減肥是女孩們一生的事業(yè)，每個(gè)女孩子都希望自己能夠瘦一點(diǎn)，現(xiàn)在馬上進(jìn)入五月了，如果你還沒(méi)有減肥成功的話，一定要看看2021年的標(biāo)準(zhǔn)體重表，針對(duì)下面這張圖，我們可以找到適合自己的體重，假如你偏瘦的話，那就不需要減肥了，好好搭配自己就行，但如果屬于微胖身材，害怕減肥來(lái)不及，就需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并且提升自己的搭配技巧，運(yùn)用穿搭來(lái)顯瘦噢。

part1:不同身材介紹

除去體重，女孩子們還要關(guān)注自己的體型，因?yàn)轶w型相比體重更重要，一個(gè)人的外在形象是不能通過(guò)體重來(lái)恒定的，但是體型可以。

一般來(lái)說(shuō)，我們大多數(shù)女孩的體型可以分為五種，沙漏型，梨形，草莓型，直筒型，蘋(píng)果型，根據(jù)下面的這張圖，我們可以對(duì)比分析出自己屬于哪一種體型。

part2：如何打造身材黃金比例

人體黃金比例是衡量一個(gè)人身材好還是差的標(biāo)準(zhǔn)，如果你想要知道自己的身材比例是不是黃金比例，可以這樣測(cè)試一下。以肚臍眼為界，上下身比例為5 : 8的話，說(shuō)明你的身材就是標(biāo)準(zhǔn)的，并且屬于妥妥的衣架子。如果上半身的比例偏高，那么可能就是五五分的腿短身材，反之就是大長(zhǎng)腿。

part3：分析身材，揚(yáng)長(zhǎng)避短

（1）沙漏型：沙漏型的身材其實(shí)算是比較完美的身材，優(yōu)點(diǎn)就是凹凸有致，并不是扁平的身材，這種身材有明顯的腰線，但缺點(diǎn)在于胯寬的問(wèn)題比較明顯。

沙漏型身材的姐妹要穿能夠遮住臀部的長(zhǎng)裙，太短的裙子也會(huì)導(dǎo)致你的缺點(diǎn)被暴露出來(lái)，最好可以嘗試露腰的服飾，轉(zhuǎn)移部分注意力。

（2）梨型：梨形身材的女孩子占比較大，屬于肩部比較窄，胸圍也不高的類型，梨形身材的女孩子上半身比較瘦，但是下半身胯寬和腿粗的問(wèn)題明顯，俗稱上半身90斤，下半身120.

梨形身材的女孩子想要打造黃金比例一定要降低下半身的缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，并注意提升你的腰線，選擇A字裙還是蠻顯瘦的，適合胯寬的女孩，顯瘦效果極佳。上半身可以穿得修身一些，秀出你的小蠻腰。

（3）草莓型：這種身材也就是俗稱的倒三角身材，上半身比較壯實(shí)，尤其是肩部看起來(lái)很壯實(shí)，手臂的肌肉比較發(fā)達(dá)，可能會(huì)有拜拜肉，如果是草莓型身材，那么搭配的時(shí)候要注意調(diào)節(jié)你的頭肩比，避免墊肩，泡泡袖的服飾，否則會(huì)顯得很臃腫。

如果你的身材呈現(xiàn)出倒三角的感覺(jué)，那么更加適合無(wú)袖背心裙，削弱肩寬，打造苗條的上半身。

對(duì)比下面的搭配，太緊身的服飾也是不適合倒三角身材的女性，會(huì)顯得上半身很臃腫和壯實(shí)，沒(méi)有腰線的直筒服飾也不適合這種身材，會(huì)顯得整體都很寬，瞬間胖20斤。

（4）直筒型：直筒身材的女孩子其實(shí)大多數(shù)都是比較瘦的，但是身材的曲線不夠明顯，腰線和臀腿的比例不是很好，整體看起來(lái)就是直直的一條，沒(méi)有飽滿的身材，不夠有女人味。

這種身材的女孩子在搭配的時(shí)候要注意打造出腰線，下半身的搭配可以稍微浮夸一些，比如帶有荷葉邊的服飾，都能夠體現(xiàn)出少女感，打造出飽滿的身材比例。

（5）蘋(píng)果型：上半身胖，下半身瘦的身材就是標(biāo)準(zhǔn)的蘋(píng)果型身材，蘋(píng)果型身材很容易顯胖，雖然有的女孩子屬于腿細(xì)的類型，但是上半身膀大腰粗，就會(huì)顯得很肥，所以穿衣服的時(shí)候要注意修飾上半身。別選擇緊身的上衣，建議你們選擇廓形設(shè)計(jì)的外套，剪裁立體的服飾會(huì)顯得簡(jiǎn)潔許多，顯瘦的效果會(huì)好一些。比如西裝，牛仔服飾都適合蘋(píng)果身材。

下半身的搭配可以適度的露腿，露腿的服飾可以有效地修飾你的雙腿，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短的效果。下面這一身搭配還是滿是毛的，廓形的西裝搭配西裝短褲，修飾了上半身，遮住拜拜肉和小肚腩，搭配休閑西裝褲也很簡(jiǎn)約，修飾了雙腿。

好啦，不管你的體重是否超標(biāo)，都要根據(jù)自己的身材來(lái)選擇合適的搭配，如果來(lái)不及減肥的話，選擇合適的穿搭也很重要，梨形身材，蘋(píng)果型身材，直筒身材的姐妹們也要多看看上面的幾種搭配建議，結(jié)合自己的身材來(lái)穿衣服，必定不會(huì)出錯(cuò)，反倒是會(huì)顯瘦許多噢。