīng)，生娃時(shí)的各種傷痛，產(chǎn)后的抑郁情緒，都會(huì)對(duì)女人的身心造成一定影響。這時(shí)候的女人渴望被伴侶呵護(hù)，期待另一半更愛自己，這本無可厚非。但如果我們錯(cuò)誤地假定，伴侶要的反應(yīng)和表現(xiàn)要處處符合我的期待，那結(jié)果往往是愛而不得的痛苦。

張徳芬老師說，親密關(guān)系最大的沖突，是來自于我們期待對(duì)方滿足我們的需求。一旦對(duì)方不能滿足我們的需求，我們就會(huì)陷入失望、悲傷、抱怨、憤怒的負(fù)面情緒中，不能自拔。世界上沒有一成不變的感情。美國(guó)康奈爾大學(xué)辛迪·奈克斯博士通過研究發(fā)現(xiàn)：愛情是大腦中的一種化學(xué)物質(zhì)，是由多巴胺、苯乙胺和后葉催產(chǎn)素促成的。一般經(jīng)過2年左右，人體便會(huì)對(duì)此產(chǎn)生抗體。最終的結(jié)果是，男女要么分道揚(yáng)鑣，要么讓愛變成習(xí)慣。孩子的出生，可能是夫妻感情的制冷劑，但也有可能成為增進(jìn)信任的穩(wěn)定劑。家庭是否能繼續(xù)邁向幸福，取決的夫妻雙方是否愿意共同努力面對(duì)生孩子后，角色和責(zé)任的變化。比如：

厘清家庭排序：夫妻關(guān)系永遠(yuǎn)要排在親子關(guān)系前面。

協(xié)商家庭分工：引導(dǎo)丈夫盡可能多地參與到育兒過程中，做一些力所能及的事。

學(xué)習(xí)育兒技能：一起學(xué)習(xí)了解一些育兒知識(shí)，分享討論彼此的感受。世界上沒有完美的親密關(guān)系，婚姻最大的魅力在于，共同成長(zhǎng)又彼此成就。兩個(gè)人懷著相同的目標(biāo)和憧憬，創(chuàng)造出更大的價(jià)值，過上美好的生活。

婚姻中不放棄成長(zhǎng)，才能終生幸福張德芬老師在《遇見未知的自己》中說:“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在?！睙o論你和哪個(gè)人結(jié)婚，最終都會(huì)和自己相遇。有一期《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》中，36歲的妻子討伐40歲的丈夫婚前婚后態(tài)度大變。生孩子以后，自己胖了40斤，更加被丈夫忽視。以前丈夫會(huì)經(jīng)常送禮物給自己，生孩子后就不送了，還會(huì)忘記她的生日。以前丈夫會(huì)陪她逛商場(chǎng)買衣服，現(xiàn)在都不舍得花錢給她買……妻子越說越難過，聲淚俱下，一度哽咽。但丈夫解釋說，家里的錢都在妻子那里，她想買都可以自己買，不存在舍不舍得買的問題。而自己只是一直忙于事業(yè)，根本沒有嫌棄妻子。在這段婚姻中，丈夫的確有需要改變的地方，比如用實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對(duì)妻子的關(guān)心。但最根本的問題在于，妻子始終無法接受自己的體型，從心底嫌棄自己，沒有自信。深陷悲傷憤怒情緒中的妻子都應(yīng)該明白：與其拼命向外索求，不如向內(nèi)自我成長(zhǎng)。

那么，妻子們要如何在婚姻中，繼續(xù)成長(zhǎng)呢？1、學(xué)會(huì)滿足自己的內(nèi)在需求所有的關(guān)系，都和自己與自己的關(guān)系有關(guān)。而伴侶只是一面鏡子，反映出我們內(nèi)在的匱乏、需求、渴望。正如《親密關(guān)系》中所說，“你的親密關(guān)系伴侶，是來幫助你更加認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己。”在親密關(guān)系中，我們要學(xué)會(huì)滿足自己的需求，關(guān)愛自己、呵護(hù)自己、認(rèn)同自己。還記得那個(gè)56歲的河南阿姨蘇敏嗎？前幾天，我看到她和傅首爾、譚卓一同出鏡的廣告。片中蘇敏有一句獨(dú)白，特別觸動(dòng)人心：“疊過73219件衣服，這一次為自己收拾行囊?！边@句話意味深長(zhǎng)，道出了一個(gè)看見自己，學(xué)著愛自己的女性的心聲。結(jié)婚34年，她的生活都是圍著別人轉(zhuǎn)。夫妻金錢AA制，她承包了所有的家務(wù)，卻得不到老公的肯定和體諒。多年的壓抑，讓她換上抑郁癥，甚至還自殺過2次。去年秋天，忍了老公大半輩子的她，決定為自己活一次，開啟了“乘風(fēng)破浪”的自駕游生活。她用手機(jī)拍視頻，記錄自己一路的生活，分享到網(wǎng)上。很多人被她“活出自己”的勇氣打動(dòng)，而蘇阿姨也在一夜之間成為“網(wǎng)紅”。學(xué)會(huì)滿足自己的內(nèi)在需求，在這個(gè)過程中，你會(huì)更了解自己，增長(zhǎng)力量，或許就能領(lǐng)悟到愛的真諦。

2、放棄改變對(duì)方的念頭心理學(xué)大師榮格說過：不要試圖改變?nèi)魏稳?，連改變的想法都不要有。一個(gè)人只有當(dāng)他自己決定改變的時(shí)候，他才會(huì)開始改變。要改變兩個(gè)人的關(guān)系，并不是一定要兩個(gè)人同時(shí)做出改變。其實(shí)，只要一方改變了，彼此的關(guān)系本身也就從此不一樣了。因?yàn)槟愀淖兞?，看待事情的視角就改變了，可能那些以前在你看來很?yán)重的問題，如今就不再重要了。因?yàn)槟愀淖兞?，?duì)方會(huì)看到不一樣的你，而用不一樣的方式對(duì)待你。我們無法操控別人改變，卻可以決定自己先改變?，F(xiàn)實(shí)生活告訴我們一個(gè)永恒而粗暴的真理：指望別人給幸福的人，往往得不到幸福。在這個(gè)世界上，唯一能從生至死可以依靠的人，不是任何一個(gè)他，而是你自己。只有你自己會(huì)無條件陪你度過這一生，你也值得讓自己擁有更好的。參考文獻(xiàn)：

《遇見未知的自己》張德芬著

《親密關(guān)系》[加拿大]克里斯多福·孟著

策劃 | 江楓

編輯 | 江楓

主播 | 有聲書主播，喜馬拉雅搜索：主播寧語.