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血管是人體器官和組織輸送營(yíng)養(yǎng)和氧氣的重要“管道”。血管也是人體器官和組織不可缺少的一部分，就像家里的水管一樣。 然而，血管像水管一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸變得脆弱和生銹，并被垃圾堵塞，導(dǎo)致致命的危險(xiǎn)。  心腦血管疾病是目前人類(lèi)生活面臨的最大威脅，誘發(fā)這種疾病的主要原因是血管堵塞，然后血管破裂，心腦供氧停止。因此，保持血管通暢對(duì)健康和長(zhǎng)壽意義重大。 當(dāng)血管被堵塞后，會(huì)發(fā)出四個(gè)求救信號(hào)！ 信號(hào)一:胸悶 胸悶是肺血管阻塞的主要特征，也是老年人最常見(jiàn)的癥狀。 血栓形成發(fā)生在肺血管。一旦血管堵塞，氧氣輸送就會(huì)減少，肺部無(wú)法正常工作，導(dǎo)致胸悶氣短。 建議盡快治療，因?yàn)檠舆t時(shí)間越長(zhǎng)，肺部嚴(yán)重堵塞和嚴(yán)重缺氧會(huì)導(dǎo)致部分器官損傷或壞死，威脅生命安全。  信號(hào)二:頭暈以及記憶力衰退 一旦腦血管堵塞，最明顯的癥狀就是人的大腦會(huì)有記憶衰退，很容易忘記一切，而白天嗜睡和工作時(shí)頭暈，因?yàn)楫?dāng)人的大腦血管堵塞時(shí)，大腦的血液供應(yīng)和氧氣供應(yīng)就會(huì)不足，導(dǎo)致頭暈和健忘。  信號(hào)三:經(jīng)常走路腿腳疼 當(dāng)人體下肢血管變窄堵塞時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血管緩慢流動(dòng)。因此，人們走路時(shí)會(huì)感到腿疼。休息后，血液供應(yīng)正常，疼痛會(huì)減輕。然而，當(dāng)你繼續(xù)行走時(shí)，你會(huì)再次感到疼痛，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“間歇性跛行”。當(dāng)這種癥狀出現(xiàn)時(shí)，你應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，決不能拖延。  信號(hào)四:膚質(zhì)問(wèn)題多，腳趾甲脫落 如果我們?cè)谥軇?dòng)脈，有出血和堵塞，我們身體的血液循環(huán)將會(huì)受到損害，流速將會(huì)變慢，因?yàn)殡x心臟最遠(yuǎn)和血液循環(huán)最差的四肢將沒(méi)有足夠的血液供應(yīng)。 一旦血液供應(yīng)不足，腿部的毛發(fā)會(huì)脫落，皮膚會(huì)變得蒼白和滲出，指甲會(huì)很容易折斷。因此，我們必須更加注意生活中的生理變化，防止血管堵塞。  “二勤二戒”保護(hù)血管健康 “兩戒”: 一、戒煙 經(jīng)常吸煙的人血液粘度通常很高。吸煙者患心肌梗死的可能性是不吸煙者的七倍多。尼古丁、焦油等物質(zhì)易引起呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病，如動(dòng)脈硬化、肺癌等，是心肌梗死的誘因之一。  二、戒熬夜 許多人有熬夜的習(xí)慣。熬夜時(shí)，會(huì)分泌大量腎上腺素，導(dǎo)致血管痙攣和血壓升高。輸送到心臟的氧氣減少，導(dǎo)致心腦血管疾病。  “二勤”: 一、勤鍛煉 經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)皮膚。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，下肢血流減少和靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)加快。同時(shí)，避免久坐和長(zhǎng)時(shí)間鍛煉。  二、勤喝水 血液中含有大量的水分，因此補(bǔ)充足夠的水分可以保持血液順暢流動(dòng)，防止血液粘度等癥狀，飲用時(shí)加入一些草本植物稀釋血液，清除血管中積累的垃圾和毒素，加速血凝塊的分解，保護(hù)血管健康。 天然“溶栓王”就在身邊，不是木耳，你若愛(ài)喝，沖走血管垃圾，遠(yuǎn)離血栓困擾  中醫(yī)認(rèn)為：“急則治其標(biāo)，緩則治其本”。在日常生活中，對(duì)付高血壓、血管“垃圾”，可多喝具有順氣血、疏經(jīng)絡(luò)通腦脈之用的茶飲，再結(jié)合“調(diào)情志、節(jié)飲食、防勞逸、慎起居、遠(yuǎn)房幃”的措施，以求治本之目的。 養(yǎng)血管、降三高—六君子 1、玉米須——降血脂、利尿、降壓 2、青錢(qián)柳葉——降血壓、血糖、血脂、對(duì)抗衰老 3、桑葉——清肺潤(rùn)燥、平肝明目、穩(wěn)定三高 4、梔子——護(hù)肝、利膽、降壓 5、決明子——清肝明目、潤(rùn)腸通便、穩(wěn)定血壓 6、菊花——降血脂“好手” 準(zhǔn)備：玉米須、桑葉、決明子、梔子、青錢(qián)柳葉、菊花、苦蕎、黃精等材料，科學(xué)配比制成茶包，每日2-3袋，降三高、血管更干凈，適合有“三高、血管堵塞”人士飲用，溫和不刺激，可以長(zhǎng)期飲用。
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來(lái)自： 遇見(jiàn)I中醫(yī) > 《高血脂》
