在《溫元通脈灸》——實(shí)戰(zhàn)班中有位叫做“平安”的同學(xué)提了個(gè)問題，她說：
“肖老師：您好！我艾灸后最近身體也發(fā)癢。以前只聽說過身寒、熱、濕等，好象沒聽到什么風(fēng)。當(dāng)然風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱這知道的，那身體里怎么會(huì)有風(fēng)？是怎么引起的？能否請(qǐng)稍微再加深解釋一下，還有怎么來預(yù)防呢？”
老師在群里面仔細(xì)的回復(fù)過平安同學(xué)，今天小橘杏也就把問題整理了一下，大家一起往下面看吧。
先說風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱，它們也被叫做“六邪”、“六淫”、“六氣”，屬于外感病邪。
《三因極一病證方論》中記載：“然六淫，天之常氣，冒之則先自經(jīng)絡(luò)流入，內(nèi)合于臟腑，為外所因?！?/span>
正常情況下，它們是天地自然的六種氣候變換，有利于萬物的生長變化。但要是太過，在人體正氣、免疫力低下的時(shí)候，就會(huì)變成“病邪”侵入人體。
它們是怎么侵襲我們的呢？
主要和天地氣候的變換，我們居住環(huán)境、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
比如說在春夏交替溫度忽冷忽熱，添加衣物不及時(shí)，就容易頭暈?zāi)X熱導(dǎo)致感冒；常年居住或工作在潮濕的環(huán)境中，就容易患有風(fēng)濕骨痛。
它們能夠作為單獨(dú)的病邪侵襲我們的身體，也能兩三種一起侵襲，讓人生病。
比如說：風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒濕痹等等。
它們也能相互交融。
比如說：風(fēng)寒不解入里化熱；熱邪不解耗傷津液可化燥；熱極生風(fēng)等。
風(fēng)邪：
凡具有輕揚(yáng)開泄（容易出汗怕風(fēng)）、善動(dòng)不居（病點(diǎn)游移不定，導(dǎo)致四肢關(guān)節(jié)疼痛）的特點(diǎn)的外邪即為風(fēng)邪，多侵襲人體的上半身。
寒邪：
凡具有寒冷、凝滯收引（發(fā)熱惡寒、不出汗）等特性的外邪稱為寒邪，它是陰邪，容易損傷陽氣。
寒邪侵襲身體會(huì)阻塞經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，“不通則痛”就是它引起的。
濕邪：
凡具有重著粘滯（覺得身體沉重、大便粘膩不爽）等特性的外邪稱為濕邪。
它是陰邪，容易損傷陽氣，侵襲我們的下半身體。
燥邪：
凡具有干燥收斂、肅降等特性的外邪稱為燥邪。燥邪在秋天的時(shí)候擾人致病最多，易傷肺，易損傷津液。
熱邪：
也有人叫做“火邪”，凡具有炎熱向上等特性的外邪稱為熱邪。它是一種陽邪，容易擾人心神，讓人傷風(fēng)動(dòng)血。
這里的風(fēng)是肝風(fēng)，耗傷津液，讓筋脈失養(yǎng)，出現(xiàn)手腳顫動(dòng)等等；“動(dòng)血”指的容易引起各種出血的病癥，像是吐血、便血等等。
暑邪：
暑邪是火熱之邪的一部分，是在夏季常出現(xiàn)的致病邪氣。凡夏季具有炎熱向上特性的外邪稱為暑邪，是陽邪容易傷人津液心氣，擾人心神。
在夏天多雨的時(shí)候，空氣濕度，它又容易帶著“濕邪”而來。所以說在夏天的時(shí)候要多用艾灸除濕，提升免疫力和正氣，免的暑邪和濕邪一起侵襲身體。
上面我們已經(jīng)知道了六邪的來由和它們各自的特性，然后我們就來看看“什么是風(fēng)？我們的身體里面為什么會(huì)有風(fēng)？”
中醫(yī)概念里的“風(fēng)”叫做風(fēng)邪，有外因和內(nèi)因兩種區(qū)別。
外風(fēng)指的就是我們走在路上迎面吹來的那種風(fēng)，是自然界空氣流動(dòng)形成的一種環(huán)境狀態(tài)，也是上面說的“六氣”之一。
這種風(fēng)也能讓陽氣正氣虛弱和抵抗力差的人發(fā)生疾病，外風(fēng)一但成為一種致病因素，就成了“六淫”之一。
內(nèi)風(fēng)指的是風(fēng)氣內(nèi)動(dòng)，是“內(nèi)生五邪”，主要是因?yàn)榕K腑氣血陰陽失調(diào)，陽氣變動(dòng)。
像是我們說的“中風(fēng)”，就是因?yàn)榍橹尽嬍?、飲食等問題導(dǎo)致的肝氣不能疏泄，郁結(jié)成火，肝的陽氣上升化成風(fēng)。
這股風(fēng)又到處亂走，頭腦和經(jīng)絡(luò)被這股風(fēng)猛的一沖，人就倒在地上動(dòng)不了了。
兩者雖然有區(qū)別，但相同點(diǎn)都是發(fā)病快，變化多，容易游走在人身體各處。
風(fēng)是春季的主氣，但貫通四季，所以風(fēng)病沒有什么季節(jié)性。
其它的“五邪”（寒、暑、濕、燥、熱）把它當(dāng)大哥，跟在它屁股后面一起侵犯人體，讓人生病，所以也被叫做“六邪之首，百病之長?！?/span>
“風(fēng)為百病之長”這句話最早出自《皇帝內(nèi)經(jīng)》。
高等醫(yī)藥院校教科書《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》對(duì)這句話的解釋是：“風(fēng)邪為六淫病邪的主要致病因素，凡寒、濕、燥、熱諸邪多依附于風(fēng)而侵犯人體，如外感風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等，所以風(fēng)邪常為外邪致病的先導(dǎo)。”
風(fēng)邪等外邪傷人都是從皮毛或口鼻開始，特別是鼻子，鼻竅通脈，肺也是我們五臟最直接和外界接觸的一個(gè)臟器。
當(dāng)外邪侵犯我們?nèi)梭w的時(shí)候，要是從口鼻開始，容易讓肺氣失宣，氣道受阻，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等癥狀。
如果只是單純感覺到身體里面有風(fēng)，特別是腰背和腳踝這種關(guān)節(jié)處涼颼颼的。
可能是因?yàn)槊庖吡Φ拖聦?dǎo)致的，平時(shí)的時(shí)候多注意運(yùn)動(dòng)，多艾灸，提升免疫力和正氣，讓身體的氣血活絡(luò)起來。
要是怕風(fēng)，有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就容易感冒或者起皮疹，就是由于氣虛或營衛(wèi)不合導(dǎo)致的，主要是以益衛(wèi)固表、調(diào)和營衛(wèi)為主。
當(dāng)然，具體癥狀還是需要具體辯證。
風(fēng)邪最可怕的地方是它能偶助長其它的病邪，將它們的危害能力加倍。
所以我們要學(xué)會(huì)避開風(fēng)，特別是在夏天的時(shí)候，頭腦腰背不要對(duì)著空調(diào)風(fēng)扇。
如果是上班族，可以帶一個(gè)小毯子披在身上護(hù)住后頸，洗完頭最好也要擦干吹干再睡覺。
古代人早就發(fā)現(xiàn)了風(fēng)邪的危害，也知道應(yīng)該怎么去避免它的侵襲，在我們身上有不少帶“風(fēng)”的穴位名稱，像是風(fēng)府、風(fēng)池、風(fēng)門、翳風(fēng)穴等等。
風(fēng)府穴，就是統(tǒng)領(lǐng)諸多風(fēng)穴的官府，是所有風(fēng)穴的老大。所以在風(fēng)邪侵襲人體的時(shí)候，首當(dāng)其沖的就是風(fēng)府，“風(fēng)府，受風(fēng)要處也?！?/span>
而治療調(diào)理和風(fēng)有關(guān)的疾病的時(shí)候，也是首選風(fēng)府穴，如同后腦勺頭痛、暈眩、咽喉腫痛等，就可以按摩風(fēng)府穴用來緩解疼痛。
按摩風(fēng)府穴可以改善我們的血液循，幫助大腦供血，按摩之后可以感覺到頭腦清明，不再疼痛暈沉。
可以微微低下頭，用大拇指按摩，其余四個(gè)手指按在后腦上好讓大拇指可以得力，每次按摩1-3分鐘。
點(diǎn)開視頻觀看按揉風(fēng)府穴
也可以用溫元艾對(duì)風(fēng)府穴做一個(gè)溫灸，每天一次，灸個(gè)15分鐘左右，幫助祛風(fēng)止痛。
