說到肝癌，相信大家都不陌生，因為每年因肝癌喪命的人非常之多，因肝臟的特殊性，且不易治愈的特點，所以肝癌被稱為'癌中之王'。酗酒傷肝，這是因為酒精中含有的乙醇較多，對肝組織會造成一定的損傷，長時間喝酒，還會形成酒精肝，以及脂肪肝，如果經(jīng)常酗酒，可能會導(dǎo)致肝臟癌變。

為什么酒精對肝臟的傷害如此之大呢？

這是因為酒精進(jìn)入人體之后，幾乎有80%都是需要肝臟去分解的，在這個分解的過程中，在肝臟中酶的作用下，乙醇會轉(zhuǎn)變?yōu)橐胰?，體內(nèi)乙醛含量過多，會導(dǎo)致肝臟纖維化、誘發(fā)肝臟病變。

為何肝癌越來越多？

根據(jù)研究結(jié)果顯示，經(jīng)常喝酒確實會增加患上肝癌的風(fēng)險，但酒精不會直接導(dǎo)致肝癌發(fā)生，真正直接導(dǎo)致肝癌發(fā)生的，是'黃曲霉毒素'。

而黃曲霉毒素，多見于生活中發(fā)霉的水果和蔬菜中，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入'酷暑'，一些吃不完的水果和蔬菜的儲存變得困難，很多人在食物發(fā)霉后舍不得扔，但其實這樣對肝臟健康極為不利，因為黃曲霉毒素攝入1mg便可致癌，最快發(fā)病時期只需24周，所以，為了身體健康，該扔的東西一定要扔。

身體發(fā)出4個'信號'，可能是肝病來臨

信號1：肝掌

正常來說，手掌顏色應(yīng)該是很均勻的，如果最近一段時間，近一段時間手掌突然出現(xiàn)許多紅斑，大小魚際處尤為明顯，很可能是肝臟受損了。

這種紅斑一般在手指按壓后，會變成白色，但是松開就會呈現(xiàn)出紅色，這是因為肝功能下降，導(dǎo)致肝臟的代謝能力和對雌激素的滅活能力下降，這時血液中的雌激素就會明顯增多，它可刺激體內(nèi)一些毛細(xì)血管，毛細(xì)血管會擴張、并且充血，出現(xiàn)肝掌。

信號2：大便顏色異常

一個健康的人，大便顏色一般是呈現(xiàn)出黃褐色的，肝臟有問題的人，大便顏色一般都會如陶土色，或是發(fā)黑。

這時因為肝臟具有合成凝血因子的能力，一旦肝臟受損，人體就會出現(xiàn)明顯的凝血障礙，在早期最明顯的癥狀是牙齦出血、流鼻血，而后期嚴(yán)重時，就會出現(xiàn)消化道出血的情況，這時大便顏色就會出現(xiàn)異常。

信號3：右腹部疼痛

肝臟本身是一個沉默器官，若是一些輕微的傷害，不會產(chǎn)生疼痛。

但如果受到嚴(yán)重的傷害時，可能會產(chǎn)生一些痛覺，產(chǎn)生痛覺的原因是肝臟內(nèi)長出腫塊了，并且腫塊會生長，肝臟外有一層較薄的包膜，若是腫塊過大，會牽扯或是撐破包膜，這時就會出現(xiàn)右腹部疼痛的情況，也被稱為'肝區(qū)疼痛'。

信號4：經(jīng)常疲憊、乏力

早上起床后，精神很足，活力滿滿，這是肝臟健康的表現(xiàn)。

如果早起后經(jīng)常感到疲憊、無力，多半是肝臟受到損傷了，因為肌肉以及神經(jīng)，都需要'糖原'這種物質(zhì)才可正常運行，而肝臟就是合成糖原的唯一場所。

糖原供給不足，這時人體就會出現(xiàn)明顯的乏力感，并且這種乏力感與勞累導(dǎo)致的乏力感不同，就算是休息充足，也無法改善。

預(yù)防肝病，做好'2多'

1、多養(yǎng)肝護(hù)肝

修復(fù)肝細(xì)胞——補充硒元素

每天喝兩杯，肝臟可能越來越“輕松”

芒純根·有豐富的硒元素，可促進(jìn)毒素排出，還能提高肝臟功能。

芒純根 含有葛根素、大豆甙、氨基酸、大量梔子甙、印白茅素、蘆竹素、膽堿、硒元素及多糖等營養(yǎng)成分。加速酒精的分解和代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，有效地保護(hù)肝臟，還能夠有效提升肝臟活性，幫助修復(fù)肝受損臟細(xì)胞，恢復(fù)肝功能能。

2、多運動

'運動是最好的養(yǎng)生方式'，經(jīng)常運動的人，患肝病幾率非常小，這是為什么呢？

堅持鍛煉，可提高身體免疫力，身體抗病毒能力自然會比不運動的人要強一些。

此外，肝臟本身就是一個排毒的器官，運動時可加快新陳代謝速度，有效促進(jìn)毒素排出，可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)，提高肝臟的解毒能力。

所以，想要肝臟健康，一定要多運動