春季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為要

通絡(luò)解痹方 2021-04-24

展開全文

春季雖然是肝病的高發(fā)季節(jié)，但也是所有生物推陳出新、生機(jī)盎然的季節(jié)，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。

春季進(jìn)補(bǔ)、飲食調(diào)理上要以護(hù)肝健脾為重。飲食上要以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富為宜，同時(shí)要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。此外，多吃新鮮時(shí)令瓜果、蔬菜，是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來(lái)自：通絡(luò)解痹方 > 《小腦萎縮共濟(jì)失調(diào)》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)