美國(guó)大學(xué)生活少不了喝酒和派對(duì)，這已經(jīng)不是什么秘密了。 

即使許多大學(xué)否認(rèn)他們的學(xué)生存在酗酒的問(wèn)題，但大多數(shù)學(xué)校的飲酒量仍在增加。比賽前的熱身宴、考試后的慶祝會(huì)、周末的快樂(lè)時(shí)光、兄弟會(huì)/姐妹會(huì)的聯(lián)誼Parties都使美國(guó)大學(xué)生的校園生活多姿多彩。可這里的每一個(gè)活動(dòng)都少不了一種令人興奮的味道——酒精。

融入美國(guó)大學(xué)，先喝！

聚會(huì)上的豪飲正在成為美國(guó)大學(xué)中的一種時(shí)尚，看誰(shuí)喝得最多更是校園生活中一種最時(shí)髦的表演。有不少留學(xué)生表示，他們也會(huì)想通過(guò)多喝酒這種方式來(lái)適應(yīng)美國(guó)校園的內(nèi)部人際關(guān)系，這樣他們可以融入美國(guó)人的校園生活。所以，美國(guó)大學(xué)生到底有多愛(ài)喝酒？

酒桌上大家都會(huì)叫你“喝喝喝！”

有人估計(jì)，美國(guó)1200萬(wàn)大學(xué)生每周要喝掉2271萬(wàn)升啤酒。這是什么概念？意思就是，平均每個(gè)美國(guó)大學(xué)生每周需要喝掉近2升的啤酒。

一般的杯子容量大概就是150ml到250ml

2L的話大概就要8杯~12杯

而根據(jù)1990年美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的飲酒建議，男性每天最多喝4杯酒，每周不超過(guò)14杯，女性的標(biāo)準(zhǔn)則是每天3杯，每周7杯。因此，連續(xù)飲酒4~5杯即可被視為酗酒（alcoholism）。

而聚會(huì)上，有多少美國(guó)大學(xué)生是為了狂歡飲酒助興，又有多少人酗酒成癮呢？據(jù)美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心（CDC）的數(shù)據(jù)來(lái)看，1/3的美國(guó)成年人有酗酒或是狂飲行為。近20年來(lái)，美國(guó)大學(xué)生的酗酒率都徘徊在40%以上，并且更多的學(xué)生選擇烈性酒而不是酒精度較低的啤酒。

另外，不要以為喝酒是男人才做的事情。數(shù)據(jù)顯示，有越來(lái)越多的女性正加入酒鬼行列。美國(guó)哈佛大學(xué)的報(bào)告稱，近40%的女大學(xué)生經(jīng)常飲酒。

可能對(duì)許多大學(xué)生來(lái)說(shuō)，參與狂歡是對(duì)他們?cè)谏钪畜w驗(yàn)到的第一次自由的方式。但就是這樣的狂歡，不但孕育了大學(xué)生酗酒的風(fēng)氣，也給他們帶來(lái)了許多不良的后果，并且有些后果是留學(xué)生自己和家人都承受不了的。

校園殺手：酗酒

酗酒很常見(jiàn)的一個(gè)后果就是會(huì)影響學(xué)生的身體以及精神狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生缺課、考試不及格、無(wú)法集中注意力，從而影響課業(yè)。除此之外，大多數(shù)酗酒的學(xué)生還不得不面對(duì)更可怕的后果，就是酗酒后產(chǎn)生的法律后果、人身傷害后果以及酗酒引發(fā)的心理問(wèn)題。

1.法律后果

比如說(shuō)，美國(guó)法律明文規(guī)定，不論男孩還是女孩，16歲可以開(kāi)車甚至可以結(jié)婚，但是喝酒就必須要滿21歲（美國(guó)商店買(mǎi)酒是需要檢查你的ID的）。所以如果未成年者個(gè)人在公開(kāi)場(chǎng)合飲酒，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，將會(huì)受到法律的懲罰，除了交納罰款和被記錄在案留下人生污點(diǎn)外，你有可能還要參加法律學(xué)習(xí)班、做社區(qū)服務(wù)什么的。而這樣的行為如果被學(xué)校發(fā)現(xiàn)，你可能還會(huì)面臨被學(xué)校停職、或影響大學(xué)畢業(yè)的后果。

而如果被發(fā)現(xiàn)酒后駕車的情況，那就更麻煩了，即使沒(méi)出事故，也必然嚴(yán)肅處理，輕則重重的罰款，幾千美元就罰沒(méi)了，有的還判坐牢。如果酒駕導(dǎo)致了車禍，后果更是任何人都難以承擔(dān)。

2.人身傷害

酗酒是造成美國(guó)人死亡的第三大誘因。

同時(shí)還有不少專家認(rèn)為，酗酒者更容易有濫用藥物的行為。而混合酒精和處方藥是非常危險(xiǎn)的，有時(shí)可能導(dǎo)致意外過(guò)量或死亡。

而這一切，都與酒精作用下產(chǎn)生的無(wú)意識(shí)魯莽行為有著必然的關(guān)系。

3.心理問(wèn)題

賓夕法尼亞大學(xué)教育與心理學(xué)教授，持牌心理學(xué)家杰夫海耶斯Hayes表示，“ 頻繁酗酒的學(xué)生往往比那些不經(jīng)常酗酒或不酗酒的同齡人更有自殺傾向?！?nbsp;“他們也往往有更多的心理健康問(wèn)題，如抑郁和焦慮，還有在學(xué)業(yè)上的掙扎?！?/span>

不小心成了“酒鬼”，該怎么辦？

雖然了解酗酒的危害，但依舊存在不少缺乏自制力的大學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力、社交壓力而“不小心”對(duì)酒精產(chǎn)生依賴。如果你發(fā)現(xiàn)你自己或者身邊的朋友因?yàn)橐蕾嚲凭l(fā)生各種問(wèn)題，該怎么辦呢？

?. 學(xué)姐首先建議你多利用學(xué)校的心理咨詢中心的資源。

一般大學(xué)都設(shè)有心理咨詢中心，有免費(fèi)的心理咨詢appointments開(kāi)放給學(xué)生，讓大家可以從專業(yè)的心理咨詢師那里獲得幫助和建議，也會(huì)告訴你別的地方還有什么好的資源。很多留學(xué)生都沒(méi)有好好利用學(xué)校提供的免費(fèi)資源，把所有問(wèn)題都自己吞自己悶，這是不可取的。

?. 另一個(gè)解決的方案是參加A.A（Alcoholics Anonymous）的聚會(huì)。

A. A（Alcoholics Anonymous）指的是“匿名酗酒者”協(xié)會(huì)。他們會(huì)搭建一個(gè)定期見(jiàn)面的平臺(tái)，為有相似經(jīng)驗(yàn)的酗酒者提供一個(gè)安全的討論、互相傾聽(tīng)、戒酒幫助的場(chǎng)所。A.A在很多電視節(jié)目中出現(xiàn)過(guò)，所以可能你在美劇里也都有看到過(guò)。

許多名人也都曾因戒酒而參加A.A.聚會(huì)，例如演員安東尼·霍普金斯、羅賓·威廉斯、阿爾·帕西諾、黛米·摩爾、小羅伯特·唐尼、托比·馬奎爾、2018年奧斯卡金像獎(jiǎng)最佳男主角獎(jiǎng)的加里·奧德曼，超模凱特·摩絲等等。

可如果你既想“混跡”美國(guó)社交圈，又置身于“酒鬼”圈之外的話，最好的辦法并不是遠(yuǎn)離，而是摸透圈中游戲規(guī)則。不做尷尬的Party小白，而做一個(gè)游刃有余的派對(duì)參與者。

下期，學(xué)姐將和大家揭秘，美國(guó)大學(xué)里流行的drinking games（喝酒游戲）！