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肺為陰根，肺潤而下降則陰足?！秲?nèi)經(jīng)》有言：“年過四十，陰氣自半，起居衰矣?！狈螝?，即是身體陰氣，亦是腎水之源。 隨著年齡的增長，睡眠漸弱，肺氣漸衰。故人于四十后善保肺家陰氣而腎陰充足者，皆能長生久視，而老年性癡呆、健忘、驚悸、怔忡、白內(nèi)障等疾病亦跟“陰氣自半”有關(guān)，防治之策很關(guān)鍵的是飲食、作息和情緒。 飲食好則脾胃好，脾胃土氣好則肺氣旺，因“土生金”；睡眠好則肺氣自降，肺降金收而陽氣亦藏；心情好則氣機不滯塞，陰陽相交，如環(huán)無端！  |
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