正常人的脈搏是“一息四到五至，三至則遲，六至則數(shù)”，說的就是正常一呼一吸的動作，脈搏可以搏動4~5次，如果脈搏跳到3次或3次以下時，就叫做遲脈；如果是6次或6次以上，就叫做數(shù)脈。

遲脈癥剛開始可能只是乏力、頭暈眩暈、一過性黑蒙、心慌、胸悶、憋氣、心絞痛，嚴(yán)重可能引發(fā)心梗、腦梗、心衰、腎衰、全身臟器衰竭，甚至有猝死的風(fēng)險。

這種疾病在中老年人群里發(fā)病率非常高，1/5的心源性猝死都是因為它，致死性非常強(qiáng)，但極容易被忽視。因為它的起病非常隱匿，起初癥狀比較輕微，但如果診斷和治療不及時，可能會突然發(fā)作。

心主血脈，腎溫陽氣，所以中醫(yī)認(rèn)為遲脈癥的病機(jī)在于心腎陽氣不足，不僅需要補(bǔ)陽，還需要通陽。

如果脈搏少于每分鐘60次，而且有怕冷、腰膝酸軟、面色蒼白等陽虛的問題，光補(bǔ)足陽氣是不夠的，還要用“通陽活血方”來散寒去瘀。

其主要材料包括黃芪、人參、附子、田三七、生地。黃芪能補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、溫心陽；人參、附子主要輔助黃芪，增強(qiáng)溫陽通陽的作用；三七活血、止血；生地能補(bǔ)腎、滋陰、潤燥。具體用法需咨詢醫(yī)師。

另外還有兩種適合陽虛人群的家庭調(diào)理藥膳，一個是椰肉糯米飯，將椰肉切成細(xì)絲，在用糯米煮飯時放入。

椰肉可以健脾補(bǔ)虛，糯米可以溫陽補(bǔ)虛，能溫心陽、脾陽和腎陽，適合心脾陽虛的人。

另一個是核桃米酒湯。先把核桃搗碎，用小火炒香，再倒入米酒，文火煮10分鐘左右即可。

米酒和核桃仁都是甘溫之品，可以溫陽散寒、溫補(bǔ)腎陽，同時還有潤腸通便的作用，適合脾腎陽虛兼有便秘的人群。

今日小結(jié)

異常心率過慢即為遲脈癥，癥狀隱匿，危險性較高。所以我們要定期檢查心率，如果是心腎陽虛引起的遲脈癥，要注意調(diào)養(yǎng)。

來源：BTV我是大醫(yī)生官微