清明貼士

小毛頭書屋 2021-04-04

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慎終追遠(yuǎn)是中華民族的品質(zhì)，祭祖掃墓也是清明最重要的活動。也是少有的不以吃為主題的中國節(jié)日。雖然統(tǒng)計占比不多，但確實有一部分人在去陵園墓地之后會出現(xiàn)各種身體不適，比如腹瀉、肢體疼痛、發(fā)熱、失眠、莫名情緒異常等等。其中原因很多，有些可以用外感風(fēng)寒濕解釋，有些則無法用意識解釋。清明之際，給大家一些建議貼士。

首先，清明時節(jié)，天氣乍暖還寒，此時容易感染的六淫邪氣是風(fēng)邪、寒邪、濕邪。除了多穿衣物之外，紫蘇葉、藿香正氣口服液（軟膠囊）都可以備不時之需，建議隨身攜帶，一旦感覺不舒服，可以立即使用。

除了風(fēng)寒濕這些“可理解”的邪氣之外，還有一些莫名其妙，匪夷所思，不太能用意識理解的邪氣，姑且用“能量場”+“心理暗示”來解釋?！秲?nèi)經(jīng)》云：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，無論何種感染邪氣，都和正氣不足脫不開干系。所以古人祭祀前都會齋戒，其目的是讓自己身心清凈，減少飲食上和念頭上的“邪”，減少和外邪共振的機(jī)會，增加和正向能量共振的機(jī)會。我們現(xiàn)代人雖不至于齋戒，但還是建議掃墓祭祖前的一兩天之內(nèi)要好好休息，忌大吃大喝，以及熬夜操勞，以免邪氣趁虛而入。

以上是抵御虛邪賊風(fēng)的關(guān)鍵，我們其他的傳統(tǒng)做法只是輔助，比如佩戴飾物等等，現(xiàn)代人往往不明就里舍本逐末，指望帶個飾品就解決根本問題，如同靠護(hù)膝治老寒腿一樣，希望渺茫。所以自己的正心誠意外加正氣存內(nèi)是關(guān)鍵。在此基礎(chǔ)上，和大家分享兩個可行性較大的方法。

一是生姜有溫陽化飲避穢的作用，自古就用于辟邪氣，古人?？诤员傩?，我們現(xiàn)代以生姜水代之即可。另一個方法威力更大，那就是艾灸，艾灸培補(bǔ)陽氣，去氣場嘈雜的地方之前先艾灸神闕周圍（以無為灸的方法操作）再前方，補(bǔ)陽安神，能夠更好地保護(hù)自己。當(dāng)然，事后回來艾灸一樣有效。至于為什么不能灸印堂？主要原因是新手容易灸不好適得其反。

以上這些只是小技，正氣的養(yǎng)成最終還是要靠每日的鍛煉與起居飲食調(diào)理，平時多運(yùn)動練功，注意膳食合理，根據(jù)節(jié)氣和身體情況定期接受按摩、艾灸、刮痧、針?biāo)幍戎嗅t(yī)調(diào)理，讓自己保持在正氣充足的狀態(tài)下，不僅僅是不受外感，也能有更好地生命體驗。

祝各位身心康泰，祖靈護(hù)佑！