正常情況下，眼睛表面有一層“淚膜”覆蓋，如果淚液分泌量減少、淚液的質(zhì)量發(fā)生改變或眨眼次數(shù)減少等原因，使眼睛不能足夠濕潤，淚膜穩(wěn)態(tài)喪失，出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛、異物感、黏稠感、睜眼困難、流淚、視疲勞、視力波動、畏光等癥狀，這就是“干眼”。

專家提醒，干眼屬于慢性眼病，需要長時間治療，早預(yù)防、早治療，可避免致盲。干眼常見治療方法包括清潔瞼緣、霧化熏蒸、按摩、冷熱敷、IPL強脈沖光治療、瞼板腺按摩等。預(yù)防干眼有四項原則：

一是養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，保持心情愉悅，不熬夜，加強運動避免焦慮。

二是養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣，眨眼次數(shù)不夠，就會影響淚水分泌 ,眼球得不到淚水的滋養(yǎng)滋潤 ,便會發(fā)生干眼。

三是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。

四是可以適當(dāng)使用人工淚液眼藥水，但需找專業(yè)眼科醫(yī)生根據(jù)眼部情況給予用藥。

（來源：健康網(wǎng)）