對(duì)于每場(chǎng)全馬比賽，我都認(rèn)真準(zhǔn)備，努力去跑，當(dāng)然也僅僅限于賽前的一兩周。那時(shí)候我?guī)缀鯊牟徽?jīng)訓(xùn)練，月跑量平均下來(lái)還不到5公里。跑馬更像是湊熱鬧或者旅個(gè)游，全憑心情和狀態(tài)。直到2019年秋天開(kāi)始，我才真正開(kāi)始有意識(shí)的去跑一跑，但比起嚴(yán)肅跑者還相差太遠(yuǎn)，充其量只是娛樂(lè)型。

由于山野一直是我的興趣和重心，所以一周七天，路跑于我只是維持狀態(tài)。首先我周一不能跑，因?yàn)橹苣┻M(jìn)山剛搞完，身體需要休息；然后周五也不能跑，不然也會(huì)影響周末進(jìn)山的狀態(tài)；剩下周二到周四，上班午休的一個(gè)小時(shí)，是我僅有的訓(xùn)練時(shí)間，我會(huì)盡量去樓外跑個(gè)10公里。曾經(jīng)也早起跑過(guò)一段時(shí)間，遺憾沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。

但是，天氣太冷不跑，刮大風(fēng)不跑，下大雨不跑，太熱也不跑，霧霾不跑，有事開(kāi)會(huì)不跑，困了累了還不跑……總有一些堂而皇之不跑的理由。甚至還有幾次，衣服換好了一看表，時(shí)間來(lái)不及，我都會(huì)直接放棄。那些風(fēng)雨無(wú)阻的自律跑者是我打心底里膜拜佩服的。

平時(shí)這樣有一搭沒(méi)一搭的訓(xùn)練，加上周末進(jìn)山湊的里程，每個(gè)月下來(lái)也能保持在200公里以上，單就跑量而言似乎不算特別懶惰，但實(shí)際對(duì)體能的幫助只有我自己清楚。我很珍惜每次午休訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，也會(huì)做一些交叉訓(xùn)練，針對(duì)自己的能力和特點(diǎn)，盡量做到極致。

但訓(xùn)練一度給我?guī)?lái)的都是心理打擊，覺(jué)得自己再怎么拼，就單一公里的配速而言，也從未到達(dá)4分40，而4分30更是不可想象，10公里能維持510的配速已是盡了9成力氣。所以比賽中怎么能達(dá)到全程52X的配速去破我原有的“巔峰記錄”，真是不敢想。

2020年，在這種相對(duì)松散訓(xùn)練的加持下，我跑越野賽的成績(jī)?cè)谑嗄旰蠼K于有了質(zhì)的飛躍，這給我?guī)?lái)了很大的信心。相較以前，我可以在大部分路跑賽段，都能咬牙跑起來(lái)。以前我曾非常痛恨路跑，覺(jué)得自己腿短跑不過(guò)別人，每次比賽成績(jī)不好也歸結(jié)為平路太多跑不起來(lái)，哪怕再給我兩座山都行。

后來(lái)我也想明白了，沒(méi)有人天生愛(ài)跑公路，他們比我快，一定是付出了更多的汗水和努力。我不能再為懶惰找借口，所以才從2019年秋天開(kāi)始，下決心好好練路跑，爭(zhēng)取縮小與這些人的差距。

但馬拉松在過(guò)去這一年里，我只自己跑了幾次線上的，沒(méi)參加線下比賽，那種萬(wàn)人齊唱國(guó)歌的場(chǎng)面再?zèng)]感受到。跑線上馬就很沒(méi)有儀式感，我曾在家門(mén)口的河邊轉(zhuǎn)過(guò)幾十圈，也曾獨(dú)自去山里沿公路跑過(guò)十多次折返，還有借著跟大伙爬山特意湊里程……但即使這樣，在去年5月中旬，在我有效訓(xùn)練8個(gè)月之后，我在家門(mén)口跑了一個(gè)3小時(shí)49分整，屬于無(wú)意中的非官方PB成績(jī)，在那次的訓(xùn)練筆記我這樣寫(xiě)到：“前半程，務(wù)必，必須，一定要慢下來(lái)！”

跑完那次以后，我其實(shí)對(duì)自己在正式比賽中可以PB是持有百分百信心的，畢竟氛圍擺在那里，還有更完善的補(bǔ)給，天氣給力起碼還能再快5分鐘。但后來(lái)受到持續(xù)的越野賽、傷病、狀態(tài)以及訓(xùn)練中斷的各種影響，放到現(xiàn)在早就沒(méi)法再說(shuō)了。

今年冬訓(xùn)，我的路跑量還不到去年同期的一半。周末又持續(xù)跑了幾次強(qiáng)度比較大的山地訓(xùn)練，舊傷雖沒(méi)發(fā)作，但也肯定沒(méi)養(yǎng)好，一直有感覺(jué)。3月以來(lái)開(kāi)始休假，該休整的時(shí)候我卻反向行之，去廣州和深圳大鵬半島玩起了solo賽道，所以狀態(tài)一直沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)。

以這種狀態(tài)上賽道，實(shí)際無(wú)異于一個(gè)小白。

宿遷這個(gè)城市對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常陌生的，只知道有個(gè)同事是宿遷人，他來(lái)公司第一天做自我介紹，開(kāi)場(chǎng)就說(shuō)自己是劉強(qiáng)東的老鄉(xiāng)。這句話讓我印象很深，這次恰好是京東冠名，宿遷的名人里，除了項(xiàng)羽，被大家廣為熟知的，應(yīng)該就是這位京東創(chuàng)始人了。

之前的馬拉松比賽，除了家門(mén)口的北馬，我跑過(guò)的是哈爾濱、蓬萊、濟(jì)南、泰山和秦皇島這些，北京周邊或不算太遠(yuǎn)的旅游城市。

而宿遷位于江蘇北部，在徐州和淮安之間，挨著中國(guó)第七大淡水湖——駱馬湖，也是一座歷史悠久的古城。乾隆六下江南，曾五次駐蹕宿遷，贊這里是“第一江山春好處”。而宿遷也被譽(yù)為“酒都”，洋河跟雙溝都在這里。在這個(gè)高鐵發(fā)達(dá)的時(shí)代，從北京過(guò)來(lái)僅需3個(gè)半小時(shí)，和從上海過(guò)去的時(shí)間幾乎相當(dāng)。而和省里幾個(gè)老大哥無(wú)錫、南京和徐州比起來(lái)，宿遷馬拉松還是剛?cè)雽W(xué)的一年級(jí)新生。

賽前領(lǐng)物之后碰到了老朋友南子，他是個(gè)很自律的跑者，上一場(chǎng)剛剛在炎熱的海南PB，見(jiàn)面就特興奮的問(wèn)我，“你跑多少?。俊?br>

久疏戰(zhàn)陣的我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，腦子有點(diǎn)懵，這是越野賽嗎，還分組別？50、100？噢，不對(duì)，是全程半程和迷你。頓了一下才說(shuō)：“我跑全程呀。”

“哈哈，我問(wèn)你打算跑多少？”

“噢，不好說(shuō)，我一年多沒(méi)跑比賽了，腿腳還有傷……”

后來(lái)我們又針對(duì)天氣、訓(xùn)練聊了一些，我才支支吾吾的說(shuō)，盡量4小時(shí)能回來(lái)吧。這個(gè)時(shí)間按去年同期的訓(xùn)練水平來(lái)說(shuō)，肯定是底線了，但臨場(chǎng)跑成啥樣，對(duì)于我這種三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的人來(lái)說(shuō)，真是難以估算的。 

精英選手對(duì)自己的成績(jī)一般都有一個(gè)清晰準(zhǔn)確的預(yù)判，他們?cè)诒荣愔幸矔?huì)按秒為單位對(duì)每一公里進(jìn)行精確的配速規(guī)劃，并以此作為目標(biāo)進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。通常路況和天氣對(duì)他們的影響很小，除非自身出現(xiàn)失誤和意外，不然拿到比賽里，他們就是永不疲倦的機(jī)器人，去執(zhí)行已經(jīng)輸入好的指令而已。

相對(duì)越野而言，馬拉松沒(méi)有什么投機(jī)取巧的地方，靠補(bǔ)給？靠裝備？靠技術(shù)？這都不存在的。我認(rèn)為就是純比拼腳力，看誰(shuí)節(jié)奏好、耐力好、更能跑，這才是屬于人類最原始的較量。

我們和高手的差距是全方位、甚至無(wú)法逾越的，所以只要和自己比就可以了，別人快慢我不管，跑好自己的就行了。道理我都懂，可實(shí)操起來(lái)，咋就這么難呢？

比賽日當(dāng)天，早起、進(jìn)食、排空、熱身一切按部就班的進(jìn)行，場(chǎng)內(nèi)摩拳擦掌場(chǎng)外霧氣騰騰，我望著不遠(yuǎn)處項(xiàng)王策馬的雕像，真是久違的大賽氣氛。賽前我拿到的是自己唯一的生日號(hào)碼簿，還有名字徽章，以及右手半只手套。我此前參加的比賽喜歡收藏號(hào)碼簿，已經(jīng)留了近百?gòu)垼F(xiàn)在唯獨(dú)這張最有意義。

而全馬和半馬選手進(jìn)行了混排，A區(qū)集中的都是高手，而且安排所有精英和兔子都站在了第一排，這也是站在選手角度考量，很值得同行們學(xué)習(xí)的點(diǎn)。

出發(fā)的時(shí)候我站在隊(duì)伍中間的部分。跑過(guò)起點(diǎn)線的同時(shí)，陽(yáng)光也沖破了云霧照在我的身上，這種“夢(mèng)幻開(kāi)局”也許就預(yù)示著此行的諸多不凡。

和之前很多比賽一樣，我在超越了少數(shù)節(jié)奏偏慢的跑友后，就穩(wěn)定在賽道的左側(cè)，不慌不忙的跟人一起跑。

1公里，2公里，3公里，我的配速一直在4分30多，第一公里這個(gè)配速我是接受并認(rèn)可的，畢竟起步都興奮，跑出一個(gè)平時(shí)從沒(méi)跑出過(guò)的速度也很正常。而第二、三公里就讓我有些意外了，因?yàn)樯眢w感覺(jué)尚可。這時(shí)候略微有點(diǎn)飄飄然，心想，舒服就跑唄，看能維持多久。

5公里下來(lái)均速不到4分40，我已經(jīng)有了創(chuàng)造自己最快10公里的野心。

到8公里的時(shí)候還沒(méi)掉出5分，而且比較輕松，讓我超級(jí)意外。

這時(shí)身旁追上來(lái)一個(gè)大哥，問(wèn)我：

“兄弟你速度挺穩(wěn)啊，打算跑多少？”

“爭(zhēng)取……4小時(shí)能回去吧?！?/span>

“那你前面太快了，這么跑310差不多！”

“噢，沒(méi)事，我知道，我后面肯定慢。您呢？”

“320，我跟你跑吧！”

“啥玩兒？那我跟您才對(duì)??！”

“沒(méi)事，一起跑一起跑。”

聽(tīng)到有人夸我，還是320級(jí)別的高手，居然樂(lè)意跟我跑，我又不自覺(jué)的提了提速。

10公里的時(shí)候，我如愿大幅PB了1分09秒。我清楚的記得10公里48分29秒的記錄是我2010年左右在清華體育場(chǎng)里創(chuàng)造的，那時(shí)候還在那附近上班，也是午休時(shí)去跑的。當(dāng)時(shí)還沒(méi)有運(yùn)動(dòng)手表和智能手機(jī)，我是舉著手機(jī)的秒表記的時(shí)，還一直深度懷疑自己是不是少數(shù)了一圈。那次跑的甚至比我后來(lái)跑五岳寨的前10公里柏油路下坡都快。

要知道，對(duì)我來(lái)說(shuō)，10公里跑進(jìn)50分這件事，在我跑過(guò)的上百個(gè)10公里中，也只發(fā)生過(guò)4、5次而已。興奮之情難以掩飾，就徹底放飛了自我，想著乘勝追擊，比賽策略進(jìn)而改為先破半馬記錄，再看后面。半馬記錄也是之前在北馬跑的145，后來(lái)抽筋，后半程用了將近3個(gè)小時(shí)。

但計(jì)劃沒(méi)有變化快，剛出11公里的水站沒(méi)幾步，有個(gè)始料未及的狀況毫無(wú)征兆的發(fā)生了——我鼻子一熱嘴里一咸，拿手擦了一下，開(kāi)始以為是鼻涕，但居然是鼻血。摸了一下身上沒(méi)帶紙，只能深吸幾下，打算把血吸回鼻子里，然后用手套蹭掉血，堵一下就沒(méi)事了。

但反復(fù)試了幾次，都不好使。血還在不停的流，手套也被染紅了幾塊，滴答滴答幾滴血掉在我的身前。我只能把速度稍微放慢一點(diǎn)，用手套擦汗降溫，再仰起脖子。但這都不能抑制我這股血?dú)?，好像我的PB一樣來(lái)的勢(shì)不可擋。

跑了大概100米，我的節(jié)奏就和周?chē)呐苷哂行└窀癫蝗肓耍瑑蛇叺挠^眾也在驚呼：“哎呀呀，你看他，這小伙子跑的直流鼻血！”

我開(kāi)始倒沒(méi)有什么特別的反應(yīng)，甚至把血當(dāng)成鼻涕，擤了兩次還，也有一部分順著鼻腔流到了嘴里，合著痰一口吐出，啊，居然是一口濃血！估計(jì)自己當(dāng)時(shí)滿臉是血，嘴里也是血，實(shí)在有些嚇人，驚呼的觀眾也越來(lái)越多。

不得已，我對(duì)身邊的一個(gè)跑友，指著自己的鼻孔，說(shuō)：“哥們，帶紙了么？”

他一臉驚恐的表情，先是搖頭擺手，然后提速躥到我的前面，一邊跑一邊回頭一邊向外指，意思是讓我降速，等一等，或者找一下場(chǎng)外援助。

我沒(méi)理會(huì)他，還是繼續(xù)跑。又過(guò)了幾十米，他還是跑幾步就回頭看我一下，都把我看毛了，是怕我倒地休克么？

終于，他停在了一片觀眾面前，幫我找了一張紙巾。我連忙道謝，搶過(guò)紙巾繼續(xù)提速跑，爭(zhēng)分奪秒地不想讓配速掉出5分。

撕下紙巾一角，堵上鼻孔之后，血果然止住了，我的狀態(tài)似乎也沒(méi)受什么影響。但剩下的四分之三張紙巾，我卻一直攥到了40公里，直到離開(kāi)最后一個(gè)水站才丟掉。

跑步的時(shí)候我很少主動(dòng)去降速，只靠身體感覺(jué)自然的被動(dòng)降速，這就是大家常說(shuō)的自殺式跑法。

半程用時(shí)1小時(shí)42分45秒，我順利又實(shí)現(xiàn)了PB。

平時(shí)就是主動(dòng)想跑速度，也不可能達(dá)到這個(gè)水平，這主要就是受比賽氣氛的感染，無(wú)數(shù)人聲嘶力竭的給我喊加油，那種和觀眾對(duì)視之后反射到腦海里的信號(hào)就是，有多少力氣使多少力氣，才不枉比賽。

在沖半程這最后一公里的時(shí)候，實(shí)際我已經(jīng)有點(diǎn)后悔了，真傻，這還剩一半呢，沖又不敢真沖，不沖又對(duì)不起自己可能的新記錄。

接連兩個(gè)目標(biāo)達(dá)成之后，我開(kāi)始重新評(píng)估自己的身體狀態(tài)。

此前我的配速還能頂在5分以內(nèi)，但任務(wù)完成之后，心氣就塌了一半，22公里開(kāi)始，配速直接掉到了5分半。

越野跑也好，馬拉松也好，僵持到一定程度后，我就喜歡開(kāi)始算時(shí)間，預(yù)計(jì)能多久完賽，或者設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，盡管這個(gè)目標(biāo)會(huì)不斷下調(diào)。

半程的時(shí)候我的目標(biāo)是33X。330的配速是5分，以我之前積攢的優(yōu)勢(shì)，只要每公里維持在我平時(shí)放松跑的5分30左右，就有很大希望。但隨著比賽一公里一公里的進(jìn)行，340已經(jīng)越來(lái)越不靠譜。345呢？頂一頂希望很大。

越想頂住，就越想提速，在被動(dòng)降速的情況下再主動(dòng)提速，這種情況通常會(huì)帶給我一個(gè)結(jié)果，就是抽筋。這次也不例外。大概從25公里開(kāi)始，只要腿部跑動(dòng)姿勢(shì)超過(guò)一定角度，就會(huì)傳來(lái)絲絲的抽搐感，發(fā)力到一定程度也會(huì)抽。

之前鹽丸、水、飲料、能量膠的輪番按時(shí)轟炸，補(bǔ)給實(shí)際并不存在任何問(wèn)題。到底還是練的不夠。這個(gè)情況一直貫穿我后來(lái)整個(gè)比賽，即使補(bǔ)了幾次生理鹽水，比計(jì)劃還多吃了兩顆鹽丸，還是沒(méi)得到有效的緩解。和越野跑可以停下休整拉伸不同，馬拉松我真的不想停，節(jié)奏亂了更沒(méi)法跑，只想慢慢通過(guò)降速進(jìn)行調(diào)整。

再后來(lái)腳步也愈發(fā)沉重，感覺(jué)鞋越來(lái)越頂腳，每次邁步砸向地面，都像拿錘子在敲自己的指甲蓋。有幾個(gè)瞬間我已經(jīng)意識(shí)到，大腳指甲肯定是保不住了。之前指甲也出過(guò)很多次問(wèn)題，但細(xì)想一下，最近一次確實(shí)也是17個(gè)月以前了。

接下來(lái)各種狀況頻頻襲來(lái)：背后的短褲口袋塞著能量膠，不知不覺(jué)卻把我后腰刮破了皮；前面號(hào)碼簿的扣沒(méi)太注意，一直在磨乳頭，感覺(jué)沙沙的疼，后來(lái)發(fā)現(xiàn)也破了；吃鹽丸的時(shí)候密封袋打不開(kāi)，著急的我直接撕破袋子，膠囊被擠破了倆在兜里，還不慎掉了一個(gè)在地上……

我也又一次深切的體會(huì)到后半程才是馬拉松真正的開(kāi)始。闊別17個(gè)月再跑全馬，我又退化成了一個(gè)小白，除了比之前更能跑一些，其他之前掉過(guò)的坑又挨個(gè)摔了一次，有些無(wú)奈也有些泄氣。眼看周?chē)鸁o(wú)數(shù)人超我而去，面對(duì)直擊心門(mén)的加油聲，我卻再也提不起速度，甚至下坡的時(shí)候還要加力才能跑起來(lái)，剛跑起來(lái)卻又開(kāi)始抽筋……

逐漸，腳指甲的痛感慢慢超出了預(yù)期，水泡也起來(lái)了，我只能想一些別的事情分散注意力?？匆豢醋笥覂?yōu)美的賽道風(fēng)景，給一直在路邊喊加油的人好好回禮……不得不說(shuō)，宿遷的街道非常明凈，道路平坦寬敞，路過(guò)了好幾個(gè)城市花園，觀賽者振奮人心的加油聲一直感染著我，有學(xué)校單位組織的，也有很多自發(fā)的，這才是線下賽事獨(dú)有的魅力。

賽段后期，跑入三臺(tái)山森林公園之后，有一段明顯的起伏。不過(guò)在景區(qū)優(yōu)美宜人的環(huán)境相襯之下，我也沒(méi)感覺(jué)有太大困難。

32公里的時(shí)候看表是2小時(shí)45分，最后這10公里，我只要配速不跌出6，就能進(jìn)345。手表每公里的震動(dòng)報(bào)時(shí)，卻讓我覺(jué)得希望越來(lái)越渺茫。

“345不行的話，348也可以，起碼PB了；PB差幾秒不行的話，起碼跑個(gè)349交差吧？35X看著實(shí)在太難看；4小時(shí)還回不來(lái)是不是等于白來(lái)一趟??；這要是腳指甲疼的受不了，退賽回去可太丟人了……”（賽記寫(xiě)到這里，我才仔細(xì)核對(duì)了自己以往的最好成績(jī)，當(dāng)時(shí)一直誤認(rèn)為是3小時(shí)48分52秒，我真不知道這個(gè)數(shù)是從哪兒來(lái)的。）

后來(lái)一直到終點(diǎn)，我都是在這種不斷的糾結(jié)和胡思亂想中度過(guò)的，配速和目標(biāo)不斷降低。盡管這樣，我還是咬著牙，變著各種平時(shí)沒(méi)試過(guò)的跑姿和跑法，最大限度、最小代價(jià)地去維持配速，除了進(jìn)水站喝水走幾步，其他時(shí)候都堅(jiān)持在跑。

后來(lái)的三、四公里，我超越了很多走著的跑者，這在以往我參加的比賽是非常罕見(jiàn)的，印象中我跑4個(gè)多小時(shí)的時(shí)候也沒(méi)見(jiàn)到這么大面積走的情況，看來(lái)跑崩的真不在少數(shù)。那天預(yù)報(bào)26度，不過(guò)風(fēng)也不小，體感最熱時(shí)應(yīng)該在19度左右，想創(chuàng)造更好成績(jī)，應(yīng)該至少再低8度。流鼻血是我比較常見(jiàn)問(wèn)題，之前爬山和越野賽流過(guò)很多次，我血熱也很容易上火。

在體育場(chǎng)門(mén)口，我看到了最后一塊指示牌，寫(xiě)著距離終點(diǎn)還有100M。同時(shí)周?chē)倪x手在沉默了幾個(gè)小時(shí)后，也爆發(fā)出各種吼叫聲，我抬起手表看到時(shí)間的一刻確實(shí)有些五味雜陳，以為就差一點(diǎn)點(diǎn)，既遺憾又沒(méi)有遺憾，因?yàn)榇_實(shí)已經(jīng)盡了自己所能。

也許這個(gè)結(jié)果是早就安排好的：

3小時(shí)49分19秒（凈計(jì)時(shí)成績(jī)）

我是發(fā)完朋友圈，回到家睡醒一覺(jué)，第二天來(lái)到公司，又查閱自己以往馬拉松成績(jī)時(shí)，才意外的發(fā)現(xiàn)我腦子里記錯(cuò)了以往的最好成績(jī)，而這次跑下來(lái)居然PB了27秒！那個(gè)時(shí)候我的心情更復(fù)雜……

遷馬從賽前通知到交通接駁，從防疫檢查到參賽領(lǐng)物，從選手關(guān)懷到后勤保障，從賽道風(fēng)景再到賽事氛圍，從賽道體驗(yàn)再到最后的完賽服務(wù)……匯跑都已經(jīng)做到了極致，確實(shí)都讓我無(wú)可指摘。

但相較之下，宿遷的賽中補(bǔ)給和豐盛的賽后大禮包相比，確實(shí)略顯單一。基本就是海綿、水、功能飲料和零星水果，以及32公里左右才盼到的鹽丸（糖丸）和能量膠。也許這也是匯跑辦馬拉松賽事的一大特色——向國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)看齊。

換個(gè)思路想，如果補(bǔ)給太豐盛，跑起來(lái)還容易胃下垂，不像越野賽被慣的，可以坐下來(lái)慢慢吃，溜達(dá)著消化。而鹽丸和能量膠，都可以隨身攜帶，依照個(gè)人的情況隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)給。

實(shí)際組委會(huì)只需提供水就好了，這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，遷馬做的沒(méi)有任何問(wèn)題。而且遷馬的水站密集程度，比我之前參加過(guò)的任何一場(chǎng)比賽都高，基本2-3公里就有一個(gè)，中途還夾著不下10處噴淋。

補(bǔ)給這件事也讓我更清醒的意識(shí)到，全程馬拉松實(shí)際是一項(xiàng)門(mén)檻很高的極限運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)群眾可以參與的其實(shí)只是健康跑和迷你跑。如果想要順利完成半馬或者全馬，勢(shì)必要經(jīng)過(guò)非?？茖W(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練。尤其業(yè)余跑者，對(duì)馬拉松要隨時(shí)保持敬畏之心，否則只能是跟我一樣，結(jié)果是傷身。

對(duì)于越野跑來(lái)說(shuō)，馬拉松的距離相對(duì)更短，沒(méi)什么爬升，路也好跑，但它的難度對(duì)我而言卻更大。我曾經(jīng)非常非常畏懼跑馬拉松，但經(jīng)過(guò)了這一年多，每月200+公里的跑量和訓(xùn)練，使我對(duì)路跑的觀念逐漸發(fā)生了變化。

宿遷馬拉松從嚴(yán)格意義上講是我認(rèn)真對(duì)待的第一場(chǎng)，盡管我跑的很糟，但以后肯定還會(huì)有第二場(chǎng)、第三場(chǎng)、第三十場(chǎng)……只要認(rèn)真對(duì)待，平時(shí)竭盡所能去訓(xùn)練，最終的成績(jī)就一定會(huì)有所體現(xiàn)。

宿遷馬拉松是我跑馬一個(gè)新的起點(diǎn)，也慶幸自己給以后進(jìn)步留下了不少空間。

國(guó)內(nèi)跑者的數(shù)量是基本穩(wěn)定的，更好的服務(wù)和賽事體驗(yàn)，是吸引跑者來(lái)旅游、參賽的最直接動(dòng)因。對(duì)于一個(gè)首次舉辦萬(wàn)人以上規(guī)模馬拉松的城市來(lái)講，宿遷這次無(wú)疑交出了幾近滿分的答卷。

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