時常忙碌，時常在對著別人說著什么，和朋友聊天或者和客戶談事，跟不同的人說著不同的事情?？稍脒^靜下來、停下來，對自己說點什么？ 

有沒有問自己累了嗎？有沒有問過自己，所過的生活是不是自己真正想要？有沒有讓自己盡量每天都曬曬太陽？有沒有讓自己每天臉上都可以綻開笑容？有的人臉上堆著的笑容，是堆給別人看的，而你是不是學會了笑給自己看？用那種從內(nèi)心深處綻放出來的燦爛笑容。 

很怕會出現(xiàn)一種狀態(tài)，很累很疲倦，卻仍然傻呵呵地看著手機刷著朋友圈，頭腦會飄忽在一種完全無意識的狀態(tài)。其實，累的時候就把手機放在一邊去吧，這應(yīng)該是要對自己說話的時間了。安慰一下自己、問候一下自己，給自己足夠多的關(guān)愛和呵護。 

很多的時間，被工作所占用，業(yè)余時間多也用在了陪伴孩子和家人。難道真沒有一點點時間留給自己、對自己說點什么嗎？ 

此刻，和自己說點什么吧！過得開心、抑或不開心，都要能夠靜下來，傾聽自己訴說。這一生，陪伴自己最多的永遠是你自己。無論多忙碌，也不要忘了對自己說點什么。 

當你懶得開口對自己訴說，茫茫然會處于一種無自我意識的邊緣，而自我意識非常重要，有了自我意識，我們才能夠順利進行自我控制和自我引導。每天哪怕就有短短的十分鐘，可以靜下來聽聽自己、對自己說點什么，這是關(guān)愛自己、幫助自己找回自我意識的好方法。 

和他人的對話，屬于外界的交流；而和自己的對話，是在了解自己、清楚自己內(nèi)心所需、緩解焦慮的對內(nèi)交流環(huán)節(jié)。一個人，首先要學會對自己說話，學會闡述清楚自己所思所想，也才能夠把自己的意思，清楚傳達給別人。如果連你自己都不明白自己真正所想，又談何對外交流？ 

突然想起蘇芮的一首歌，《我對自己說話》，歌詞寫得很哀傷，“我開始對自己說話，說些自己也不懂的話......”聽不懂自己的話，失卻自我意識，確實哀傷。我們要的，是時常對自己說一些讓自己聽得懂的話語。