【作者:岳遠(yuǎn)卿】

脾胃腸是人體消化免疫吸收的大系統(tǒng)，哪里出了問題都得小心，否則其他重大疾病很可能就從這里開始。如果脾胃腸同時出了問題，應(yīng)該如何解決？

一般情況下，如果脾胃腸同時出了問題，一定得記住如何解決關(guān)鍵環(huán)節(jié):胃要養(yǎng)，脾要補(bǔ)，腸要調(diào)。具體如何食療，下面一一分析，自然見分曉。

先來研究胃。

胃是食物磨碎和消化的重要環(huán)節(jié)，只要出了問題，一定要引起重視。然而，除了胃黏膜被幽門螺桿菌啃咬外，其它情況，記得胃病不靠治，而靠養(yǎng)?？诜嫔委熚覆?yīng)該只能把它當(dāng)做傳說，千萬不要當(dāng)真，否則失望在所難免。真正養(yǎng)胃的食物還是小米粥、玉米粥、羊湯、山藥湯和排骨湯等，每一樣對養(yǎng)胃都有著不可忽視的作用。

接著研究脾。

脾是人體重要的淋巴器官，是人體的“血庫”、“過濾器”和“免疫器官”。

首先，當(dāng)人體休息、安靜時，它貯存血液，當(dāng)處于運(yùn)動、失血、缺氧等應(yīng)激狀態(tài)時，它又將血液排送到血循環(huán)中，以增加血容量。

其次，當(dāng)血液中出現(xiàn)病菌、抗原、異物、原蟲時，脾臟中的巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞就會將其吞噬。再者脾臟能制造免疫球蛋白、補(bǔ)體等免疫物質(zhì)，發(fā)揮免疫作用。

再者，脾臟能清除血液中的異物、病菌以及衰老死亡的細(xì)胞，特別是紅細(xì)胞和血小板。因此，脾功能亢進(jìn)時可能會引起紅細(xì)胞及血小板的減少。

最后，脾臟還具有產(chǎn)生淋巴細(xì)胞的功能。這些淋巴細(xì)胞具有對抗外界感染和監(jiān)控體內(nèi)細(xì)胞的變異。淋巴細(xì)胞是機(jī)體當(dāng)中非常重要的一種細(xì)胞，它是屬于白細(xì)胞的一種，是體積最小的白細(xì)胞。淋巴細(xì)胞是機(jī)體免疫應(yīng)答功能的重要細(xì)胞成分，是淋巴系統(tǒng)幾乎全部免疫功能的主要執(zhí)行者，可以對抗外界的感染和監(jiān)控體內(nèi)細(xì)胞的變異。

脾出了問題，養(yǎng)的效果很一般，關(guān)鍵還得補(bǔ)。藥物治療是一個方面，但副作用很大。食療是比較盛行的一種治療方式。

健脾的食物有玉米、肌肉、牛肚、蓮子、蘋果，以及山藥等。

最后研究腸道。

腸道是人體最大的消化器官，營養(yǎng)合成和吸收器官，以及免疫器官。腸道出問題，全身可能都會受牽連。因此解決好腸道問題，意義重大。腸道問題主要是腸道菌群問題，腸道菌群不平衡，身體很容易生病，只要能夠調(diào)理好腸道菌群使之恢復(fù)平衡，而且保證長期穩(wěn)定動態(tài)平衡，腸道自然就會健康。解決腸道菌群失衡，補(bǔ)菌治標(biāo)解決眼前，養(yǎng)菌治本解決中長遠(yuǎn)問題。補(bǔ)菌加養(yǎng)菌雙管齊下，即能達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

補(bǔ)菌記得保證益生菌的活性，多層包埋技術(shù)和活菌凝膠技術(shù)的滴劑獨(dú)立包裝益生菌能夠保證益生菌的活性，同時規(guī)避交叉感染，每餐服用益生菌數(shù)量均勻，方便攜帶和服用。

養(yǎng)菌好榜樣，還是80水蘇糖，這是被公認(rèn)的超強(qiáng)雙歧因子、超級益生元、腸道黃金、綠色抗生素和健康寶貝。

如果脾胃腸同時出問題，記得服用益生菌搭配80水蘇糖，粥膳常服山藥芡實(shí)蘋果小米粥，補(bǔ)脾養(yǎng)胃調(diào)腸好幫手。堅(jiān)持服用，脾胃腸都會恢復(fù)健康。不過記得:飲食七分飽，飯后不要跑；忌煙忌酒忌辛辣刺激食物；避冷避涼規(guī)避太油膩食物，保持良好習(xí)慣，有利于脾胃腸病的恢復(fù)。