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1、起頭皮屑——最怕——補(bǔ)硒、維生素B2； 2、耳尖有豎紋——最怕——補(bǔ)維生素E； 3、頭發(fā)開叉——最怕——補(bǔ)維生素E； 4、鼻子尖發(fā)紅——最怕——補(bǔ)B族維生素； 5、眼結(jié)膜充血，畏光——最怕——補(bǔ)B2； 6、頭發(fā)無光澤——最怕——補(bǔ)蛋白質(zhì)和維生素A； 7、口干舌燥——最怕——補(bǔ)B族維生素； 8、手指關(guān)節(jié)肥大——最怕——補(bǔ)鈣鎂片； 9、舌頭發(fā)紅——最怕——補(bǔ)B族維生素； 10、牙齦水腫出血——最怕——補(bǔ)維生素C； 11、齲齒——最怕——補(bǔ)鈣鎂； 12、舌尖發(fā)紅——最怕——補(bǔ)B族維生素； 13、皮炎——最怕——補(bǔ)鋅、維生素A； 14、風(fēng)火牙痛——最怕——補(bǔ)維生素C； 15、手指甲軟——最怕——補(bǔ)卵磷脂； 16、英年早禿——最怕——補(bǔ)生物素； 17、手指甲凹陷上翹——最怕——補(bǔ)鐵； 18、皮下出血——最怕——補(bǔ)維生素C； 19、耳朵發(fā)紅——最怕——補(bǔ)B族維生素； 20、皮膚干燥——最怕——補(bǔ)維生素A； 21、鼻竇炎——最怕——補(bǔ)維生素C、維生素A； 22、老年斑——最怕——補(bǔ)維生素A、E、C； 23、臉色發(fā)紅——最怕——補(bǔ)維生素B； 24、扁平疣——最怕——補(bǔ)維生素E，維生素A； 25、傷口不愈合——最怕——補(bǔ)維生素E； 26、甲狀腺肥大——最怕——補(bǔ)B族維生素； 27、肥胖——最怕——補(bǔ)纖維素，B族維生素，VC； 28、骨質(zhì)疏松——最怕——補(bǔ)VD，VC、鈣、鎂； 29、腹瀉——最怕——補(bǔ)B族維生素，VK； 30、痔瘡——最怕——補(bǔ)VB6； 31、關(guān)節(jié)炎——最怕——補(bǔ)VC，VE； 32、嘴唇發(fā)紫——最怕——補(bǔ)維生素E； 33、指甲又干又脆——最怕——補(bǔ)維生素A和鈣鎂； |
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