世上有一物，脾胃腎都補(bǔ)。人體上中下虛損了，都可用它調(diào)理。

這就是山藥。它的好，古人早知道。

山藥甘、溫、平，歸肺脾腎三經(jīng)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》把它列為上品。

上品是啥？簡(jiǎn)單說(shuō)，就是可以常吃，久服不傷人，還能輕身益氣的食物，要知道，養(yǎng)脾胃，養(yǎng)肺，益腎，都是慢功夫，當(dāng)然要用山藥這種上品，可以久久服之的東西最好。

截圖來(lái)自：醫(yī)學(xué)百科 www.yixue.com/神農(nóng)本草經(jīng)/上品 

山藥的好，老朋友都知道，今天是買2贈(zèng)1，還送一個(gè)按摩滾輪。肝膽脾胃經(jīng)，帶脈都可以按摩到。非常有質(zhì)感，春天用，疏通自己。??戳我購(gòu)買（詳情頁(yè)有圖）

到了近代，民國(guó)大醫(yī)張錫純擅用山藥。他認(rèn)為山藥：既能滋陰又利濕，能滑潤(rùn)又收澀。功能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。

名曰：一味薯蕷飲。薯蕷就是山藥。飲，就是山藥煮汁。一個(gè)方子，把食材和做法都說(shuō)了。

發(fā)熱，喘咳，自汗，心悸，小便頻繁，大便溏泄的人可以用??

（山藥）「色白入肺，味甘歸脾，液濃益腎，能滋潤(rùn)血脈，固澀氣化，寧嗽定喘，強(qiáng)志育神?！埂獜堝a純

他認(rèn)為山藥在滋補(bǔ)藥中誠(chéng)為無(wú)上之品（沒(méi)有比它更好的了），性質(zhì)特別平和，平時(shí)可以多喝。

摘自張錫純《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》（下同）

雖然平和，但作用很大，救急救危時(shí)，重用山藥，這些都是他的醫(yī)案：

產(chǎn)后產(chǎn)婦虛，大喘大汗，身體熱，咳嗽，可以用??

女子氣血虛弱到月經(jīng)不來(lái)，可以用??

當(dāng)然治病的還是要找醫(yī)生辯證。但我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生都可以用山藥，因?yàn)樗糜昧恕](méi)有什么偏性，特別是生山藥煮水，可以天天用。一般人都可以用，慢慢養(yǎng)人。

同事珍珍常常給孩子，給全家人煮山藥水來(lái)喝，堅(jiān)持了一個(gè)月，效果驚人。真的應(yīng)驗(yàn)了懷山藥「寧嗽定喘，補(bǔ)中，益氣力，長(zhǎng)肌肉」的功效。

首先是孩子的咳嗽好了，排了很多痰，（脾是肺的母親，母強(qiáng)子強(qiáng)，脾胃好了，肺有力氣把痰排出去），吃飯香、消化好、便便正常了，長(zhǎng)肉了（脾主肌肉，脾胃好了，自然長(zhǎng)肉），最驚喜的是一個(gè)月長(zhǎng)高了3厘米。

如果你有這些問(wèn)題，真心建議你多吃點(diǎn)山藥，去調(diào)理脾胃，養(yǎng)足身體正氣。山藥煮水，沖成糊糊都好。

• 脾胃虛弱

• 容易胃脹

• 虛熱

• 自汗
  

• 氣虛無(wú)力，總是乏力

• 特別容易感冒
  

• 感冒久久不愈

• 消瘦乏力想長(zhǎng)肉（脾主肌肉）

• 大便溏泄（用山藥片煮白米粥）

• 身體濕氣重，又有陰虛的人（用干山藥片煮水）
  

• 想要改善皮膚

• 心慌、心律不齊

• 小便多

• 腹瀉

• 血虛（月經(jīng)量少）（養(yǎng)好脾胃才能補(bǔ)養(yǎng)氣血）

• 非正常閉經(jīng)

• 孕婦

• 產(chǎn)婦（產(chǎn)后體虛，出虛汗的特別適合）

• 不愛(ài)吃飯的寶寶（山藥片煮水，改善寶寶的積食）

• 感冒初起，發(fā)冷，打噴嚏的時(shí)候（趁熱喝，喝完一定要注意保暖）

• 喝酒嘔吐后，脾胃虛弱時(shí)

山藥這么好，選對(duì)了才真的有效果！

記得一定選擇道地的懷山藥，醫(yī)書上記載最好的山藥大都產(chǎn)于懷慶，也就是我們今天的河南焦作。這里治病的效果好，也是藥食同源中，作為藥材的道地產(chǎn)地。

我們選擇懷山藥的時(shí)候，一定要選擇天然晾曬的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)硫磺熏。聞起來(lái)是山藥的清香味兒，沒(méi)有任何其他的味道，顏色微微泛黃，橫斷面是有條紋的，不光滑。記住一定不要買那種橫斷面雪白光滑的山藥，藥效比較差，還有可能是硫磺熏過(guò)，有些甚至還會(huì)加其他的東西。

我們的山藥正是來(lái)自焦作的壚土鐵棍山藥，沒(méi)有硫磺熏，產(chǎn)量少，但是真的好。

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山藥的檢測(cè)報(bào)告（山藥片，山藥粉等都用的道地的焦作壚土鐵棍山藥）

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