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作者：哲學君 來源：哲學人生網(wǎng)（ID: zxrsnet）前段時間，網(wǎng)上有個話題熱度很高：人為什么活得不快樂？“大概是因為，你總是間歇性躊躇滿志，但又持續(xù)性混吃等死。你既無法忍受目前的狀態(tài)，又沒有真正去改變這一切，可以像豬一樣懶，卻無法像豬一樣懶得心安理得。”有多少人，既想改變現(xiàn)狀，又不愿付諸行動，最后將掛在嘴邊的自律變成了“自欺欺人”，陷進痛苦的循環(huán)。“偽自律”，正在麻痹你的人生 意思是說，有一部分人，經(jīng)常給自己立flag，但卻一直達不成目標。盡管心態(tài)積極向上，行動卻宛若廢物，他們往往會在間歇性享樂后恐慌，時常還會為自己的懶惰自責。不久前，有位年輕人發(fā)了一個求助帖：“你們都說自律可以自由，可為什么我都做了那么多努力了，生活還是一成不變。”大學臨近畢業(yè)時，身邊很多同學選擇考研，于是他也加入了考研的隊伍。每天定好鬧鐘，早早起床奔向圖書館，然后列好計劃，一周要看多少知識點，直到很晚才回宿舍休息。兩個月過去了，他還是堅持去圖書館打卡，可對比其他同學，他發(fā)現(xiàn)自己的大腦沒學進去多少知識。工作后，同事為了身體的健康，每天合理規(guī)劃飲食，于是他也開始照做。可時間久了，他的身體狀況不僅沒有好轉(zhuǎn)，反而越來越差。所說的堅持打卡學習，其實是坐在圖書館早上查資料，下午抄筆記，看似努力，不過都是在重復在無意義的事罷了。而合理規(guī)劃飲食，也只是在一段時間里飲食清淡，然后過不了幾天就為了“補償自己”暴飲暴食。那個帖子下面，有個回復一針見血：你以為的自律，除了三分鐘熱度，剩下的只有廉價的自我感動。作家梁爽曾說：“所謂偽自律，就是做不到為了清晰明確地目標而持之以恒，過分追求儀式感和形式感，用表面上的自律，來回避績效的追問。”久而久之，自我欺騙的次數(shù)越來越多，生活也會越來越模糊，你再也無法看清自己。當你不清楚自律的目的是什么，即使每天忙忙碌碌，也只會帶來疲憊，而不是充實。“人生就像射箭，夢想就像箭靶子，如果沒有箭靶子，你每天的拉弓就毫無意義?！?/span>真正的自律，從來不是為了取悅別人 向外張望的人在做夢，向內(nèi)審視的人才是清醒的。有多少人在碌碌無為中虛度著時光，看著別人的生活心生羨慕，卻沒有勇氣邁出改變自己的那一步。又有多少人想要自律給別人看，立一個積極向上的人設，每天用虛假的景象裝扮著自己的生活。李筱懿一直有堅持運動健身的習慣，有一天，她在健身房遇到了一個女孩。女孩從走進健身房開始，就不停在自拍，時而擺好運動的姿勢，時而更換運動器械。當她運動完準備離開時，女孩拉住她說：“麻煩你幫我照張腿長的照片?！?/span>于是她盡力幫女孩拍了幾張，女孩看完照片十分滿意，立即發(fā)了條朋友圈：“自律才自由。”照片一發(fā)出去，收獲點贊無數(shù)，女孩開心極了。然后女孩又和她閑聊：“我看你出了好多汗，你天天這樣鍛煉不累嗎？”她問女孩離健身房近嗎，女孩表示挺遠的，特地開車過來的。李筱懿笑著說：“那你特地大老遠開車來這里，只是為了拍幾張照片，也不健身，不痛苦嗎？”  后來，提起這件事，李筱懿說道：“真實的東西都不累，假的東西才是最累的?！?/span>仔細想想，生活中的大多數(shù)“累”，似乎都來自于偽裝和取悅別人。偽裝出來的自律，只是給自己的人生上了把鎖，永遠都得不到自由。活在別人眼中，就是把那把鑰匙交給了別人，看似是自律，其實是他律。所謂自律，是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：真正的自律，是通過行動，達到自己心心念念很久卻難以堅持的目標，尋找自己的出路。而執(zhí)行力，才是一個人最了不起的才華，也是最長久的“人設”。什么是自律？就是將這兩件事做到極致 “我深怕自己并非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，卻又擔心自己是塊美玉，故又不肯庸庸碌碌，與瓦礫為伍。于是我漸漸地脫離凡塵，疏遠世人，結果便是一任憤懣與悔恨日益助長那怯弱的自尊心。其實任何人都是馴獸師，而那野獸，無非就是各人的性情而已?！?/span> 這大概正是很多人焦慮的癥結所在，無法控制欲望的人，終究無法掌控自己的人生。那些對自己的狠的人，往往都是牢牢將內(nèi)心的鑰匙掌控在自己的手里。齊白石88歲高齡時，詩人艾青曾帶著他年輕時的畫作拜訪他，想讓他幫忙鑒別真?zhèn)巍?/span>也正是這幅舊時的畫作讓齊白石想起了早年作畫的情景，自覺如今的水準已大不如前。此事之后，他常常自?。骸敖裉旌鸵郧跋啾?，退步實在太大了?！?/span>從那時起，他每天都會在閑暇時間練習繪畫基礎，日復一日堅持下去，直到他晚年時，所作之畫依舊深受人們喜愛。自省使人自律，自律帶給人清醒，給生活復盤，才能知自己不足，改以往之過。  作家斯蒂芬·蓋斯在計劃健身時，想從練習俯臥撐開始。一開始他計劃做30分鐘，卻發(fā)現(xiàn)根本無法完成，然后他就改變了計劃，先做一個俯臥撐，不出所料，輕松完成。由于減輕了心里的負擔，其實他每次不止做了一個俯臥撐，也因為時間久了，養(yǎng)成了習慣，即使沒到規(guī)劃的時間，他也會自覺練習。他在寫作時也是如此，從最開始每天寫50個字，日復一日的寫作，讓他越來越熟練，后來就寫出了暢銷書《微習慣》。而這些，就是經(jīng)常改變，邁出一小步，收獲更多的結果。讀書、練字、運動等，看似只是改變一點點，但生活或許會有天翻地覆的變化。“不要去追一匹馬，用追馬的時間去種草，待到春暖花開時，就會有一匹駿馬任你挑選?！?/span>假裝自律之所以痛苦，是因為你想得到那匹馬，卻不知道自己為何要那匹馬。而自律之所以自由，是因為選擇駿馬的機會越來越多，而你也已經(jīng)成為更好的自己。后半生，將自律變成一種習慣，用充實的忙碌治愈生活里的痛苦。點個“在看”，從此刻開始，做一個自律的人，在重復的歲月里，對得起每一寸光陰。作者：哲學君，來源：哲學人生網(wǎng)（ID：zxrsnet）哲學人生網(wǎng)，數(shù)百萬人關注的微信大號，反思人生的問題，感悟生活的哲理，追求心靈的自由，享受智慧的快樂。 |
