疼痛是在進化中逐漸形成的一種自我防御機制，它會給生物以受傷的警告，讓它們保護自己的身體，防止自己受到更多的傷害。這同樣也是讓生物對威脅迅速做出回應(yīng)的最有效的方法——而這種“疼痛反射”應(yīng)該就是疼痛存在的一大原因。

話雖如此，但女性生理上所承受的疼痛遠比男性要高很多：除了分娩的劇痛之外，很多女性還要忍受每個月一次的痛經(jīng)（還有經(jīng)期乳房脹痛、偏頭痛等）。

痛經(jīng)的痛真的只有自己懂，不光面無血色看著憔悴，實際身心更加憔悴。分不清到底是想上廁所的那種痛，還是純屬痛經(jīng)的痛，這是什么人間疾苦??！

痛經(jīng)是有原因的

中醫(yī)認為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)問題和腎功能有直接關(guān)系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結(jié)，以致氣血運行不順，造成痛經(jīng)。

痛經(jīng)分兩種：

一種是比較常見的原發(fā)性痛經(jīng)，是指生殖系統(tǒng)沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)。90%的痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng)，其發(fā)生與月經(jīng)周期有關(guān)。一般初潮后1-2年就會有痛經(jīng)出現(xiàn)。

隨著月經(jīng)期的到來，脫落的子宮內(nèi)膜細胞中會釋放大量的前列腺素，從而引起子宮平滑肌過強收縮，血管攣縮，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。 

前列腺素PGF2α是原發(fā)性痛經(jīng)的主要介質(zhì)，它還可以經(jīng)過血液循環(huán)到達頭部、胃腸道而引起頭痛、惡心、胃腸道不適等。

痛經(jīng)的疼痛程度和個人的體質(zhì)以及對疼痛的耐受性都有一定的關(guān)系。

另外一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，是指因為生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變而引發(fā)的痛經(jīng)。如繼發(fā)于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、急慢性盆腔炎等。

常常在月經(jīng)初潮后數(shù)年才會出現(xiàn)。所以有的人一開始沒有痛經(jīng)，后來出現(xiàn)痛經(jīng)多半是這種繼發(fā)性痛經(jīng)。

劇烈痛經(jīng)的女生中相當一部分比例存在子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病，子宮內(nèi)膜異位甚至還會影響未來的妊娠、卵巢功能。

有研究表明，遺傳是子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病的重要因素。也就是說母親痛經(jīng)，女兒也容易痛經(jīng)。

“大姨媽”的困惑解答

其實很多時候我們都會對“大姨媽”有一些誤解，有著一些不正確的常識，比如月經(jīng)期間不能洗頭，不能貪涼等，但事實又是如何，真如我們所認知的那樣嗎?也許結(jié)果與我們想象的并不一樣。

• 困惑：生完孩子就不會痛經(jīng)了？

• 解答：不一定，視個人情況而定。

有一些年輕女性的痛經(jīng)，僅僅是因為生孩子之前宮頸管以及宮頸口比較狹窄，月經(jīng)血不能流暢排除體外而引起脹痛，所以這些女性生孩子選擇順產(chǎn)的話，可以起到幫助擴張子宮頸管的作用，這樣生完孩子之后，就很有可能驚喜的發(fā)現(xiàn)不疼了。

另外其實還有生完孩子反而加重的情況。一般發(fā)生在繼發(fā)性痛經(jīng)上，在分娩過程中無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都有可能造成宮頸或者宮腔的粘連，后果就是導(dǎo)致經(jīng)血不暢，甚至之前沒有痛經(jīng)的人有可能生完就有了。

• 困惑：經(jīng)期不能洗頭？

• 解答：完全可以。

長輩看到我們經(jīng)期還在洗頭一般都能急的跳腳，其實月經(jīng)期間可以正常洗頭，只要是在洗頭時保持所處室內(nèi)的溫度適宜，用合適的水溫洗頭，一般就不會對身體造成影響，并不會導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)異常。

• 困惑：經(jīng)期喝紅糖水有用嗎？

• 解答：沒什么實質(zhì)作用，跟喝熱水一樣。

紅糖中并沒有任何“止痛”，“補血”的成分。紅糖絕大多數(shù)成分是蔗糖，除了補充能量，沒有其他特殊的功效，其中微乎及微的鐵元素，還不能夠被人體吸收。

但是紅糖水也不是一無是處，其中的葡糖糖和果糖能夠補充能量，如果有低血糖倒是可以隨時備著。

兩分鐘速效止痛法

對于痛經(jīng)的小仙女來說，只想用最快的方法解決問題。下面是小編反復(fù)使用，屢屢見效的簡單方法，而且適合自己操作，一兩分鐘之內(nèi)緩解疼痛。一起往下看看~

痛經(jīng)·速效止痛點指示圖

操作手法：用刮經(jīng)板豎刮面，在女性右手掌面近手腕處中心區(qū)域（曲骨穴），用豎刮法呈45°角往手腕方向輕刮2分鐘。