最近，知名相聲演員郭德綱，在某檔綜藝節(jié)目中罕見曝光了“變態(tài)”儉樸生活。

郭德綱自曝，自己每天的飯錢僅僅10元就夠了。

有沒有覺得不可思議？

但你看過他的日常，你也就不難理解了。

郭德綱最愛的菜肴是豆腐熬白菜，哪怕桌面上還有肉，他也吃不了幾塊。

除了豆腐熬白菜，面條、饅頭以及雞蛋湯都是他的最愛。

細算起來，這些食物的價格，實在算不上高。

更令人匪夷所思的是，郭德綱坦言，自己最不喜歡的，就是大魚大肉的飯局。

因為別人請客的地方，大多太過奢華。屋子雕梁畫棟，對他來說就跟坐養(yǎng)心殿似的。還有美女在側，端茶倒水，實在與他的作風不符。

其實，郭德綱此番言論并非毫無依據(jù)，他的徒弟對師傅的極致儉樸行為各個了然于心。

郭德綱作為一個老藝人，如今在相聲界可謂德高望重，收入也十分可觀。

有人曾做過統(tǒng)計，郭德綱身家保守估計十個億，名下有多棟豪宅。

如此富足，卻又如此的儉樸，實在讓人敬佩。

周國平說：“一個人只要肯約束自己的欲望，滿足于過比較簡單的生活，生命的疆域會更加寬闊。”

節(jié)制不必要的欲望，讓生活回歸本真，人生反而活得更舒適、更自在。

前段時間，郭晶晶75歲富豪公公霍震霆，獨自在平價商場購物的視頻在網(wǎng)上流出。

視頻中，霍震霆身穿藍色外套，頭戴一頂棒球帽，打扮十分低調。

進入商場后，霍震霆直接走向擺放收納箱的區(qū)域。

細致地看了一輪收納盒后，霍震霆挑中了兩款雜物架，之后便手機付款后離開了商店。

有人大概估算過，霍震霆在商店購物的總花費只有300多元。

作為一個商業(yè)大咖，霍震霆平時大多在高檔的場合現(xiàn)身，如今親自在平價商店挑選日常雜物用品，不禁令人驚嘆。

甚至有網(wǎng)友調侃，霍震霆穿著褶皺的外套，手里提著塑料籃子的模樣，像極了大街上隨處可見的老人。

盡管在商場上叱咤風云，但霍震霆私底下卻活得樸素簡單。

記得陳道明說過：

“我覺得節(jié)制是人生最大的享受，物質的釋放、精神的釋放都很容易，但是難的是節(jié)制。所以做人的最高意境是節(jié)制，而不是釋放。”

真正厲害的人，從不愿意讓自己肆意在物欲里放縱，相反的，他們相信，素與簡才讓自己活得更清醒，才能讓自己走得更長遠。

說到底，一個人活到極致，就是在別人看不到的地方節(jié)制。

3條建議，助你節(jié)制自己的欲望，更加專注自己的人生。

①了解選擇悖論，為生活做減法

有一個試驗：一家超市擺出24種果子醬。顧客可以隨意品嘗并打折購買這些產品。試驗第二天，超市只擺出6種。

結果如何？第二天賣出的果子醬，要比第一天多10倍。

原因很簡單，面對過多選擇時，很多顧客本能地會無所適從，他們心中有一個妄念：這24種果子醬一定有最好、最具性價比的。如果選錯了，豈不是損失？

與其如此，不如不買。

這就是選擇悖論，即幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇并不能帶來更大的幸福，相反，選擇越多，幸福越少。

在曾經溫飽都成問題的年代，我們的選擇是很有限的，桌上的菜式很少，大家穿著有限的幾種款式的衣服。因此，當進入市場經濟，物質由稀缺轉向充沛后，我們的幸福感大幅提升。

只是這樣的日子沒過多久，過多的選擇，產生了新的問題，幸福感沒有增加，反而減少。

不要再堅信更多選擇可以帶來更多幸福，適當做減法，節(jié)制自己的欲望，你反而能更快快。

②探索優(yōu)先級，剔除不重要的事

有一天，教授為一群商學院學生講課。

他說：“我們來個小測驗”，然后拿出一個廣口瓶，放在他面前的桌上。

隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了。

他問道：“瓶子滿了嗎？”所有學生應道：“滿了”。

教授反問：“真的嗎？”他伸手從桌下拿出一桶礫石，倒了一些進去，并敲擊玻璃瓶壁，使礫石填滿下面石塊的間隙。

“現(xiàn)在瓶子滿了嗎？”他第二次問道。但這一次學生有些明白了，“可能還沒有”，一位學生應道。

“很好！”教授說。他伸手從桌下拿出一小桶沙子，開始慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊和礫石的所有間隙。

他又一次問學生：“瓶子滿了嗎？”“沒滿！”學生們大聲說。

他再一次說：“很好?！比缓笏眠^一小壺水倒進玻璃瓶，直到水面與瓶口齊平。

抬頭看著學生，教授問道：“這個例子說明了什么？”

一個心急的學生舉手發(fā)言：“它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！”

“不！”，教授說，“那不是它真正的意思。這個例子告訴我們：如果你不是先放大石塊，那你就再也不能把它放進瓶子里。

那么，什么是你生命中的大石塊呢？與你愛人共度時光，你的信仰、夢想，或是和我一樣，教育指導其他人？

切切記得先去處理這些大石塊，否則，一輩子你都不能做到?！?/span>

這就是優(yōu)先級，即量化優(yōu)先程度的參數(shù)。優(yōu)先級高的先做，優(yōu)先級低的后做。

無論生活還是工作，我們都要進行優(yōu)先級的排序。

我們要從自己的需要出發(fā)，獨立思考，從自己追求的生活意義出發(fā)，刪減掉那些次要的事。 

只有堅持“要事優(yōu)先”，為人生做減法，你才能控制好自己的欲望，平衡好自己的生活。

③警惕棘輪效應，避免被欲望綁架

商朝時，紂王登位之初，天下人都認為在這位精明的國君的治理下，商朝的江山一定會堅如磐石。

有一天，紂王命人用象牙做了一雙筷子，十分高興地使用這雙象牙筷子就餐。

他的叔父箕子見了，勸他收藏起來，而紂王卻滿不在乎，滿朝文武大臣也不以為然，認為這本來是一件很平常的小事。

箕子為此憂心忡忡，有的大臣莫名其妙地問他原因，箕子回答說：

“紂王用象牙做筷子，必定再不會用土制的瓦罐盛湯裝飯，肯定要改用犀牛角做成的杯子和美玉制成的飯碗；

有了象牙筷、犀牛角杯和美玉碗，難道還會用它來吃粗茶淡飯和豆子煮的湯嗎？大王的餐桌，從此頓頓都要擺上美酒佳肴了；

吃的是美酒佳肴，穿的自然要綾羅綢緞，住的就要求富麗堂皇，還要大興土木筑起樓臺亭閣以便取樂了。對這樣的后果我覺得不寒而栗。”

僅僅5年時間，箕子的預言果然應驗了，商紂王瓷意驕奢，便斷送了商湯綿延500年的江山。

這就是棘輪效應，即：人的消費習慣形成之后有不可逆性，即易于向上調整，而難于向下調整，尤其是短期內很難向下調整。

簡單來說，就是由儉入奢易，由奢入儉難。

這種消費習慣就好比棘輪卡在棘齒中一樣，只能朝一個方向轉動，回轉則很難。

棘輪效應源于欲望，倘若無法適度限制自己的欲望，你就會被其所綁架。

大鋼琴家霍洛維茨的演奏看得讓人癡迷，他認為秘訣只有一個：節(jié)制自己。

整場演奏下來，他沒有任何多余的表情和動作，甚至沒有任何花哨。但那樂音仿佛與他渾然天成，靜靜聆聽，就情不自禁地讓人流淚。

霍洛維茨后來頓悟道：“我用了一生的努力，才明白樸素原來最有力量?！?/span>

不要讓你的心在繁華中迷失，為物所奴役。

共勉。