如今糖尿病患病人數(shù)不僅越來越多，而且患者還更趨向于年輕化。我國目前糖尿病患者基數(shù)很大，占了世界糖尿病人數(shù)的1/4，我國可以說是當(dāng)之無愧的糖尿病大國了。

糖尿病是一種以血糖水平高為特征的代謝類疾病，血糖異常上升就是診斷的標準，一般來說，空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時高于11.2mmol/L，就可以判定為糖尿病了。

若是一旦患上糖尿病，典型的特征就是吃的多、喝的多、尿的多，體重還降得快?；忌狭颂悄虿?，從前胡吃海喝的習(xí)慣就都要戒掉，開始少食多餐、控制飲食的生活。

因此，若是已經(jīng)患了糖尿病的人，必須密切關(guān)注血糖指標，定期測量血糖值，防止血糖升高給身體帶來更大的危害。最近醫(yī)院有一位病人，告訴醫(yī)生自己的空腹血糖已經(jīng)8.3mmol/L了，是否患上了糖尿??？對身體是否有危險？對此，聽專家來解釋一下。

專家：想要知道答案，首先需要搞清楚什么是空腹血糖？

空腹血糖并非指沒吃飯前的血糖，這點很多人都搞錯了，而是指早飯前沒吃飯時測量的血糖值，要是想測空腹血糖，最好在早上七點之前。空腹血糖是確診糖尿病的重要指標，而且指標也很明確，容易分辨。

測量空腹血糖時，2個因素或會對其產(chǎn)生影響，平時要注意

1. 是否真的空腹

空腹血糖，按字面意思就是要保證真正的“空腹”。一般早上6點到8點左右測數(shù)據(jù)最有參考性，在前一天晚飯后最好就不要再進食了，除了水其它飲品也不要碰了。而且，前一天晚飯后至第二天早上之間，不要運動也不要注射胰島素，以免測出的血糖值不夠準確。

1. 測量血糖的方式和儀器

在進行血糖的檢測前，雙手要消毒殺菌，保持檢測位置干燥，不要過度擠壓。而且，也要注意儀器是否符合我國測量血糖的標準、機器是否出現(xiàn)了故障等等，以免影響了結(jié)果。

空腹血糖達到8.3，是糖尿病嗎？專家：超過這個年齡，擔(dān)心是多余的

對于一個成年人來說，空腹血糖值應(yīng)該保持在3.9mmol/L至6.1mmol/L之間，如果空腹血糖值已經(jīng)達到了8.3mmol/L，就代表著血糖出現(xiàn)了異常，必須給予充分的重視。

對于處在妊娠期的母親來說，血糖值則比較特殊，血糖指標較為嚴格，孕婦如果兩次及以上的空腹血糖超過5.1mmol/L之后，就可以被診斷出糖尿病了。因此，若是孕婦空腹血糖達到8.3mmol/L，對母親和孩子都會造成很大的傷害。

與孕婦恰好相反，60歲以上的老人空腹血糖指標要求較為寬松，若是老人空腹血糖為8.3mmol/L，還算正常值，基本上是不需要擔(dān)心的。

調(diào)控血糖水平，平時要堅持好2件事

1. 為人體補充營養(yǎng)

一般血糖異常的人不得不格外注意飲食，因為飲食是最容易使血糖升高的因素，這就使得患者能夠食用的食物變少，人體攝入的營養(yǎng)種類也就少了，容易缺少營養(yǎng)，此時就可以補充一些營養(yǎng)物質(zhì)。

1. 多喝水

水分有助于人體的正常運轉(zhuǎn)，對人體健康有益。而且補充足夠的水分還能使血液更干凈，幫助沖散一些血液中的糖分，有助于控制血糖。