真相：這種癥狀并不是貧血的表現(xiàn)，而是一種正常的生理反應(yīng)，被稱為體位性低血壓。人長時間蹲坐時，血液不能上下流通，而突然站起來時，全身血液便迅速流向腰部、腿部，造成上半身特別是頭部缺血，致使大腦暫時性供血不足。

Tips：遇到這種情況不必驚慌，一般會很快恢復正常。如果頻繁出現(xiàn)或需很長時間才能緩解，應(yīng)盡早就醫(yī)、明確診斷。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？

因為人長時間蹲著的時候，血液循環(huán)受阻。突然站起來，下肢血管受壓的情況一下子被解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，這樣一來就造成上半身，特別是頭部的缺血，致使大腦暫時性供血不足。而大腦和眼睛對缺血最敏感，只要缺血1-2秒鐘就出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。

根據(jù)臨床觀察，國內(nèi)有一半以上的人都曾經(jīng)有過直立性低血壓的情況。在老年人中比較常見，據(jù)統(tǒng)計，我國65歲以上老年人體位性低血壓者約占15%，75歲以上的老年人超過30%。

這小小一個起身的動作，為什么有的人輕而易舉完成，而有的人卻會身體不適、甚至有摔倒受傷的可能呢？

其實，這跟身體健康狀況有關(guān)系，身體循環(huán)好的人就不容易發(fā)生這樣的情況。而老年人心血管系統(tǒng)老化、血管彈性纖維減少、交感神經(jīng)增強和腦供血不足等，都增加了體位性低血壓的危險性。

研究顯示，同時使用3種或3種以上降壓藥的患者，體位性低血壓的風險會明顯升高。這類人群站立起身時最好扶靠支撐物，避免突然昏厥摔倒。

此外，大量出汗、洗熱水澡、腹瀉、感冒、飲酒等都是發(fā)生直立性低血壓的誘因，有這些情況也要注意。

資料來源據(jù)學習強國、中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺（作者：閆丹丹）