督脈穴位：17.腦戶

蘇旺0 2021-04-19

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腦戶Nǎo hù(

腦，大腦，腦髓也。戶，門戶，出入的門戶也。此穴在枕部，相當于督脈之氣入腦的門戶，故名腦戶。

古代有一種養(yǎng)生方法叫鳴天鼓，"鳴天鼓"是我國流傳已久的一種自我按摩保健方法，意即擊探天鼓。該法最早見于邱處機的《頤身集》，原書這樣描述"兩手掩耳，即以第二指壓中指上，用第二指彈腦后兩骨做響聲，謂之鳴天鼓(可去風池邪氣)"。

具體的操作方法是這樣的:兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動再驟然抬離，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續(xù)開閉放響9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。

中醫(yī)學(xué)認為，腎開竅于耳，腎氣足則聽覺靈敏;耳通于腦，腦為髓之海，髓海賴腎的精氣化生和濡養(yǎng)，腎虛則髓海不足，易致頭暈、耳鳴。練習時的掩耳和叩擊可對耳產(chǎn)生刺激，因此，該練習可以達到調(diào)補腎元、強本固腎之效，對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛癥狀均有一定的預(yù)防和康復(fù)作用。

練習時要求頂平項直，這可使人體的經(jīng)絡(luò)及腎氣得到調(diào)理，督脈得到疏通。督脈貫脊屬腎，腎藏精，為元氣之海，與人的生長代謝息息相關(guān)，因此，補益腎氣有利于延緩衰老，延年益壽。

現(xiàn)代臨床耳鼻喉科大夫常常采用此法治療耳部疾患的報道。例如老年人被耳鳴癥所困擾，因為耳鳴多屬噪音，有間歇性，也有持續(xù)性。有單一頻率窄帶噪音或白噪音等多種表現(xiàn)，不分晝夜，影響睡眠，影響聽力。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為老年人耳鳴主要是年齡增大后腎氣虛衰造成的。雙耳與腎有密切關(guān)聯(lián)，腎竅于雙耳應(yīng)用“鳴天鼓”法，可以使人體的經(jīng)絡(luò)及腎氣得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鳴的效果。由此，其重要性和實用性可見一斑。

據(jù)中外健康文摘雜志報道，對35例主觀性耳鳴患者的觀察發(fā)現(xiàn)，通過“鳴天鼓”對其護理30天后，大部分患者耳鳴減輕消失；山東省青島市中醫(yī)院對部分神經(jīng)性耳聾患者施以“鳴天鼓”配合針刺治療也取得了良好效果。另外，“鳴天鼓”在防治神經(jīng)衰弱方面的功效也得到證實。

具體的操作方法是這樣的：兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手掩耳，即以第二指壓中指上，用第二指彈腦后兩骨做響聲24下。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動再驟然抬離，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續(xù)開閉放響9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。

注意事項：

首先掩耳動作要規(guī)范，雙掌掩住耳廓，在屏蔽掉環(huán)境聲音的前提下，適度用力。

其次要找準穴位：玉枕穴位于后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處；風池位于頸后枕骨下，與乳突下緣相平，大筋外側(cè)凹陷處；腦戶穴位于枕骨粗隆上方。

再次此動作叩擊的輕重要視自身耳部所能承受的程度而定，不能一味強調(diào)力度，否則反而容易造成耳部不適或者意外傷害的發(fā)生。

再次根據(jù)子午流注原理，練習時間最好選擇在酉時(每天17點至19點)腎氣充盛之時，也可根據(jù)情況選擇其他時間。

最后盡量在開窗通氣狀態(tài)下進行操作，呼吸自然，思想集中，意在動作。姿勢可或坐，或站，或行進間，但注意身體保持頂平項直，中正安舒。

定位：位于人體的頭部，后發(fā)際正中直上2.5寸，風府穴上1.5寸，枕外隆凸的上緣凹陷處。

解剖：在左右枕骨肌之間;有左右枕動、靜脈分支，深層藏有血管;布有枕大神經(jīng)分支。

主治：頭重，頭痛，面赤，目黃，眩暈，面痛、音啞，項強，癲狂癇，舌本出血，癭瘤。

配伍：

1.配通天穴、腦空穴治頭重痛;