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根好樹才能活，腿好人才會健康！人有4根：耳根、鼻根、乳根、腳跟。而4根的根本是腳跟。 “人老腳先衰，木枯根先竭”，就足以說明腳在人體的重要地位。只有雙腳健康，經絡才能暢通，氣血才能順利輸送至各個器官。  腿是疾病反射區(qū)！ 很多疾病都會反映在腿上，比如：小腿抽筋可能是缺鈣、腫脹可能是臟腑有病、發(fā)涼可能是體質虛寒等！  人體衰老從腿開始！ 人老后，腿部和大腦之間傳導指令的速度就下降了，而且雙腿承受了上身所有的重量，如果不注重保護，自然就“年久失修”了！ 腿是“第二心臟”！ 人體血液回流包括靜脈、動脈。對靜脈來說，肌肉收縮是血流的動力之一，靜脈回流主要就是靠小腿肌肉收縮產生的壓力。 把小腿照顧好了，就等于給身體的下部加了一個“泵”，能夠助心臟一臂之力，被稱之為人體的“第二心臟”。  針灸腿有哪些好處？ 1、引火下行：秋冬季節(jié)干燥，針灸后容易上火！而配上腿部穴位，就能把上半身的火引到腳上，這叫：引血歸源，可清虛降火！ 2、調節(jié)臟腑：腿上有很多穴位，和臟腑之間有對應的反射區(qū)，而脾、胃、肝、腎等經絡都經此處，針灸可促進氣血運行、調節(jié)臟腑功能。 3、滋陰補腎：腿是足三陰經（足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經）的起點。針灸即可滋陰，尤其是陰虛之人，要灸腿部穴位。 4、祛除寒氣：手腳冰涼是因腎陽虛。陽虛即寒氣重，寒凝則氣血凝，氣血到不了四肢，就會手腳冰冷。針灸腿部穴位可化解寒氣、促進氣血循環(huán)，解決手腳冰涼。  6大腿部穴位，養(yǎng)身不可少！ 血海穴：具有活血化瘀、補血養(yǎng)血、引血歸經之功效。針灸刺激此穴，可幫助人體補益氣血。 位置：在股前區(qū)，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。  足三里：具有健脾和胃，扶正培元，通經活絡，升降氣機的作用。 位置：位于小腿前外側，犢鼻穴直下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。  三陰交：可以健脾益血，通調肝脾腎三經，亦有安神之效，可幫助睡眠。 位置：在小腿的內側，足內踝尖上三寸，脛骨內側緣后方。  太溪穴：具有益腎補虛，滋陰降火，調經利濕，清熱生氣的作用。 位置：位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。  涌泉穴：針灸可引血歸源，引火下行。凡是陰陽不調、體寒易上火，都可灸它！ 位置：在足底部，蜷足時足前部凹陷處。 太沖穴：具有疏肝解郁、潛陽息風、行氣活血，的作用，肝氣瘀滯者必灸！ 位置：位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。 |
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