目前正值換季時(shí)期，很多人會因?yàn)椴蛔⒅乇ｐB(yǎng)身體，而引發(fā)反復(fù)的咳嗽、口干舌燥等情況。有的人覺得是感冒導(dǎo)致的，但也可能是肺火旺盛引發(fā)的。在春季萬物生發(fā)，如果不注重滋潤肺部，那么很可能讓肺火旺盛，引發(fā)人體的一些異常表現(xiàn)。

列出幾種肺火旺盛的身體異常，如果你有，或許應(yīng)該及時(shí)降肺火，滋潤肺部。

人體內(nèi)的肺部喜歡濕潤的環(huán)境，當(dāng)肺火旺盛，可能加快身體內(nèi)的水分流失，人們的肺部、咽喉、口腔等都可能因?yàn)槿彼霈F(xiàn)口干舌燥的感覺，呼吸時(shí)會覺得嗓子干的像是要粘在一起一樣。

補(bǔ)充水分后，會短時(shí)間的感覺異常癥狀有所緩解。但沒過多久，還是會覺得口干舌燥，因?yàn)榉位鹜⒌膯栴}沒有解決。

當(dāng)肺火旺盛，呼吸道黏膜很容易被刺激而引發(fā)咳嗽。這時(shí)不僅表現(xiàn)出干咳，還會因?yàn)榇碳ず粑鲤つし置谶^多的痰液。

肺火旺引發(fā)的咳嗽咳痰，出現(xiàn)的痰液多半是粘稠的黃色痰液。而且多半還會伴隨著咽喉干癢，發(fā)干的疼痛感等。這時(shí)，人們應(yīng)該意識到，肺火過于旺盛，盡早降肺火。

肺氣需要通過鼻子宣發(fā)。人體內(nèi)的肺火旺，也會讓呼吸的氣體比較熱，“炙烤”著人們的鼻黏膜，引發(fā)鼻黏膜內(nèi)濕潤的環(huán)境被破壞，水分流失后，更容易出現(xiàn)流鼻血的情況。

鼻腔內(nèi)的血管比較細(xì)，在鼻黏膜比較表層的位置，當(dāng)肺火旺盛，讓鼻黏膜干裂后，就可能導(dǎo)致流鼻血。肺火旺盛的人身上也更容易出現(xiàn)干硬的鼻屎，也是水分流失過多導(dǎo)致的。

在表現(xiàn)出這些異常的現(xiàn)象后，人們應(yīng)該敏銳的意識到，自己多半是肺火旺盛，及時(shí)的降肺火，對于緩解癥狀有幫助。一些簡單的方式或許能幫助降肺火。

避免受寒，也是有助于降肺火的方法之一。有的時(shí)候人們覺得燥熱，就會脫衣服或者不注重保暖，直接呼吸比較冷的空氣很容易導(dǎo)致著涼，風(fēng)熱感冒等問題也會加重肺火旺的癥狀。在早晚添衣服，注重保暖，避免受寒也有助于降肺火。

保持愉悅的心情能夠比較好的降肺火。人們的情緒和心態(tài)對肺的影響比較大，經(jīng)常生氣、焦慮或者總是緊張等情緒對肺是不利的。而保持樂觀的態(tài)度和比較開心的情緒對降肺火也有幫助。沒事看點(diǎn)喜劇或者和朋友聊聊開心的事情，對調(diào)理身體內(nèi)火氣旺的問題也有幫助。

肺火比較旺盛的時(shí)候，這些身體的異常癥狀會時(shí)常出現(xiàn)。反復(fù)出現(xiàn)這些不適癥狀，或許應(yīng)該及時(shí)降肺火，對于改善癥狀，保護(hù)肺部有幫助。

健康小貼士！