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      強(qiáng)身健體的好穴位——第二名：關(guān)元穴關(guān)元穴...
      
                    
                    
                    
                    
      
                         丹江川流不息
                        
                        
                        2021-04-10
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        強(qiáng)身健體的好穴位——第二名：關(guān)元穴


      關(guān)元穴位于人體肚臍下三寸，也是一個常用的強(qiáng)身健體之要穴，具有溫經(jīng)活血、補腎養(yǎng)陰、延年益壽的功效！

      比較常用的按摩手法是：右手四指伸直并攏，按在肚臍下，食指上緣與肚臍平齊即可，用四指指腹中等力度順時針按揉兩到三分鐘，每天晨起及睡前各一次最好！

      按摩關(guān)元穴對于小腹部疼痛、女性痛經(jīng)、腎虛導(dǎo)致的腰酸、早泄以及大便秘結(jié)等癥狀有很好的保健功效！
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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