你是不是經(jīng)常聽說女人愛多愁善感、肝郁氣滯的，其實現(xiàn)實生活中很多男性也是如此，但這并不是什么大的問題，但如果長時間不去管它那可能就會誘發(fā)一系列的健康問題。因為生氣是百病之源，比如可能會對什么事兒都提不起興趣，心理承受能力非常差，胸悶氣短，失眠多夢等影響工作和生活。而如果說是女性的話，長此以往不僅僅是失眠的問題了，可能會出現(xiàn)臉上，特別是鼻梁的位置容易長斑，出現(xiàn)乳腺增生或者結(jié)節(jié)，或者甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病。 今天說的這個男性患者是我認(rèn)識很多年的一個熟人，他因為工作原因這兩年一直在外地。我們見面前，他愛人提前偷偷打電話跟我說，孫大夫，你幫他好好調(diào)理調(diào)理，我真怕他有一天想不開了。離開兩年后的第一次見面讓我感覺他特別憔悴，然后他跟我說他好像得了抑郁癥，因為他在生活當(dāng)中總是因為一點小事兒而生氣，而且感覺特別委屈想哭，他把這一切都?xì)w結(jié)到生活和壓力大上面，他就感覺沒有一件事兒讓他順心，也不想跟別人說話，平時總是感覺胸悶胃脹，然后總是唉聲嘆氣的，還經(jīng)常的失眠多夢。我就問他：有沒有去過醫(yī)院或者找過中醫(yī)治療過？他說：去醫(yī)院做檢查的時候各項指標(biāo)都顯示正常，醫(yī)生也說不出什么問題。但是我難受呀，心情不痛快，之前也不這樣，不知道我這是病，還是我性格分裂了。其實在現(xiàn)實生活當(dāng)中，真的有很多人因為生活、工作的壓力，有過這樣的狀態(tài)。去醫(yī)院檢查指標(biāo)都正常，就會告訴你定期復(fù)查，或者看看心理醫(yī)生。我看了他的舌苔，左邊舌頭邊緣位置有大的圓點，明顯的氣郁。小便黃，大便秘結(jié)，脈弦而數(shù)。我給他用四逆湯加四逆散為主，另加大劑生麥芽。旨在固本扶陽，舒肝解郁。同時囑咐他多運動，以微微發(fā)汗為度；再者，盡可能每天都抽半小時時間閉目靜坐，以收心養(yǎng)神。  現(xiàn)代社會，我們每個人的生活中都離不開壓力。壓力是生活中的常態(tài)，壓力讓我們有了人生進(jìn)取的動力，壓力讓我們積極向上，讓我們?nèi)崿F(xiàn)自己的人生理想。但過高的壓力卻會影響健康。不少人因為壓力過大而產(chǎn)生了許多疾病。比如，高血壓、糖尿病、心臟病、中風(fēng)、癌癥等等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)身體處于壓力狀態(tài)時，會釋放激素皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇水平過高會增加膽固醇、甘油三酯、血壓和血糖。從中醫(yī)來分析，壓力過大與肝氣郁滯相關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機和調(diào)節(jié)精神情志的作用。它就像一位剛毅勇猛的大將軍，本事大，脾氣也大，喜歡條達(dá)，喜歡舒展，最狂妄不羈不喜拘束。肝主疏泄，管著全身氣機流通，如果一旦受拘束，肝氣就會抑郁，肝一抑郁，全身氣機流通就會癱瘓，抑郁、頭痛、失眠、乳腺結(jié)節(jié)、暗斑、痛經(jīng)等等就會隨之而來。而當(dāng)壓力過大，導(dǎo)致肝郁氣滯，就會導(dǎo)致體內(nèi)氣血逆亂，影響肝的正常疏泄，久則肝主藏血和疏泄氣血津液等功能失司，進(jìn)而氣滯血瘀。當(dāng)肝失疏泄，氣化不行，肝氣郁結(jié)體內(nèi)，氣化為火，火熱易煎灼津液而化為痰，痰瘀互作，久則生腫瘤。因此說，減輕壓力是健康生活方式的重要組成部分。 我觀察到，不論男女，很多情況下肝郁氣滯都是生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，尤其是現(xiàn)在很多人的工作都比較忙，平時工作廢寢忘食，再加上飲食不規(guī)律，又有抽煙喝酒熬夜等不好的生活習(xí)慣，久而久之就容易出現(xiàn)肝郁的問題，甚至進(jìn)一步出現(xiàn)了性功能障礙現(xiàn)象。為了避免罹患大病重病以及多數(shù)常見病，我們一定要想辦法緩解壓力，比如多運動，多唱歌，多到戶外走動等！另外，在工作之余，一定要休息好，特別是晚上盡量不要熬夜，這樣有助于在白天保持旺盛的精力。另外，為了預(yù)防肝郁，可以經(jīng)常用玫瑰花，綠萼梅，陳皮等泡水當(dāng)茶頻服，也可以多點按太沖穴及合谷穴！！