脾虛、氣虛、濕氣重都是中醫(yī)的概念。首先，要弄清楚這三者之間的關(guān)系。

五臟肝心脾肺腎皆有氣血陰陽，故五臟之虛證有氣虛、血虛、陰虛與陽虛之不同。對脾臟而言，脾虛以脾氣虛、脾陽虛多見，當(dāng)然還有少見的脾陰虛，一般不說脾血虛。氣虛與陽虛的關(guān)系可以這樣理解，氣虛為陽虛之輕證，陽虛為氣虛之重證。

因此，當(dāng)我們說氣虛的時候，我們要了解是說脾氣虛，還是說其他臟腑的氣虛，這在治療上是有所不同的。

當(dāng)我們說脾虛的時候，我們也要搞清楚究竟是脾氣虛，脾陽虛，還是脾陰虛？如果單說脾虛還是非?；\統(tǒng)的。

脾臟的功能與體內(nèi)濕氣有密切關(guān)系。脾的主要功能是運化水液，也就是說人體內(nèi)水濕的代謝與脾臟功能有密切關(guān)系。當(dāng)脾氣虛或脾陽虛時，脾臟運化水液的功能受到影響，那么水液就會在體內(nèi)聚集從而產(chǎn)生濕氣。

通過以上的分析，你應(yīng)該了解了脾虛、氣虛和濕氣重之間的關(guān)系了吧。

那怎么調(diào)理和治療呢？

脾氣虛或脾陽虛而濕氣重的人，要非常注意脾臟的保健。

首先，在飲食上要注意規(guī)律飲食，不暴飲暴食，不要大葷大油；不要吃生冷的東西，包括水果，很多水果都是寒涼性質(zhì)的，也不要吃甜食。

其次，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒刺激。

第三，避免過度體力或腦力勞動，也要避免久坐或久臥，這些都容易損傷脾臟。

治療上針對脾氣虛、脾陽虛的不同而采取的治療有所差別。

脾氣虛濕氣重

• 主要癥狀：少氣懶言，易疲勞、犯困，食欲欠佳，腹脹，大便溏，舌胖大有齒痕，舌苔白厚。

• 治療：益氣健脾祛濕。

• 方劑：參苓白術(shù)散或香砂六君丸。

脾陽虛的，由于陽虛則生內(nèi)寒，故表現(xiàn)為寒濕。

• 主要癥狀：平時怕冷，四肢不溫，不能吃冷的東西，容易腹瀉、腹冷痛，口水多，不愛喝水，或喜歡喝燙的水，舌色淡，舌苔白厚水滑。

• 治療：溫陽健脾，散寒化濕。

• 方劑：理中丸或附子理中丸。