我們都知道，“新冠肺炎”首先侵襲的是肺臟，然后免疫力就降低了。在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中，肺經(jīng)是直接提升肺臟免疫力、預(yù)防肺臟疾病、治療和康復(fù)肺臟相關(guān)疾病的經(jīng)脈。

作者拳照

所以，想提升免疫力，按揉肺經(jīng)是非常簡(jiǎn)單有效的方法。

一、肺經(jīng)在哪里？

起于鎖骨附近的中府穴，止于手拇指外側(cè)少商穴。

二、肺經(jīng)的穴位怎么取？

1、中府穴：

嗓窩中點(diǎn)旁開(kāi)6寸取穴，鎖骨下窩是云門(mén)，云門(mén)穴下1寸的窩即是。治咳嗽、氣喘、水腫、消化、胸痛、肩背痛、支氣管炎。

2、云門(mén)：

鎖骨下窩凹陷處。

3、天府：

向前伸直上臂，側(cè)頭貼住，鼻尖觸點(diǎn)即是。

過(guò)敏性鼻炎的要穴、鼻子??；肩及上肢內(nèi)側(cè)疼痛。

4、尺澤：

肘橫紋中間的外側(cè)取穴。

久咳不止右尺澤。肺火大、肺臟有結(jié)節(jié)或長(zhǎng)腫瘤為實(shí)，按揉尺澤穴有緩解康復(fù)作用。

5、孔最：

腕橫紋上7寸，位置較深，應(yīng)使勁按揉。治療所有與肺臟相關(guān)、與氣相關(guān)的急性病。治療鼻出血、咳血、氣喘、咽喉腫痛，痔瘡、熱病無(wú)汗或發(fā)汗。

6、列缺：

虎口相交，食指觸到處取穴。

主治：偏頭痛、風(fēng)寒、外感頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、落枕；咳、喘、咽喉疼痛；牙疼；小兒遺尿。專(zhuān)治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)生，“頭項(xiàng)有病尋列缺”。列缺又是奇經(jīng)八脈交會(huì)任脈的穴位，通調(diào)任脈。任脈上的所有疾病都有效；另外，感冒或肺病引起的全身不適，是絡(luò)脈出了問(wèn)題，按揉列缺穴有效。

7、經(jīng)渠：

腕突骨邊取穴向外推。

咳、喘、身上忽冷忽熱，按揉經(jīng)渠穴。感冒引起的聲音變化，按揉經(jīng)渠穴。

8、太淵：

掌心向上，第一橫紋上。

治氣滯氣逆。氣滯：胸肋脹滿(mǎn)，胸悶肋痛，氣逆：肺氣上逆喘促咳。胃氣上逆反酸、惡心、嘔吐。重感冒引發(fā)骨節(jié)疼痛，或每天定時(shí)咳喘、鼻子不適，按揉太淵穴。

9、魚(yú)際：

在大魚(yú)際中點(diǎn)取穴。

治心煩熱、肺熱，泄肺火，干咳，小兒積食。魚(yú)際

10、少商：

在拇指甲外上側(cè)縱橫交接點(diǎn)取穴。

如若心口脹滿(mǎn)，就是心臟的內(nèi)氣壓力大了，少商放血可以緩解心臟壓力。大便到肛門(mén)口不出、高燒不退、咳嗽咽痛按揉少商穴。

11、膻中穴：

在倆乳房中點(diǎn)。

氣會(huì)膻中，后天之氣匯聚的地方。

三、刺激肺經(jīng)穴位的方法

1、每天不定時(shí)、尤其是晨醒后首先逐個(gè)按揉肺經(jīng)11個(gè)穴位，從中府開(kāi)始，到少商結(jié)束。有病治病，未病防病。

2、順時(shí)針10下補(bǔ)氣，逆時(shí)針10下排毒，點(diǎn)按10下平補(bǔ)平瀉。

3、慢性病的治療：根據(jù)自己的不適癥狀，尋找對(duì)應(yīng)的穴位，先逆時(shí)針按揉36下排出病氣，再順時(shí)針按揉36下，補(bǔ)足正氣，最后點(diǎn)按36下，平補(bǔ)平瀉。

4、刺激穴位方法多樣：按揉、艾灸、刮痧、拔罐、針刺。虛癥艾灸，實(shí)癥扎針。氣血不足為虛，氣血不通為實(shí)。按揉具有雙向調(diào)節(jié)作用。

人活一口氣，肺經(jīng)直接主管這口氣。人身三寶精氣神，氣是動(dòng)力，是能量。士氣、志氣、心氣、義氣、神氣等等，都離不開(kāi)氣。養(yǎng)生從養(yǎng)氣做起是正道。