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1. 口干口苦口臭——脾胃、肝膽濕熱 2. 大便不成型或者黏膩粘馬桶——大腸濕熱 3. 眼瞼浮腫，眼袋下垂——脾虛 4. 困倦乏力，沒精神——脾虛濕困 5. 舌苔厚膩，舌邊有齒痕——脾虛濕盛 6. 臉部油膩，長(zhǎng)痤瘡——脾胃肝膽濕熱 7. 女子白帶增多有異味或者呈現(xiàn)黃色——脾虛濕熱 8. 睡覺打呼嚕，痰多——痰濕 9. 咳嗽痰多，嗓子不利索的感覺——痰濕 10. 四肢沉重，感覺很困重——脾虛濕阻 濕氣分為外濕和內(nèi)濕，外濕設(shè)計(jì)生活、工作的環(huán)境；內(nèi)濕主要與飲食習(xí)慣等有關(guān)系。脾胃、肝膽、大腸濕氣多是與喜歡吃肥甘厚味、多量頻繁飲酒、不運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。 祛濕可以選擇薏苡仁、赤小豆、綠豆、白蘿卜、茯苓、生姜、茵陳、芡實(shí)、陳皮、蓮子肉、山藥等。   |
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