長期吸煙

很多人患有 胰腺癌 的人都有長期吸煙的習(xí)慣，香煙中含有很多的有害物質(zhì)，長期大量吸煙不僅會損害到肺部的健康，它還會致癌，對于身體的重要臟器都會造成傷害，其中就包括胰腺。有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙的人患有胰腺癌的概率要比不吸煙的人高兩到三倍。因此為了身體的健康，盡量減少吸煙。

大量飲酒

很多患有胰腺癌的人還有大量飲酒的習(xí)慣， 世界衛(wèi)生組織 早就已經(jīng)將乙醇定為一級的致癌物了，長期大量的飲用乙醇類的飲品，不僅會增加肝癌的風(fēng)險，也會對胰腺造成損傷。一次大量的飲酒，很容易誘發(fā)急性的 胰腺炎 ，反復(fù)的飲酒，還會誘發(fā)慢性的胰腺炎，而慢性胰腺炎正是胰腺癌的高危因素。因此如果想要預(yù)防胰腺癌，首先要做到的就是戒酒。

長期攝入高油高脂的食物

有研究證明，長期食用高油高脂的食物，會增加各種癌癥的風(fēng)險，而這其中就包含胰腺癌。胰腺是身體重要的 分泌腺 ，它既可以分泌各種消化酶，也能夠分泌胰島素，但是如果長期攝入高油高脂的食物，就會增加胰腺的負(fù)擔(dān)。

如果平時還總是暴飲暴食，不僅會誘發(fā)胰腺炎的發(fā)生，還會增加胰腺癌的風(fēng)險。因此為了身體的健康，盡量減少這些食物的攝入。

肥胖

肥胖的人，不僅容易患有高血脂，高血壓等慢性疾病，還會因為肥胖導(dǎo)致身體的各個臟器因長期的超負(fù)荷工作，而使身體提前進(jìn)入到衰老的狀態(tài)，也會增加各種癌癥的風(fēng)險。因此為了身體的健康，每天最好是堅持適當(dāng)?shù)倪\動，不僅能夠幫助消除多余的脂肪，還能幫助控制體重，對于增加自身免疫力也是有一定幫助的。