相信很多人都聽過這樣一句話，“十胃九病”，胃是人體重要的消化器官，但是卻很容易生病。而大多數(shù)胃病都是因?yàn)槿藗兊娜粘牧?xí)慣導(dǎo)致的，想要胃好，一定要杜絕傷胃的行為習(xí)慣。

注意！這些習(xí)慣很傷胃，一定要杜絕！

長期吃垃圾食品

現(xiàn)在年輕人得胃病的情況越來越常見了，其中很大一個(gè)原因就是長期吃垃圾食品?？蓸?、漢堡、炸雞，都是人們喜歡吃的，而長期攝入這些高熱量食物，就容易出現(xiàn)炎癥性腸病。

暴飲暴食

我們的胃都是有一定的容受性的，暴飲暴食很容易造成胃部漲滿不適，長期下去還可以引起胰腺炎等嚴(yán)重問題，嚴(yán)重危害我們的身體健康。

作息不規(guī)律

熬夜、晚上不睡、早上不起，是很多人的現(xiàn)狀，而經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，會(huì)打亂我們正常的生活節(jié)奏，尤其是半夜一兩點(diǎn)還不睡覺的人，這時(shí)候胃酸分泌最多，是很傷胃的。

不愛喝水

由于工作的忙碌，或者日常習(xí)慣，很多人都有飲水不足的情況，而長期飲水不足，不僅會(huì)導(dǎo)致肚脹、便秘，還容易得痔瘡，甚至還有部分人會(huì)出現(xiàn)腸道炎癥。

飲食不衛(wèi)生

病從口入，胃病更是如此，對(duì)吃的東西不注重衛(wèi)生問題，更是容易得胃病，最為常見的就是幽門螺桿菌感染，嚴(yán)重的會(huì)引起胃炎、胃潰瘍和淋巴瘤等疾病。

過度勞累

現(xiàn)在人們的生活、工作節(jié)奏是很快的，導(dǎo)致很多人都有過度勞動(dòng)的情況，而經(jīng)常性勞累過度，胃里分泌胃酸和分泌胃蛋白酶的功能出現(xiàn)變化，就會(huì)造成慢性胃炎。

抽煙喝酒

抽煙喝酒傷身，很多人都知道，但是就是戒不掉。大量飲酒，會(huì)對(duì)胃黏膜造成直接的損傷，而抽煙也會(huì)造成幽門括約肌松弛情況，引起膽汁反流。

除此之外，亂用藥物，尤其是濫用阿司匹林等一些解熱的鎮(zhèn)痛藥物，也會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，導(dǎo)致慢性胃炎。