一大早就被隔壁家吵得不停，拿出手機(jī)看了眼才五點(diǎn)鐘又開始吵了起來，這樣的情況大概持續(xù)了將近一個(gè)星期了。實(shí)在忍不住了敲了敲隔壁家的門，想來他們看見我也是很不好意思的，一直跟我道歉，本來已經(jīng)想好怎么發(fā)火的我，看到他們這個(gè)態(tài)度我又停下來了。

在鄰居家聊了大概一個(gè)小時(shí)才知道，他們家的孩子每到五六點(diǎn)鐘就早醒哭鬧，夫妻倆困意上來誰也不想去哄，無奈只能相互發(fā)脾氣。

張先生說到，近幾天我也不知道怎么了，總是莫名其妙地愛發(fā)脾氣，明明一些很小的事情，只要不聽我的就是想發(fā)脾氣，別說孩子睡不好了，我更睡不好，我每天翻來覆去好久才能睡著，不知道是工作壓力大還是其他的，除了這些還經(jīng)常感覺頭發(fā)出油，本來三天洗一次的就要放到兩天洗一次。

我接著問到張先生吃飯情況怎么樣，因?yàn)槲乙灿袀€(gè)同事和張先生的情況是一樣的，張先生說之前還挺好的也不知道是不是發(fā)脾氣的原因，胃口少了點(diǎn)，對吃飯也沒有什么興趣，我聽后接著說道，你這種情況應(yīng)該是屬于中醫(yī)上面的濕氣，夫妻倆都驚訝地看著我說道，我們身體沒有毛病啊 每年體檢都去的，從來沒有聽說過濕氣。

我向他們解釋到，濕氣是長期積累而來的，我剛來你們家看到你們臥室不怎么通風(fēng)，應(yīng)該是很久沒有拉開過窗簾了吧，往往脾胃不好的話就會引發(fā)一些濕氣，看似不重要，前期也要好好調(diào)理，不然也會引發(fā)很多慢性疾病。我向張先生說了一些調(diào)理辦法，建議他們?nèi)タ纯粗嗅t(yī)，因?yàn)槲乙膊皇蔷唧w的醫(yī)生，也給不出什么結(jié)論來。

體內(nèi)有濕氣的話身體一般都會有什么表現(xiàn)

1、 頭發(fā)出油，油膩發(fā)癢還有異味

2、 肚子肥胖，減肥困難；

3、 失眠易醒；

4、 因?yàn)橐恍┬∈虑榘l(fā)脾氣；

5、 起床身上黏膩；

6、 有口臭；

以上就是有濕氣的表現(xiàn)，體內(nèi)有濕氣的話千萬不能大意，要注意日常飲食，慢慢調(diào)理就可以了。

濕氣嚴(yán)重常吃這7種食物祛濕

1、薏仁米

2、白扁豆

3、冬瓜

4、赤小豆

5、山藥

6、玉米

7、桑葉

日常濕氣嚴(yán)重的話可以通過食物和運(yùn)動來調(diào)理，少吃油膩和刺激性的食物，然后還要注意一些外在的因素，比如經(jīng)常生活在潮濕的環(huán)境里面或者是從事水中作業(yè)的也很容易患上濕氣?！侗静菥V目》里面記載桑葉、薏仁、茯苓等都具有祛濕的效果，日常用來泡水也可以幫助我們調(diào)理濕氣。