①營養(yǎng)搭配要均衡。多數(shù)胃下垂患者由于胃的消化吸收不好，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。因此，胃下垂患者平時應(yīng)注意合理搭配膳食，如糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中，脂肪比例偏低些，若食用過多的脂肪，就會導(dǎo)致胃部承受的壓力增加，不利于食物的消化和胃排空。而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆制品等，將其做得細(xì)軟些。

②進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽。用餐時不緊不慢、細(xì)嚼慢咽能加快胃的排空速度，緩解腹脹不適，利于消化吸收。

③宜選擇細(xì)軟的食物。胃下垂患者不宜進(jìn)食干硬或質(zhì)地偏硬的食物，如花生、核桃、牛排等。主食應(yīng)以軟飯為宜，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條；副食要剁碎燒熟，少吃生冷蔬菜等。

④少吃刺激性較強(qiáng)的食物。如辣椒、姜、大蒜、酒、咖啡以及濃茶等。

⑤注意防止便秘。由于胃下垂患者的胃腸蠕動一般較慢，如果飲食不當(dāng)或飲水不足就很容易發(fā)生便秘，而便秘又會加重胃下垂程度，因此，胃下垂患者應(yīng)注意防止便秘。