發(fā)呆

文/香襲書卷

“在干嘛呢？”

“發(fā)呆。”

朋友發(fā)來信息，是春日午后四點半的光景。陽光透過竹制的方格，把薔薇的倒影散落在陽臺的地板上。

春日午后，適宜發(fā)呆。讓一切外界的事物都停下來，留一段純粹的空白給自己。孔子說：“詩三百，一言以蔽之，思無邪?！?strong>思無邪，是一種純粹而干凈的狀態(tài)。

發(fā)呆的時刻，覺得自己進(jìn)入了這種“思無邪”的境態(tài)。每天尋幾分鐘的空閑，給自己一段發(fā)呆的時光。慢下來，去品味陽光里的氣息。靜下來，去修復(fù)自身。

“現(xiàn)在人或多或少都有些焦慮?！?/span>

“最近總是失眠?！?/span>

“擔(dān)心跟不上行業(yè)發(fā)展的步伐?！?/span>

耳邊總有這些聲音在告訴我，人們在你追我趕的生活中，顯得疲憊不堪。失眠與焦慮，是身體在告知我們，該給自己一些修復(fù)的時間了。

每天選擇幾分鐘的空閑時間，留給自己，什么都不做，就那么安靜地發(fā)呆。清空內(nèi)心繁雜的欲望，讓身心歸于安寧。

古人言：“磨刀不誤砍柴工?！睅追昼姷陌l(fā)呆，不會耽誤我們一整天的計劃，反而會讓自己精力更加充沛。過于疲憊，是做不好想做的事情。感覺累了，就瞇著眼停幾分鐘，發(fā)發(fā)呆。

對發(fā)呆的定義是這樣說的：“發(fā)呆，是人的大腦對于外界事物進(jìn)行調(diào)節(jié)的一種應(yīng)激反應(yīng)。發(fā)呆的好處，可以讓一個人靜下心來思考，可以什么都不想，也可以什么都想。長的幾個小時，短的幾分鐘。”

發(fā)呆時，心靈進(jìn)入純凈的自我空間，它在無意識地修復(fù)我們忙碌的大腦與內(nèi)心。發(fā)呆時，人是輕松的，是愉悅的。

會發(fā)呆的人，更會工作。給自己減壓，積蓄新的力量，是為了更好的前行。信息爆炸的年代，我們的內(nèi)心更需要一種清空的形式。每天打開手機(jī)，各種資訊填滿了心靈的空間，我們總怕錯過了什么重要的東西，反而忘了，在這個世界上，最重要的便是自己。

有一個健康的身心，才能夠適應(yīng)各種復(fù)雜的境遇。而自我修復(fù)，需要一段真正屬于自己的時間來完成。

某天在收音機(jī)里聽到一個問題：“為什么有些人開車到家后，會獨自坐在車?yán)锇l(fā)呆？”其中一個最精彩的回答是：“很多時候我也不想下車，因為那是一個分界點。推開門你就是柴米油鹽，是父親，是兒子，是老公，唯獨不是你自己；在車上，一個人在車上靜靜地發(fā)會呆，抽根煙，這個身軀屬于自己?！?/span>

許多人都感同身受，面對生存，每個人都會有各種不同的壓力，留幾分鐘屬于自己的時間，發(fā)呆，修復(fù)，然后再次面對世事的繁雜。

人進(jìn)入發(fā)呆的狀態(tài)，就會忘記自己的身份，地位，以及外界物質(zhì)的定義，而純粹屬于自己，一個真正的自己。

這讓我想起了“鎧甲”的故事，每個人都會在不同的時刻，穿上一件鎧甲，然后去與生活搏擊。電臺主持人與聽眾在互動的環(huán)節(jié)，有人說：“因為需要?！?/span>

這是一個真實的回答，很多時候我們需要身披鎧甲去迎戰(zhàn)生活，但是也需要取下鎧甲，留給自己一份真實的存在。

我們在不同的環(huán)境中，扮演著不同的角色。而發(fā)呆，正是屬于自己的那一段時間。發(fā)呆時，可以不是其他的角色，那時我們完全屬于自己。

我們害怕孤獨，于是總是往人多的地方湊熱鬧。我們擔(dān)心空白，于是不停地往自己的人生里添加?xùn)|西。我們害怕失去，于是總是緊緊地抓住不放手。

試著給自己一段發(fā)呆的時間，讓自己回歸到初生時純凈的狀態(tài)。你會發(fā)現(xiàn)，世界是那么美好，有許多美好的事物就在自己身邊。

陽光，空氣，鮮花，以及愛，這些無時不在。蘇東坡說：“無事此靜坐，一日似兩日?！膘o靜地坐下來，發(fā)發(fā)呆，時間會拉長。平日里的焦慮，就會減少許多，生命的長度就會增長。

“最近時常感覺渾身酸痛。”

我說：“讓自己慢下來，修復(fù)身心?！?/span>

人生是一場長跑，不會因為短暫的休息而停止。總是擔(dān)心落后于他人，身心疲憊不堪，愈往前走，愈覺得心有余，而力不足。發(fā)呆，是一場自我修復(fù)的旅程。

何不，趁著春日正好，留給自己一段時間，曬太陽，發(fā)呆，修復(fù)身心。愉悅的身心，工作起來會事半功倍，生活中也會處處發(fā)現(xiàn)美好。

我在春天里發(fā)呆，任憑薔薇的花影落滿身。陽光穿透時光的走廊，緩長且有韻味。

寫在春季