作為女性朋友來說，最不愿意面對的話題可能就是衰老，女人們做美容，涂高級化妝品，就是希望青春永駐，可是，歲月不饒人，女人過了40歲以后，身體機(jī)能就開始走下坡路，卵巢功能減退，與此同時，很多女性在生活中養(yǎng)成了多種不良的習(xí)慣，增加著身體的負(fù)擔(dān)，也加速了衰老。

在這個快節(jié)奏的社會中，衰老快的女性，通常愿意做這5件事，如果能夠積極改掉，衰老可能會來得更慢一些，希望你能改掉。

女人40歲以后老得快，可能是5個原因?qū)е碌模Ｍ阋粋€都沒中

1、經(jīng)常暴飲暴食

生活節(jié)奏快，很多人經(jīng)常三餐不規(guī)律，早午餐對付一口，晚餐時間充裕，就會暴飲暴食，作為女性朋友來說，經(jīng)常暴飲暴食，不但容易造成身體的肥胖，使身體負(fù)擔(dān)過重，從而誘發(fā)一系列疾病，同時，肥胖會加速器官的老化，尤其是女人40歲以后，還經(jīng)常暴飲暴食，你衰老的可能會比同齡人更快一些。

2、經(jīng)常吸煙飲酒

吸煙飲酒是生活中很多人都有的習(xí)慣，他們用吸煙和飲酒來交際應(yīng)酬、緩解壓力，久而久之，形成煙癮和酒癮，這不但會增加身體的解毒負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝病、肺病、心腦血管疾病等一系列身體問題，嚴(yán)重威脅人的身體健康，同時，還會使器官負(fù)擔(dān)過重，而加速器官老化，所以，生活中，經(jīng)常吸煙飲酒的人，衰老得可能會更快一些。

3、經(jīng)常熬夜晚睡

熬夜似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人普遍存在的現(xiàn)象，經(jīng)常熬夜對身體健康是非常不利的，它會使本該休息的器官超負(fù)荷“工作”，久而久之，增加身體負(fù)擔(dān)，加速器官老化。特別是作為40歲以后的女性來說，常熬夜會造成內(nèi)分泌紊亂，卵巢早衰，平時愛熬夜的女性，衰老得更快，比同齡人會更顯老，如果你也常熬夜，抓緊改掉。

4、不善于保養(yǎng)皮膚

作為女性來說，愛美是天性，每天涂涂抹抹是少不了的，可是，抹了那么多，你真的都抹對了嗎？在使用化妝品上，最不能缺少的步驟就是要涂防曬，而很多人卻忽視了防曬的重要性，如果經(jīng)常室外曝曬的話，對皮膚的傷害是很大的，因為在陽光中存在著強(qiáng)烈的紫外線，紫外線照射也是會讓皮膚過早衰老。

5、沒有良好的心態(tài)

現(xiàn)代人的工作和生活的壓力非常大，作為女性朋友來說壓力會更大一些，家中要照顧周全，工作中又不甘落后，而女性又是感性動物，在壓力之下，就會產(chǎn)生很多不良的情緒，如果女人沒有緩解和釋放壓力的能力，就會成為身體的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)一系列疾病，尤其是女人過了40歲以后，沒有良好的心態(tài)，你會衰老得更快一些。

女人40歲后，應(yīng)該學(xué)會保養(yǎng)自己的身體，無論是在生活中，還是在工作中，都應(yīng)該養(yǎng)成好的生活、飲食、作息習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，才會讓自己的身體更健康，衰老得更慢一些。