春暖花開，當下正是開春踏青游玩的好時節(jié)，隨著清明小長假的來臨，很多人也已經(jīng)開啟了自己的游玩計劃，然而扎心的過敏問題卻在此刻“來訪”：


流涕、流淚、打噴嚏、嗓子癢、皮膚生紅斑、變癢、甚至腫脹……
這些看似普通實則痛苦的癥狀，讓過敏患者對美好春光“敬而遠之”。


01
過敏困擾全球幾億人


近年來，全球過敏性疾病發(fā)病率逐年遞增，患者群體達世界總人口的兩至三成 。僅在中國，就有近3億人受過敏性疾病的困擾 。


粉塵、霧霾、潮濕、柳絮、花粉……
這些春天的關鍵詞，都是過敏體質的噩夢。


不同于其他常見病，襲擊的多是體弱之人，過敏者往往身體不錯，且發(fā)病率與生活水平的提升呈正相關。


02
如何判斷自己是否過敏？


身體不適往往是疾病的直接表現(xiàn)，但過敏的癥狀卻會有多種情況，很容易被人忽視。如果出現(xiàn)以下癥狀，就該提醒自己了。


1.經(jīng)常鼻子瘙癢難耐，且流清鼻涕，有時連續(xù)打十幾個噴嚏；
2.長時間鼻塞癥狀未見好轉，呼吸時有咻咻聲；
3.皮膚劇烈瘙癢；
4.眼睛紅腫發(fā)癢，使用了消炎眼藥水，不僅沒好反而加重；
5.皮膚風團、紅斑丘疹、皮溫較高；
6.太陽照射面部發(fā)紅，干燥脫屑。


03
春季常見的過敏性疾病有哪些？


1.蕁麻疹：四肢或軀干皮膚上突然出現(xiàn)大小不等、高出表皮的風團、紅斑，幾小時后迅速消失，消退后不留痕跡，反復發(fā)作；皮膚瘙癢，用手抓會出現(xiàn)皮膚劃痕。


2.過敏性皮炎：春季紫外線較多，皮膚對紫外線的敏感性增強，毛細血管擴張充血，出現(xiàn)紅斑、丘疹等，就是俗稱的“桃花癬”。


3.過敏性鼻炎：鼻炎雖一年四季均可發(fā)生，但過敏性鼻炎春季發(fā)病率最高。以鼻塞、流清水涕、鼻中發(fā)癢、不斷打噴嚏等為主要表現(xiàn)，多是散播在空氣中的花粉刺激所致。


4.支氣管哮喘：一般由吸入過敏原誘發(fā)，主要表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰，典型的可聽到哮鳴音，一般用支氣管擴張藥物能迅速緩解。




5.過敏性結膜炎：一到春天就雙眼奇癢，同時伴有結膜充血和輕度異物感，反復發(fā)作幾年后，癥狀甚至會逐漸加重。伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時出現(xiàn)黏液樣分泌物，這是典型的春季過敏性結膜炎的表現(xiàn)。


04
預防過敏小貼士


過敏原是過敏發(fā)生的必要條件，過敏者如果明確是什么過敏因素導致自己發(fā)病，那么只要避開過敏原就可以解決過敏問題。




所以，平時生活中要注意：


1.盡量少去公園等花粉、柳絮較多的地方，雨后空氣中漂浮物減少，則是室外活動的好時機，同時避免昆蟲叮咬；
2.外出時注意防曬，尤其是日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的人，更要避免陽光的直接照射；
3.盡量避免進食辛辣刺激及海鮮等食物；

4.如果是敏感肌，需要注意皮膚的保濕，注意休息，防止過勞；
5.注意床墊、床底、被子、枕頭、沙發(fā)、地毯、窗簾、絨毛玩具等，所有容易積塵的地方定期吸塵清潔。
6.掌握正確服藥時間，緩解過敏。

多數(shù)抗過敏藥在服后1~3小時起效，8~12小時后獲得最大效應。如果在晚上睡前服藥，不僅能促進入睡，而且能在第二天早晨發(fā)揮最佳藥效，到了下午藥力已經(jīng)減弱，副作用也會減輕。


最后，網(wǎng)醫(yī)http://www.小助手提醒您，最好在醫(yī)生指導下用藥。醫(yī)生確定病情及過敏原后，會決定是否使用軟性激素、抗組胺藥物等。