血管就像是“高速公路”，只要高速不堵車，運輸物資的汽車就會快速到達(dá)目的地。如果發(fā)生堵塞，就會導(dǎo)致物質(zhì)不能及時送達(dá)。

血管保持通暢，血液就能把養(yǎng)分輸送到身體的每個器官部位。血管一旦發(fā)生堵塞，身體的器官得不到足夠的血氧進(jìn)行滋養(yǎng)。還會讓血管承擔(dān)巨大的壓力，引發(fā)血壓升高、高血脂等血管疾病。如果沒有及時發(fā)現(xiàn)，甚至可能導(dǎo)致腦癱。

血管堵塞的愿意有很多，最主要的原因還是血脂偏高造成的。體內(nèi)血脂升高，主要還是比健康的飲食習(xí)慣造成的。很多食物在富含大量營養(yǎng)元素的同時，也有大量的脂肪在其中。

含有脂肪的食物大家肯定都知道的不少，但是肯定不知道這個堅果也含有脂肪吧。

你的血管被堵，可能和它有關(guān)

它就是——巴旦木。

巴旦木是一種常見的堅果類零食，吃起來非常的香甜美味。它之所以好吃，就會因為他富含了豐富的油脂，在口腔回味讓你越吃越香。

研究發(fā)現(xiàn)，專家用100克的巴旦木中檢查出600大卡的熱量，進(jìn)入人體后會補(bǔ)充人體所需的能力。

雖然，它可以給人體提供能量，但是卻不能多吃，食用過多會造成體內(nèi)的血脂升高，引起血管堵塞。

因為它含有太多的碳水和脂肪，過量攝入體內(nèi)，或讓體內(nèi)的脂肪含量增多，新陳代謝分解不及時，會讓血脂水平上升，引發(fā)血管堵塞，患血管疾病的幾率發(fā)生。

特別是中老年人群，最好不要吃巴旦木。

腦梗來臨前，身體或會有以下異常，平時要注意觀察

四肢異常——四肢會有無力感，無端感到麻木，嚴(yán)重時還會不停地抽動

走路異?！呗凡粎f(xié)調(diào)，身體往一側(cè)傾斜

眼睛異?！礀|西突然模糊、重影，眼睛昏沉

頭部異常——突然頭暈，感覺自己在轉(zhuǎn)圈，時常頭痛難忍

出現(xiàn)這些狀況，說明你的血管已經(jīng)被堵了。最好趕緊去醫(yī)院檢查一下，清除隱患，預(yù)防腦梗發(fā)生。

養(yǎng)成3個好習(xí)慣，清理血管垃圾，或能預(yù)防腦梗

1.堅持運動

平時堅持運動，可以幫助增加血管細(xì)胞的活性，提升血液循環(huán)代謝的速度，減少血管堵塞的發(fā)生，預(yù)防血管疾病的發(fā)生。

平時經(jīng)常進(jìn)行有氧運動，還可以消耗人體的脂肪，降低體脂含量，有助于血管壓力的緩解，減少血液中血脂的含量，幫助加快血液的循環(huán)，維持血管功能正常。

2.常飲水

及時補(bǔ)充水分，對人體機(jī)能很重要，人體機(jī)能離不開水分，還幫助促進(jìn)血液流通順暢，讓血管更加健康。

有機(jī)青馳菊是一種對血管有好處的養(yǎng)生茶，它富含大量微量元素，如硒元素、類黃酮、水蘇堿等，均對血管有一定的益處。

黃酮能夠增加血管的抗氧化能力，延緩血管的老化和硬化進(jìn)程，幫助提高血管壁的彈性，保護(hù)血管。

硒元素起到促進(jìn)血管內(nèi)脂質(zhì)類物質(zhì)代謝的作用，有助于預(yù)防血栓凝集堵塞血管，還能幫助受損的血管壁細(xì)胞修復(fù)。

水蘇堿擁有很好的分解能力，幫助分解血液中脂類物質(zhì)，降低斑塊的形成，還有助于分解其他有害物質(zhì)，降低血管疾病出現(xiàn)的幾率。

養(yǎng)護(hù)血管健康，每天一杯有機(jī)青馳菊，沸水悶泡更有助吸收?；蛴兄陬A(yù)防腦梗！

3.少熬夜

熬夜時，人體中的腦神經(jīng)會處于興奮狀態(tài)，所以人體分泌的腎上腺素會增加，血管會有較大的壓力，血管壁的彈性會因為頻繁收縮而降低，讓血液循環(huán)的速度減緩，導(dǎo)致血管發(fā)生堵塞，或會增加腦梗發(fā)生的幾率。