睡眠對于每一個人而言都是十分重要的，如果長時間處于睡眠障礙的影響之下容易對人體造成不良影響。所以為了遠離睡眠障礙的傷害，大家一定要了解一下相關癥狀，盡可能的早發(fā)現(xiàn)早治療。

患有睡眠障礙之后，大部分患者都會出現(xiàn)易醒的問題。雖然睡著了，但是無法進入深度睡眠狀態(tài)，隔一段時間就醒過來。在這種狀態(tài)的影響下，患者第二天的精神狀態(tài)非常不佳，總是會出現(xiàn)困倦感。

睡眠障礙會導致患者無法入睡，其中最明顯的表現(xiàn)就是患者在上床準備睡覺之后1-2個小時才能入睡，遠遠超過了正常40分鐘的入睡時間。這一種類型的睡眠障礙會直接影響到睡眠時間，使得患者始終無法獲得理想的睡眠。

多夢同樣是睡眠障礙的常見癥狀之一。在多夢的影響之下患者會無法平穩(wěn)的睡覺，經(jīng)常做夢，并且在睡夢中驚醒，大大的降低睡眠質(zhì)量，對精神和身體造成不同程度的影響。

患者會表現(xiàn)為早上醒來的非常早，大家都在睡夢中而他卻早早的醒來了，甚至只睡三四個小時就醒來了，醒來之后就再也無法入睡。

睡眠障礙的影響遠比大家想象中的要大，為了自身的健康大家一定要重視起來，在日常生活中要多鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習慣和飲食習慣。如果睡眠問題十分嚴重的話就需要及時就醫(yī)治療，千萬不可拖延。