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來(lái)自： 一利陽(yáng)光故事會(huì) > 《減肥美體》
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減掉大肚子，從這個(gè)動(dòng)作做起
減掉大肚子，從這個(gè)動(dòng)作做起。
減肥牢記1個(gè)動(dòng)作，每天推揉3分鐘，大肚子站著減下去！
告別大肚子 幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作就夠了 記住每天堅(jiān)持
告別大肚子 幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作就夠了 記住每天堅(jiān)持。
舞者早功的時(shí)候不妨做做這幾個(gè)動(dòng)作，有志于身體機(jī)能的提升！
舞者早功的時(shí)候不妨做做這幾個(gè)動(dòng)作，有志于身體機(jī)能的提升！早上是鍛煉的黃金時(shí)間，也是增肌休養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)，可是寶貴卻很短暫，今天給大家推薦一套很簡(jiǎn)單實(shí)用的7個(gè)動(dòng)作，這些運(yùn)動(dòng)不僅有助于身體機(jī)能...
練習(xí)太極拳有什么好處（六）太極拳常識(shí)我來(lái)答
練習(xí)太極拳有什么好處（六）太極拳常識(shí)我來(lái)答練習(xí)太極拳有什么好處（六）太極拳常識(shí)我來(lái)答。太極拳常識(shí)我來(lái)答：練習(xí)太極拳有什么好處（六） 練習(xí)太極拳的好處很多，因?yàn)樗拿恳粋€(gè)動(dòng)作差不多都是全...
【初學(xué)問(wèn)拳】練習(xí)太極拳有什么好處？
【初學(xué)問(wèn)拳】練習(xí)太極拳有什么好處？太極——中國(guó)第一太極文化微信傳播平臺(tái)。練習(xí)太極拳的好處很多，因?yàn)樗拿恳粋€(gè)動(dòng)作差不多都是全身...
7張動(dòng)圖教你如何減掉大肚子
動(dòng)作一：仰臥，兩腿并攏伸直，兩手放于身體兩側(cè)，吸氣，利用腹部力量舉起雙腿，使得兩腿與地面垂直。動(dòng)作四：仰臥，兩腿并攏上舉，與地面垂直，上半身保持不動(dòng)，兩腿向左邊擺動(dòng)，然后回到與地面垂直位...
一個(gè)價(jià)值連城的小秘方：刮掉你的大肚子
一個(gè)價(jià)值連城的小秘方：刮掉你的大肚子。下面，就給小伙伴們帶來(lái)一套快速流汗減脂動(dòng)作，按順序做，做完所有動(dòng)作為1套，每天做3套左右！
這9個(gè)動(dòng)作，專減大肚子，7天就能看見(jiàn)成效
這9個(gè)動(dòng)作，專減大肚子，7天就能看見(jiàn)成效你肚子上有肉嗎？一起來(lái)做這9個(gè)運(yùn)動(dòng)吧~保證7天就能看見(jiàn)成效！
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