以前的家長多數(shù)都注重孩子的分?jǐn)?shù)，很少會注意他們身體素質(zhì)的培養(yǎng)。現(xiàn)在越來越多的父母，開始注意孩子身體健康方面的狀況，家長們?yōu)榱送迯男《即蛳铝己玫慕】祷A(chǔ)，會讓他們做各種各樣的運動去鍛煉身體。

經(jīng)常讓孩子們做運動也有好處，他們整天在教室里學(xué)習(xí)，放假之后又要去各種各樣的補習(xí)班，回到家里都是看電視或者是玩手機游戲。

這樣孩子們的身體狀況都不會太好，讓他們多做一些運動，能夠增強孩子身體的免疫能力。運動多娃的飯量會增加，也能夠吸收更多的營養(yǎng)，發(fā)育能力也越來越好。

但是有些運動，盡量不要讓孩子過早接觸，對他們的身體發(fā)育沒有好處，具體都有哪些呢：

1、游泳。

有研究表示，幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，學(xué)習(xí)游泳不安全，溺水有10%的概率對腦神經(jīng)造成損害。

我們總會看到有很多游泳訓(xùn)練班的宣傳，都說游泳對寶寶有很多的益處。這項運動能讓孩子鍛煉身體，在關(guān)鍵時刻還能夠救命。

這要看年齡是否合適，寶寶太小，不適合過早地去參加游泳這項運動。孩子小肺功能發(fā)育還不是那么健全，在學(xué)習(xí)游泳時可能會發(fā)生嗆水的現(xiàn)象，這對于娃的心肺發(fā)育都是沒有好處的。游泳其實也有一定的危險性，對于小寶寶來說，還可能會產(chǎn)生溺水等情況。

炎熱的夏天，很多父母選擇帶著孩子去游泳館玩水，當(dāng)然也會帶上脖圈，感覺這樣會更安全一些，其實這樣可能會傷害到娃。

寶寶的骨骼發(fā)育還不健全，帶脖圈會壓到頸椎。脖圈的壓力如果太大，還可能會引起孩子呼吸困難。所以說， 家長在選擇讓孩子參加游泳訓(xùn)練時還是要慎重考慮。等到娃年齡大一點，再去學(xué)習(xí)游泳也不遲。

2、滑輪。

孩子喜歡滑輪，也不需要去參加培訓(xùn)。只要我們給娃買輪滑鞋就可以了，孩子在大人的引導(dǎo)下能慢慢地去學(xué)習(xí)。特別是淘氣的男寶寶，他們也喜歡這種運動，而且學(xué)得也很快。但是對于年紀(jì)較小的孩子來說，不建議太早去做滑輪運動。

這是一項需要腳力的運動，家長要看寶寶的腿部力量能不能承受住滑輪的壓力。寶寶如果太小就不適合去玩。4周歲以下的孩子不建議他們?nèi)ゾ毩?xí)，因為寶寶的腿部肌肉力量還很小。如果是4歲以上的娃，最好需要找專業(yè)的教練來教寶寶，這樣可以避免孩子受傷。

3、長跑。

多數(shù)家長會選擇早上起來帶著孩子一起去跑步，在晨跑的時候，多數(shù)會選擇公園空氣比較清新。父母覺得這樣可以讓孩子鍛煉身體，提高自身的免疫力。十多歲的娃和家長一起跑步，是很正常的。如果是6歲以下的小寶寶，父母就不要帶著出去跑步了。

孩子太小，身體各方面的發(fā)育都不健全，進行長跑這項運動時，寶寶的骨骼容易出現(xiàn)變形的狀況。

Tips：寶寶太小，心臟的收縮能力沒有成年人好。孩子跟著大人一起長時間跑步，肺活量自然會增大，心肺負(fù)擔(dān)加重，可能會有呼吸困難的情況。父母還是選擇寶寶6周歲以后，再帶他們?nèi)ミM行晨跑鍛煉活動吧。

4、舞蹈。

很多家長都覺得孩子學(xué)習(xí)跳舞能夠提升他們的氣質(zhì)，而且也能讓娃有自己的才藝。尤其對一些女寶寶來說，家長會選擇讓她們?nèi)W(xué)習(xí)舞蹈。長大以后可能會從事的職業(yè)。

很多寶媽都覺得應(yīng)該早早地給女寶寶報舞蹈班兒，這雖然是一個好的想法，也要從實際情況來考慮。

寶寶的年齡太小，也不應(yīng)該去學(xué)習(xí)舞蹈。

有些動作不應(yīng)該讓娃太早接觸，尤其是劈腿、下腰等，應(yīng)該等到孩子6歲以后再去學(xué)習(xí)。很多動作的訓(xùn)練會引起寶寶的腰傷，甚至可能影響娃的一生，家長到時后悔都已經(jīng)來不及了。寶寶4、5歲時，可以選擇去初級的舞蹈班學(xué)習(xí)，但盡量不要做高難度的動作。

枕邊育兒寄語：

家長想要帶孩子去運動，多鍛煉也是一件好的事情。但是要根據(jù)孩子的實際情況和年齡段來選擇適合的運動，否則會適得其反。上文中說的這些運動，你家孩子“超前”學(xué)了嗎？