最近很多朋友都在說，家里小孩子發(fā)燒，又開始糾結(jié)犯難了。明知道抗生素消炎藥對孩子身體不好，但自己學(xué)的這點中醫(yī)皮毛，又搞不定孩子發(fā)燒，都快愁死了。今天給大家來介紹一方，只有2味藥的一個小方子，叫做：石膏粳米湯。

石膏粳米湯：石膏60g，粳米75g。

你看這個方子多簡單啊，就2味藥。石膏，做豆腐必須要用到的原材料，在我小時候，我母親經(jīng)常做豆腐賣來換錢，所以我對這石膏也算比較了解。石膏，分生石膏和熟石膏，做豆腐用的，就必須把這生石膏放在火上燒熟了，才能用。而，這個方子里用的，必須是生石膏，熟石膏就完全沒有功效了。

這個方子只有2個藥，石膏很顯然是起主要作用的。石膏有什么用呢？石膏最主要的作用就是清熱，把肺胃里面的熱清散掉。

石膏的清熱作用，跟一般的清熱藥還有點不太一樣。

比如說黃芩黃連，它們是苦寒的，它們是逼著這股熱往下走，它們本身是寒性的，誤用或者用過量的話，會傷陽氣。

而石膏不一樣，以前很多醫(yī)書也說石膏性寒，所以，自古以來用石膏都很謹慎。后來，民國神醫(yī)張錫純先生經(jīng)過他大量的驗證，他特別強調(diào)石膏不是大寒之物，盡管放心用，張錫純先生用石膏是30g起步，最多用到了200g。

石膏不是苦味的，是辛味的，辛開苦降，辛味的是向外發(fā)散，石膏是把熱邪透散出去。

自古以來，大醫(yī)都喜歡石膏這味藥，比如醫(yī)圣張仲景有麻杏石甘湯，白虎湯都用石膏，張錫純先生石膏粳米湯，把石膏用的出神入化。

再說這粳米，粳米就是北方的旱稻子，南方種的是水稻，它們稍有區(qū)別，但都是米，餐餐要吃的食物，多平和的食物啊。

粳米煮出來的湯，就是米湯，米湯養(yǎng)人啊。我還記得小時候，只要是感冒生病，或者是身體比較虛弱的時候，我媽媽就會煮米湯給我喝。煮米飯的時候多放點水進去，飯半熟的時候就把米湯盛些出來，還不影響煮飯。喝米湯，一來可以幫助胃氣恢復(fù)，二來可以補充胃中津液，發(fā)燒傷津，發(fā)燒后喝米湯最為合適。

上次有朋友問我：如果找不到粳米，可不可以用南方的大米代替呢？ 如果實在找不到粳米，就用大米代替。粳米是旱稻子，因為長期在缺水的環(huán)境里，所以，粳米存津液的能力更強，能更好地補充胃中津液。

你們再看這個方子，石膏清熱，粳米補充津液，一清一補，運用得非常巧妙。

用在什么場合呢？

張錫純先生是這么說的：溫病初得，脈浮而有力，身體壯熱。并治一切感冒初得，身不惡寒而心中發(fā)熱者。若其熱以入陽明之腑，亦可用代白虎湯。

這段話，相對來說非常好理解了。

這段話里面很關(guān)鍵的一句：身不惡寒而心中發(fā)熱者，就是說，自己沒有感覺到冷，自身感覺到身體里面發(fā)熱，在這種情況下就可以用。

我之前還分享了一個更簡便的判別方法：用手去感受鼻子呼出來的氣，如果這個氣溫比正常人高，那就說明肺里面有熱，即可用石膏粳米湯。

發(fā)燒類型有很多種，很多人學(xué)了很久中醫(yī)仍分辨不清，碰到自己家人發(fā)燒仍然一籌莫展。

我今天想跟大家說，石膏粳米湯這個方子，用的機會是比較多的。根據(jù)我的經(jīng)驗，至少有一半的發(fā)燒，都是可以喝石膏粳米湯來對治的。

話再說回來，石膏粳米湯這么平和的方子，就算你沒有十足把握，也值得一試，這么平和的方子都不敢用，反而去用抗生素或者西醫(yī)那一套壓制的方法，這是舍本求末的做法啊。

石膏粳米湯的核心關(guān)鍵，在于石膏的用量，病人年齡不同，發(fā)燒程度不同，石膏用量不同。

那到底用多少呢？ 張錫純先生給了建議，先初步預(yù)估下保守用量，然后慢慢往上加，身體會知道最合適的量。