胃反酸是一種很難受的癥狀，每個人都會有這種情況的出現(xiàn)，其實偶爾胃反酸不是什么嚴(yán)重的疾病，胃反酸只是一種常見的消化道癥狀，并非都是胃有疾病。當(dāng)胃酸過多時，有些酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起胃泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種：

1、生理性反酸

生理性反酸多是由于過度疲勞或者精神緊張導(dǎo)致大腦神經(jīng)出現(xiàn)紊亂或者飲食不當(dāng)造成的。過多的食物攝入和較高的體內(nèi)脂肪會阻止 食管下括約肌的正常關(guān)閉，易使胃酸從胃中倒流并進(jìn)入食道。

2、病理性反酸

胃酸過多也會出現(xiàn)反酸。如果反酸反復(fù)發(fā)生或長期存在，則稱之為胃食管反流病。如不及時治療，可以引起更為嚴(yán)重的并發(fā)癥，如食管糜爛、潰瘍、出血、食管狹窄，甚至引發(fā)食管癌等。

胃反酸的緩解方法

1、當(dāng)胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成細(xì)細(xì)的，要在空腹時吃比較好?；ㄉ子兄泻臀杆岬淖饔茫軠p輕胃反酸的癥狀。

2、如果空腹，吃幾片蘇打餅干，也可緩解反酸造成的不適。

3、可以吃香蕉，香蕉是一種天然抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。

胃反酸的四個原則

1、減少飲用酒精及含咖啡因飲品；經(jīng)常飲用會影響食道功能，增加患病機(jī)會。

2、注意體重，過肥會令胃部蠕動減慢，食物停留于胃部時間增長，容易引起胃酸倒流。

3、飲食定時，避免于睡前一至兩小時進(jìn)食，減低括約肌松弛的機(jī)會。

4、戒掉吸煙習(xí)慣，保持健康生活，進(jìn)行適量運(yùn)動。