枸杞和此物一起泡，補氣宜血，大肚腩消失了，提高身體免疫力！

枸杞既是一種家居必備的食材，同時也是一種珍貴的藥材。在適合的時候吃枸杞，還能夠起到事半功倍的效果，比如睡前吃點枸杞，對身體就很有幫助。

枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。枸杞子中含有的一些元素能保持肌膚不易老化，提高皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力，使皮膚光滑有彈性。枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進肝損傷的修復(fù)。因此實驗結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用?？梢栽谂R睡前吃3個枸杞，堅持下來逐漸會改善失眠無法入睡的癥狀，起到助眠安神作用。

推薦搭配：枸杞+紅棗

紅棗營養(yǎng)豐富，含糖量很高，經(jīng)常用來煮粥、煲湯，也可與桂圓、枸杞等配伍泡水喝，具有很好的滋補功效。紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護肝臟的營養(yǎng)劑，能促進肝臟合成蛋白，日常飲食中添加一些紅棗有助于提高機體免疫力，增強病毒抵抗能力。紅棗和枸杞搭配，非常的營養(yǎng)健康，常食補氣宜血，大肚腩消失了，提高身體免疫力！

你喜歡吃枸杞嗎？