劉同曾在微博里寫(xiě)到：“我為什么每天都跑步？為什么每天都寫(xiě)點(diǎn)東西？為什么每天睡前都要看點(diǎn)東西……因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都沒(méi)有每天能堅(jiān)持的東西，所以任何一種堅(jiān)持都能區(qū)分別人和自己。 一直以來(lái)，我最欣賞最崇拜的就是：一個(gè)人能把一件事情，日復(fù)一日年復(fù)一年，雷打不動(dòng)地堅(jiān)持下去?？傆X(jué)得能做到這一點(diǎn)的人，都特別的有魅力。
我內(nèi)心強(qiáng)烈渴望著自己也能成為這樣的人。但現(xiàn)實(shí)是：大多的人都做不到這一點(diǎn)。經(jīng)常在群里就能聽(tīng)到小伙伴說(shuō)：我也很想這樣啊，可是一拿起手機(jī)，就會(huì)刷個(gè)不停，明明有很多事情需要做，可就是什么都不想做，不停地拖延，逃避……你絕對(duì)不是一個(gè)人，因?yàn)槊恳粋€(gè)你現(xiàn)在看起來(lái)超級(jí)自律的人，大多數(shù)曾經(jīng)都和現(xiàn)在的你一樣。只要你意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，就意味著你離改變和成長(zhǎng)不遠(yuǎn)了。我曾經(jīng)也無(wú)數(shù)次給自己立FLAG，比如跑步，減肥，讀書(shū)，早起，日更……幾乎都沒(méi)有做到，但我從沒(méi)有放棄，想要成為更好的自己。三年前的我，就想在簡(jiǎn)書(shū)上日更寫(xiě)文章，但是每一次寫(xiě)的時(shí)候都感覺(jué)很痛苦，要硬著頭皮去寫(xiě)，一件事情做的不開(kāi)心，堅(jiān)持是不大可能的。
最后真正幫到我的，是一本關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的書(shū)【微習(xí)慣：簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則】，也是我看過(guò)的自我成長(zhǎng)和習(xí)慣養(yǎng)成最實(shí)用最有效的一本書(shū)。
這本書(shū)告訴我們：如果你想把一件事情長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去，就要把難度降到最低。比如你想養(yǎng)成健身的習(xí)慣，就告訴自己每天只做一個(gè)俯臥撐。但是實(shí)際上只要你開(kāi)始了，你就不大可能真的只做一個(gè)。
開(kāi)始了也就是啟動(dòng)了，最難的部分也就過(guò)去了。于是我放棄了難度大的寫(xiě)文章，換成簡(jiǎn)單的寫(xiě)日記。沒(méi)有字?jǐn)?shù)限制，也沒(méi)有任何壓力，我就隨心所欲地想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，一寫(xiě)就是三年，寫(xiě)了將近四十萬(wàn)字。
我一樣得到了成長(zhǎng)，但是卻是很輕松很享受地堅(jiān)持。
其實(shí)很多的時(shí)候，我們一直想做的事情，又一直在逃避，實(shí)際上還是因?yàn)檫@件事對(duì)你來(lái)說(shuō)難度大了。你可以試著換個(gè)角度，也許改變一點(diǎn)點(diǎn)，讓它簡(jiǎn)單到像呼吸一樣，說(shuō)不定你就能輕松地堅(jiān)持下去了。如果你很喜歡拖延，如果你始終想養(yǎng)成的習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成，如果你想做一件事情始終沒(méi)有去做，強(qiáng)烈建議你去看這本書(shū)。
也許當(dāng)你看完時(shí)，沒(méi)有對(duì)你當(dāng)時(shí)現(xiàn)狀有什么改變。
也不用著急，讀書(shū)就是這樣，只要你讀過(guò)這本書(shū)，書(shū)里的內(nèi)容就會(huì)融入到你的骨子里，成為你思想的一部分，不知不覺(jué)中就會(huì)指導(dǎo)著你的行動(dòng)。當(dāng)我們遇到任何問(wèn)題的時(shí)候，一本好書(shū)確實(shí)能幫到我們很多。但是好書(shū)太少適合自己的也不多，很多的時(shí)候，你看了好多本，可能真正對(duì)你幫助很大的，也就那么一兩本。
如果有對(duì)你影響很大的好書(shū)，一定記得分享哦！
我是方小小,這是我的第20/365篇原創(chuàng)，也是我連續(xù)日更的第13/100天。持續(xù)分享，用輸出倒逼輸入，是成長(zhǎng)最好的捷徑。如果你有想要與我交流的話題，歡迎留言。
|
