當(dāng)下頸椎不適的群體，數(shù)量越來越龐大。筆者結(jié)合中醫(yī)針灸，給有需要的朋友，提供一些穴位的緩解方法。中醫(yī)有多條經(jīng)絡(luò)循行頸部，不同的經(jīng)絡(luò)，有著不同的穴位。下面逐一了解循行頸部的經(jīng)絡(luò)及其對應(yīng)的緩解穴位。由于最多只能上傳三個視頻，所以頸椎病這塊分五部分寫。二寫太陽經(jīng)。

太陽經(jīng)：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，手太陽小腸經(jīng) “起于小指之端，循于外側(cè)上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘內(nèi)側(cè)兩骨之間，上循臑外后廉，出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡(luò)心，循咽，下膈，抵胃，屬小腸?！?/span>

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，足太陽膀胱經(jīng)“其支者，從巔入絡(luò)腦，還心別下項，循肩膊內(nèi)，挾脊抵腰中，入循膂，絡(luò)腎，屬膀胱。”；“從膊內(nèi)左右別下貫胛，挾脊內(nèi)，過髀樞，循髀外后廉下合腘中。以下貫?zāi)Y內(nèi)，出外踝之后，循京骨至小指外側(cè)。”

足太陽膀胱經(jīng)

手太陽小腸經(jīng)

可緩解穴位：昆侖、陽谷穴。對側(cè)按揉，每個3-5分鐘，酸脹感為度。針效＞揉效。二穴視頻如下：

昆侖穴視頻

陽谷穴

[聲明]：

圖片和視頻源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系fhjfhjzykxy@163.com，看到郵件后，會予以刪除。文中穴位，如若針灸，請找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行。