每當(dāng)想達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，會(huì)將目標(biāo)及計(jì)劃，寫(xiě)在自己的電腦中、記在紙張上，時(shí)刻提醒自己付諸行動(dòng)。 

推薦一種更有效的、能夠更加堅(jiān)定自己決心的有效策略，那就是：公開(kāi)你的意志力挑戰(zhàn)。 

在去年生日的時(shí)候我給自己送上一份生日大禮，用自己的公眾號(hào)宣布：決定每天寫(xiě)些文字分享給大家。因?yàn)樽约汗ぷ饕幌蛎β?，這項(xiàng)任務(wù)將會(huì)極為艱難。但就在公開(kāi)了自己這個(gè)意志力挑戰(zhàn)之后，不管有多艱難，我相信自己都能堅(jiān)持下去。因?yàn)楦兄接泻芏嗯笥讯荚谝宦分С种?、鼓?lì)我，觀察我。 

既然公開(kāi)宣告了自己的意志力挑戰(zhàn)，就是對(duì)朋友們?cè)S下了承諾，也是對(duì)自己做的一個(gè)承諾。認(rèn)定自己一向是一個(gè)能夠堅(jiān)守承諾的人，絕不輕易毀約。守住自己的承諾，這成為一種強(qiáng)大的力量，支撐我完成自己的意志力挑戰(zhàn)。 

曾經(jīng)好幾次嘗試過(guò)公開(kāi)宣告自己的意志力挑戰(zhàn)，都收到了不錯(cuò)的效果。 

2016年挑戰(zhàn)往返橫渡瓊州海峽之前，深圳律協(xié)、安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)和西南政法大學(xué)校友會(huì)得知我要去挑戰(zhàn)往返橫渡，分別組織了專(zhuān)題小組，對(duì)我要去進(jìn)行橫渡的消息進(jìn)行公開(kāi)宣傳。這在有的人看來(lái)，有點(diǎn)太過(guò)高調(diào)，覺(jué)得你做了宣傳，結(jié)果到時(shí)候失敗了，那會(huì)是多丟臉的一件事情。但我從不這么認(rèn)為，我認(rèn)定這是一項(xiàng)充滿(mǎn)正能量的挑戰(zhàn)，如果能讓更多的人知道，讓更多的人加入到挑戰(zhàn)的行列當(dāng)中，這何嘗不是一件能夠激勵(lì)人心的好事？況且在公開(kāi)了挑戰(zhàn)目標(biāo)之后，自己能夠更加堅(jiān)定信心，排除萬(wàn)難，做出最好的準(zhǔn)備。 

挑戰(zhàn)往返橫渡瓊州海峽之后，我看向的下一個(gè)目標(biāo)是橫渡英吉利海峽。早已經(jīng)將之作為一個(gè)公開(kāi)的挑戰(zhàn)目標(biāo)，寫(xiě)在我發(fā)表的文章中。挑戰(zhàn)英吉利海峽的目標(biāo)定在2023年之前，挑戰(zhàn)一次全程大鐵的目標(biāo)，定在2026年之前。正是因?yàn)楣_(kāi)了挑戰(zhàn)目標(biāo)，使我可以一路堅(jiān)持。將這些挑戰(zhàn)目標(biāo)，公開(kāi)給大家，讓大家可以監(jiān)督完成。公開(kāi)這些挑戰(zhàn)目標(biāo)之后，自己心里特別清楚，這些目標(biāo)能夠使自己在日常生活中，努力維護(hù)好體力狀況、精神狀況和心理狀況。有個(gè)夢(mèng)想在前方，激勵(lì)自己一路積極進(jìn)取。 

算是一個(gè)夢(mèng)想也好，一個(gè)目標(biāo)也好，當(dāng)你把這個(gè)夢(mèng)想或者目標(biāo)，披露給大家，然后付諸努力，將努力的過(guò)程與大家分享，從而能夠在日常生活中影響身邊人一起加入到目標(biāo)挑戰(zhàn)當(dāng)中，鼓勵(lì)你、支持你。這就是公開(kāi)意志力挑戰(zhàn)的意義所在。 

當(dāng)你樹(shù)立一個(gè)意義重大的挑戰(zhàn)目標(biāo)，但一直懷疑自己能否完成，可以嘗試將之公之于眾，讓身邊的人都知道你在進(jìn)行一項(xiàng)怎樣的挑戰(zhàn)。在他們關(guān)注的目光下，相信自己可以得到前行的力量。 

參加過(guò)幾期深圳泳友召集的百日?qǐng)?jiān)持挑戰(zhàn)活動(dòng)，群友們把自己想要在一百天堅(jiān)持完成的事項(xiàng)預(yù)先公布出來(lái)，每天堅(jiān)持做一件事情，并在群里打卡。這也算是在公開(kāi)自己的意志力挑戰(zhàn)，讓大家互相監(jiān)督、互助完成的一種形式。

將個(gè)體的力量延伸為集體的力量，由隊(duì)友的監(jiān)督和支持，推著你一路向前，完成挑戰(zhàn)目標(biāo)。這是一個(gè)可以讓自己堅(jiān)定決心的有效策略，值得去進(jìn)行嘗試。