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      懶人都是用這個(gè)方法做魚,食材調(diào)料鍋里一丟,隨便做都很好吃

       美食與時(shí)尚生活 2021-04-02
      今天要跟大家分享一個(gè)做魚省事又好吃的方法,對(duì)新手來(lái)說(shuō)很友好,對(duì)老手而言很省心。只要把腌制好的魚直接放入鍋里烤十幾分鐘就可以完成。這道菜最大的特點(diǎn)就是做起來(lái)簡(jiǎn)單、快手、成功率高,不用擔(dān)心紅燒太難,也不用嫌清蒸太淡。而且適用多種魚類,選自己喜歡的就行。這里我用到的是鯧魚,鯧魚做為一種可以益氣養(yǎng)血的魚類,它的食用對(duì)于身體的效果可謂是十分的顯著,尤其是對(duì)消化不良,貧血,腰酸背痛等很有療效。喜歡的朋友不妨收藏試試。


      家常烤鯧魚



      準(zhǔn)備材料:新鮮銀鯧魚2 條,鹽1/2 茶匙,香蔥半根,姜3~4 片,料酒、生抽各 1 湯匙,檸檬汁3 滴,自制燒烤粉1 茶匙(自制燒烤粉做法見文末),蔥花、蒜片各少許

      開始制作:

      1.鯧魚洗凈, 去除肚、 腸、 鰓, 魚身兩面劃網(wǎng)格狀花刀。

      2.將魚放入大碗中, 加蔥段、 蒜片、 姜片、 料酒、 生抽、鹽拌勻,滴檸檬汁再拌勻,腌 1 小時(shí)以上入味。

      3.腌好的鯧魚放入炸籃中, 將蔥段、 蒜片鋪在魚身上,表面撒上燒烤粉。

      4.空氣炸鍋180℃預(yù)熱, 放入炸籃, 180℃烤12分鐘,撒上香蔥即可出鍋。

      自制燒烤粉+小貼士
      材料:自制雞精 2 克,五香粉20 克,孜然粉 25 克,花椒粉 10 克,鹽 3 克,辣椒粉1克, 白糖2克,熟白芝麻 1 克
      做法:所有原料按比例混合,拌勻即可。

      小貼士:

      1.如果有烤肉醬或者排骨醬, 用來(lái)腌魚也很好。鯧魚腌制時(shí)翻幾次面,入味更均勻。

      2. 加檸檬汁是為了去腥味,如沒(méi)有可以不加。

      3. 如果想要烤魚外殼更酥脆,可以放入魚后在表面薄薄刷一層油, 烤好后會(huì)有油炸的效果。

      4. 撒在表面的燒烤粉量可以多些,如果沒(méi)來(lái)得及做,就用五香粉、孜然粉代替,喜歡吃辣的還可以撒辣椒粉。

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      選自《輕松做 150道空氣炸鍋創(chuàng)意美食》這本書,版權(quán)所有。
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