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      健康輕食做起來(lái),教你在家做雞肉蜜桃沙拉,這份沙拉絕對(duì)饞到你!

       美食熊貓 2021-04-05

      生活,哪怕一個(gè)人也要過(guò)得有儀式感,不要太委屈了自己,擁有一個(gè)好質(zhì)感的生活,加上一份健康美味的沙拉,什么煩惱都沒(méi)有啦!今天就分享一道泰式雞肉蜜桃沙拉,一起來(lái)制作它吧。

      一、泰式雞肉蜜桃沙拉

      主料:雞脯肉1塊 黃瓜1根 油桃3個(gè)

      輔料:姜適量 海鮮醬適量 胡椒粉適量 料酒適量 油鹽適量 生菜適量 泰式辣椒醬適量 檸檬汁適量

      制作工藝:

      泰式雞肉蜜桃沙拉總共有11個(gè)步驟:

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第1步

      1、將雞脯肉用錘松散(如果沒(méi)有,可以刀背)

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第2步

      2、放入盆中, 加入適量的鹽, 料酒, 海鮮醬和姜片腌制

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第3步

      3、用手按摩,讓其充分入味, 腌制一個(gè)小時(shí)

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第4步

      4、鍋中放入適量的油, 下入雞脯肉煎制

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第5步

      5、煎好的雞脯肉拿出來(lái)放涼

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第6步

      6、將雞脯肉切成小丁放入碗中

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第7步

      7、將桃子和黃瓜都切成小丁放入碗中

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第8步

      8、加入適量鹽和檸檬汁攪拌均勻

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第9步

      9、盤(pán)中生菜墊底,將初步碼味的沙拉放入其中

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第10步

      10、再在表面上撒些泰式辣椒醬

      泰式雞肉蜜桃沙拉制作第11步

      11、端上桌啦

      二、熊貓小貼士

      1、先將雞脯肉錘松散,再加入適量的鹽,料酒和海鮮醬提前腌制,用手按摩,幫助其入味;腌制一個(gè)小時(shí)候放入鍋中煎熟,待完全涼后切成小丁

      2、我們選用的蜜桃是油桃,它不太甜,很脆,如果沒(méi)有可以選用其他品種,但不要選用太軟, 容易出水的桃子

      3、這沙拉還可以加入其他的配料,按各人口味自己定,我加了點(diǎn)黃瓜

      4、先加入點(diǎn)鹽和檸檬汁碼一下味,如果沒(méi)有檸檬汁,可以加點(diǎn)白醋;再將拌好的沙拉放入盤(pán)中,表面撒些泰式辣椒醬

      以上就是泰式雞肉蜜桃沙拉的制作工藝,歡迎補(bǔ)充,喜歡的話就關(guān)注并留下留言,你的關(guān)注與評(píng)論就是動(dòng)力。

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