盜汗，指睡眠中出汗；自汗，指在醒覺狀態(tài)下出汗。盜汗主要表現(xiàn)為入睡后汗出異常，醒后汗泄。汗，為人體五液之一，是由陽(yáng)氣蒸化津液而來(lái)。心主血，故汗為心之液，而自汗之證，多由腎心兩虛所致；或脾主濕，心主熱，濕熱相搏，迫汗外泄。

根據(jù)臨床表現(xiàn)不同，盜汗、自汗又分為表虛不同、氣陰虛弱、脾胃積熱等多種類型。

↓《民間方1.》↓

碧桃干紅棗湯治盜汗

　　【組成】碧桃干15枚(以未熟果風(fēng)干，色綠者佳)，紅棗10枚。

　　【做法】煎湯。每晚1劑，連服3劑。

　　【功效】止汗。用治盜汗。

注據(jù)《中華內(nèi)科雜志》介紹，碧桃干對(duì)肺膿腫、敗血癥等不同疾病所致的盜汗，都有一定效果，經(jīng)臨床應(yīng)用無(wú)任何副作用。

↓《民間方2.》↓

羊肉黃芪湯

【原料】黃芪15-30克，羊肉100克，龍眼肉10克，淮山藥30克。

【做法】先將羊肉用沸水煮片刻，撈出，用冷水浸泡以除膻味。燒開水，放入羊肉和三味中藥同煮湯，食時(shí)調(diào)好味，可飲湯吃肉。

【功效】適合病后體虛盜汗者食用。

↓《民間方3.》↓

燕麥米糠治虛汗不止

　　【組成】燕麥50克，米糠25克，飴糖15克。

　　【做法】將前二味水煎，去渣。分2次服，服時(shí)加飴糖調(diào)味。

　　【功效】補(bǔ)虛斂汗。用治自汗、盜汗、虛汗不止。

↓《民間方4.》↓

山藥黃芪燉羊肉

【原料】山藥20克，黃芪15克，龍眼肉8克，羊肉80克，精鹽適量。

【做法】將羊肉在沸水鍋中焯一下，然后用冷水浸泡，以除腥味。砂鍋中加水煮開，放入羊肉其余藥物，煮至羊肉熟爛，加精鹽調(diào)味即可。

【功效】健脾補(bǔ)虛、滋陰斂汗，適合小兒病后體虛盜汗。

↓《民間方5.》↓

豬心黃芪湯治自汗盜汗

　　【組成】豬心1個(gè)，黃芪12克，黨參12克，五味子4克。

　　【做法】將黃芪等三味納入豬心內(nèi)加水燉熟。吃肉飲湯。

　　【功效】補(bǔ)氣血，安心神。用治體虛所致的自汗、盜汗。

↓《民間方6.》↓

豆腐蝦皮菠菜

【原料】豆腐250克，蝦皮50克，菠菜200克，蔥米、姜末、蒜片、精鹽、味精、素油各適量。

【制作法】豆腐切片，焯2~3分鐘，瀝水。炒鍋入素油少許，放蔥末、生姜末、蒜片炸香，加清湯、蝦皮、精鹽、豆腐片，沸后入菠菜，調(diào)味精。趁熱食。每天2次，常食。

【功效】補(bǔ)中益氣，潤(rùn)燥通便。適用于盜汗者。

↓《民間方7.》↓

烏豆大棗湯

【原料】烏豆、大棗各50克，龍眼肉15克。

【做法】上鍋加清水3碗，共煎至2碗。

【功效】適合陰虛盜汗之癥。

↓《民間方8.》↓

黃芪羊肉湯滋養(yǎng)斂汗

　　【組成】黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，懷山藥5克

　　【做法】將羊肉用沸水先煮片刻，撈出后用冷水浸泡以除膻味。用沙鍋將水煮開，放入羊肉和三味中藥同煮湯，食時(shí)調(diào)好味。飲湯吃肉。如小兒無(wú)咀嚼能力，可煮成濃湯飲用。

　　【功效】健脾補(bǔ)虛，滋養(yǎng)斂汗。主治病后體虛盜汗。

注陰虛太重的小兒忌用。

↓《民間方9.》↓

甲魚血酒

【配方】甲魚1只，黃酒適量。

【用法】取甲魚鮮血，以熱黃酒沖服，當(dāng)日服完，持續(xù)服之。

【功效】輔助治療盜汗。

【來(lái)源】民間驗(yàn)方。