肺作為人體最重要的呼吸器官，是維持人體正常功能的必要保障。然而近些年來(lái)，越來(lái)越多的人肺部出現(xiàn)問(wèn)題，不僅肺癌變得越來(lái)越高發(fā)，而且隨著螺旋CT等檢查手段的應(yīng)用，很多人也查出來(lái)肺結(jié)節(jié)。

據(jù)估計(jì)，目前我國(guó)肺結(jié)節(jié)的患病率約在20%以上。肺結(jié)節(jié)雖然一般情況下都是屬于良性的，但是如果不注意調(diào)控，也會(huì)導(dǎo)致病變的問(wèn)題加重，危害身體健康，因此，一旦查出肺結(jié)節(jié)，一些錯(cuò)誤的習(xí)慣要盡早改正！

5個(gè)因素容易加重'肺結(jié)節(jié)'，盡早改掉！

空氣污染不在意

肺每天除了過(guò)濾香煙,過(guò)濾或灰塵和顆粒在空氣中,大多數(shù)現(xiàn)在的空氣污染更加嚴(yán)重,在一些地區(qū)容易出現(xiàn)陰霾天氣,PM2.5的天氣嚴(yán)重超出正常水平,如果沒(méi)有日常的保護(hù),可能會(huì)導(dǎo)致肺損傷和提高結(jié)節(jié)的出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

廚房油煙

中國(guó)中央電視臺(tái)之前就提到過(guò)廚房油煙增加了家庭主婦患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)這是因?yàn)橛蜔熤泻斜讲④诺葘?duì)身體有危害的物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入肺后會(huì)損害肺細(xì)胞，長(zhǎng)時(shí)間做飯或者是接觸過(guò)燒烤食物的人也有可能是肺結(jié)節(jié)。

長(zhǎng)期接觸二手煙

不會(huì)出現(xiàn)很多人認(rèn)為他們不吸煙肺疾病,但他們不知道,二手煙對(duì)身體的傷害比一方面吸煙,如果他們沒(méi)有吸煙,但你周圍的人都吸煙,也容易造成傷害肺部,時(shí)間長(zhǎng)了,也與肺結(jié)節(jié)出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

情緒波動(dòng)大

眾所周知，如今社會(huì)生活節(jié)奏快，隨著時(shí)間的推移，許多人不可避免地會(huì)有負(fù)面情緒。他們會(huì)處于緊張、抑郁、煩躁等狀態(tài)，器官功能也會(huì)受到影響。例如，最常見(jiàn)的疾病之一是肺結(jié)節(jié)。

不注意甲醛污染

受經(jīng)濟(jì)條件的約束，有些人在生活中為了省錢，所以就去買比較便宜的裝修材料，卻不知道這些材料中含有甲醛等有害物質(zhì)。如果不檢查甲醛的清除情況，吸入含有甲醛的空氣也會(huì)引起患者咳嗽、胸悶等癥狀。

肺結(jié)節(jié)出現(xiàn)，身體會(huì)有5個(gè)信號(hào)提醒你！

1、莫名其妙的咳嗽變多，干咳

2、痰液增多，濃稠，有血痰

3、肺活量變小，稍微一動(dòng)就氣喘

4、呼吸困難、急促

5、皮膚變差，干燥暗淡

肺結(jié)節(jié)的'死對(duì)頭'被揪出，不是銀耳，若你愛(ài)吃，化痰散結(jié)，肺一天天變舒服

查出肺結(jié)節(jié)后，一般情況下醫(yī)生不會(huì)作出治療，只是建議根據(jù)結(jié)節(jié)大小和性質(zhì)決定肺結(jié)節(jié)復(fù)查間隔時(shí)間。約為3-12個(gè)月一次。但是實(shí)際上我們也可以從食療方面來(lái)進(jìn)行肺結(jié)節(jié)的調(diào)理。

而說(shuō)到肺結(jié)節(jié)的食療，很多人第一個(gè)想到的是銀耳，實(shí)際上銀耳雖然有一定潤(rùn)肺功能，但是效果甚微。肺結(jié)節(jié)的'死對(duì)頭'是一個(gè)養(yǎng)肺散結(jié)的食療方：

主要成分為白茅根、丁香、桂花、金銀花、桔梗、玉竹、甘草等藥食同源小植物。

其中丁香——解毒鎮(zhèn)咳

桂花——破結(jié)化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺

桔梗、甘草——宣降肺氣，止咳化痰

白茅根——清熱生津，涼血止血

百合——清宣肺氣，化痰止咳

金銀花——防風(fēng)疏風(fēng)清熱

玉竹——養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴

經(jīng)常喝這些材料一起組合成的茶，慢慢的清肺排毒，幫助肺結(jié)節(jié)悄悄縮小，甚至消失。

另外，生活中常做2件事，也有利于肺結(jié)節(jié)恢復(fù)！

飲食注意

查出肺結(jié)節(jié)后，飲食上要注意，少吃一些燥熱易生痰的食物，例如麻辣食物、油炸食物、燒烤食物等，飲食上保持清淡健康。另外也要保證充足的水分?jǐn)z入，對(duì)于肺結(jié)節(jié)的消散很有幫助。

2. 做有氧運(yùn)動(dòng)

一旦患上了肺結(jié)節(jié)，就要改善肺的功能，使肺能夠改善自身。建議你在日常生活中做一些有氧運(yùn)動(dòng)。改善肺部活動(dòng)，如跑步和太極。瑜伽等可以提高肺的免疫力，使肺功能更加健康。